跑吧活動策劃15篇

跑吧活動策劃1

一、活動引言

浙江衛視的《奔跑吧兄弟》節目由於它強大的娛樂性和競技性，受到觀衆們的熱烈歡迎，節目中的各種遊戲更是被人們紛紛模仿，在社會上颳起了一股“跑男來了”的浪潮，一系列奔跑吧！活動在社會各界積極開展着，今天學院即將爲大家提供盡情表現自我的機會，專屬於安陽工學院的校園版“Runningman”，重磅來襲！這裏沒有璀璨奪目的明星，但是有青春洋溢的我們；這裏沒有華麗絢爛的場景，但是有綠意盎然的校園操場；這裏沒有專業大牌的導演，但是有認真服務的志願者。一段段的精彩將會由你來呈現，這將會是你的專屬Showtime！

二、活動目的

爲了提高大學生的綜合素質，發揚團隊協作互幫互助的精神，使廣大學生在活動參與中受到潛移默化的影響，思想感情得到薰陶，精神生活得到充實，道德境界得到昇華，活躍我校大學生文化體育生活，營造良好的校園文化氛圍，加強各院系的交流。

三、活動主題

趣味遊戲，拉近友誼，發揚團隊精神。

四，活動主辦方

安陽工學院校團委

五、活動承辦方

各學院學生分會

六、活動時間

XX年5月30日

七、活動地點

校園內

八、主持人（待定）

九、參與人員

學校領導老師，各個社團，學生會，各系同學。

十，A活動前期安排

1，由校學生會宣傳部負責寫活動策劃。

2，由宣傳部設計海報，手繪版報並在微博，微信，校廣播站，QQ羣上宣傳，科創部協助。

3，由外聯部負責拉服裝贊助以及飲用水。

4，各院系宣傳部在微博上進行活動宣傳，活動信息定時更新。

B活動中期安排

1，校電臺，宣傳部和各院系宣傳部找好攝影師並對活動做好錄製準備。

2，由主辦方和承辦方各派出5名工作人員分派到主要部門協助工作。

3，由文藝部負責統計報名人數，最後學生會辦公室總計。

4，由組織部負責準備道具。

5，由紀檢部維持比賽秩序。

6，由生活部負責清理現場垃圾。

十一、活動當天安排

（1）工作人員提前半個小時佈置活動場地，參賽人員提前15分鐘。

（2）工作人員組織隨機分組，兩人一組一個任務點。

（3）校宣傳部，院系宣傳部攝影師按抽籤的方式被分配攝影任務，開始攝影工作。

（4）主持人講話包括對嘉賓的介紹，主辦方承辦方的介紹。

十二、競技規則

1，8人一隊，一次出發兩隊從大門出發途中會有任務點，參賽隊伍按抽取的'號碼牌，每隔5分鐘一組（兩隊）出發。

2，採用計時原則，每個隊伍配置一名計時員和攝像人員。（計時要求：從隊伍出發開始計時，途中無突發情況不停止計時，到達終點停止計時）。

3，遊戲途中不規定路線，各參賽隊伍根據自己的計劃選擇路線。

4，最後按計時成績取前三進行撕名牌大戰。

5，擲骰子獲得，任務卡的遊戲不能放棄，任務卡上的內容將在“撕名牌大戰”環節進行解釋。

6，每個遊戲已獲得R牌爲遊戲完成。

7，每個參賽隊伍至少一名女隊員，在遊戲中可以放棄2個。

十三、遊戲

（1）“Lucky”：8人依次和裁判進行石頭剪刀布，全部獲勝則挑戰成功。地點：大門口。

（2）“看誰倒黴”：隊中選出一人矇眼往杯中倒水，一人指引方向，其餘5人坐在椅子上將杯子舉在頭頂上，杯中的水超過預定的位置則成功。 地點：女寢後。

（3）“一字排開”：8人劈叉到指定的長度過關。 地點：老圖書館。

（4）“青春會考”：隊伍中兩兩組合揹人 穿過鵝卵石板，到達指定地點後一人做俯臥撐，一人回答問題，答對3題則過關。 地點：明德湖附近。

（5）“光棍餅乾”：兩人嘴對嘴吃餅乾小於指定長度（每隊至少有兩組參加）。 地點：新圖書館。

（6）“心心相印”：參賽隊伍中兩人一組，首先彎腰過杆，然後奔跑到指定地點將皮球拋至空中，兩人旋轉一圈後，採取擁抱的方式接球，接球成功完成任務。否則從起點開始。地點：南體育場。

（7）“襪子保齡球”：用自己的襪子，當保齡球完成3個全壘打算成功（不成功自己擺球）。地點：網球場。

（8）“飛舞青春”：參賽隊伍奔跑至各院系門口拍照，每個隊伍中8個人拍照的動作必須不一致且7人的腳都離地，拍照爲證。 地點：各院系門口。

（9）“超強記憶”：在限定的時間內記住規定物品的順序，快速把物品的位子還原。 地點：排球場。

（10）“我看你有戲”：參賽隊伍的每個成員嘟嘴把指定的筆夾住傳遞給下一個人，筆掉下來的時候，回答問題，答對繼續，答錯從頭開始。 地點：藝術設計學院門前。

（11）“腿啊腿啊”：一人隨機抽取一個數字，全員各位腿的個數和選擇相一致 ，即把所選數字作爲在此遊戲中可以和地挨着的腿的個數。堅持7秒，完成任務。 地點：北體育場。

（12）“我是歌手”：一人帶上耳機根據音樂哼歌不準唱歌詞，另外6人聽歌猜歌名。猜對3首歌曲完成任務。 地點：至善湖。

（13）“撕名牌大戰”：在活動地點集齊“安陽工學院”5個字並存活到最後的隊伍獲勝。 地點：老圖書館。

注：擲骰子游戲由玩家選定跟裁判比大小獲勝者可以獲得裁判的任務卡，一個裁判只有一個任務卡（且有空卡的情況），擲骰子地點爲各個任務點。

十四、活動後期工作

1，各院系宣傳部製作總結，簡報，上報各自院黨委，校總站。

2，參與人員撰寫心得體會，總結活動經驗。

3，校系宣傳部共同把本次活動精彩部分製作成微電影，在微博，微信等公衆平臺上上傳。

十五、經費預算

1，道具費用

2，獎品費用：一等獎…，二等獎…，三等獎，最佳表現獎…。

十六、“注意事項”

1，主持人必須明確比賽規則，同時把握好各個環節比賽時間，隨機應變。

2，注意整個活動中所有突發事件的處理。

3，工作人員維持好現場秩序，防止過於喧鬧影響活動進行。

4，工作人員做好通知工作，通知參與人員及時入場。

5，活動前期對各個任務的可實施性進行實驗，確保遊戲的可行性。

6，每個遊戲環節都有飲用水，選手可根據自己需要拿取。

7，撕名牌大戰時不能超過兩個人撕一個人。

十七、道具準備小組具體事項

（1）一個紙盒，適量的號碼牌、手機或計時器。

（2）充足的R牌，6個水杯，適量的水，一個水壺。

（3）充足的餅乾，跳繩，指壓板。

（4）跳高器材，瓶子，耳機。

（5）排球（2個），標有決賽人員名子的名牌。

（6）眼罩，對講機，喇叭，藍色的R牌，象棋3副。

跑吧活動策劃2

1、活動背景：春天來了，萬物復甦，過冬的小夥伴們是時候該出來活動一下了，而且春天也是個環保的好日子哦，杜絕霧霾人人有責嘛，同時又響應全民健身鍛鍊的號召，特此舉辦“奔跑吧，環保”這一活動，不僅增強同學的環保意識，提高動手能力，加強身體素質，還讓大家增長環保和文學知識，培養團隊精神，豐富課餘生活。

2、活動主題：奔跑在校園，尋找詩的足跡，動手又動腦，爭當環保小衛士。

3、活動宗旨：奔跑吧，環保：奔跑吧，詩歌

4、活動對象：商學院14級全體學生

5、活動時間：4月11日（清明節回來的第一個星期）

6、活動地點：排球場

7、活動過程策劃書：

（1）前期準備階段：

A、綠意的祕書處：準備環保知識競賽的題目。（分爲ABCD四套題目，題目類型爲選擇題，每份題目25分，每套題5份（根據人數準備），將題目打印在紙上，捲成卷，外面用四種不同顏色的彩紙密封，當天由宣傳部提前放在校園裏，並準備好答案和黑色紅色的筆，以備批示節省時間。（要準備樣板，以備當天給參賽選手講解規則）。

B、設計部：準備拼圖和“保”物。（拼圖爲學校的建築和景點，用透明膠帶把拼圖粘一下，製作好後裝入信封並密封，寫好標號以便抽籤，拼圖中裝入干擾拼圖，寶物爲加分卡、復活卡、答題卡、空白卡）

C、瀚海的祕書處：準備文學題目。（用A4紙打印下來，題目爲100分，裝入信封中，並準備好答案，以備比賽當天工作人員批示）

D、財務部：購買物品。（名牌約15個，獎品，信封等）

E、外聯部：製作抽籤

F、通訊部：負責拍攝和音樂。（自備電腦，相機）

G、策劃部：負責安全和衛生

H、工作人員佩戴工作牌，統一穿黑衣服，自帶黑色和紅色的筆，

（2）活動環節：

活動在排球場舉辦，主持人開場，社長髮言，介紹活動規則和參賽隊員，活動正式開始。

活動一：“校園尋寶”——尋找校園裏的環保知識題目。

（1）、自己組隊，每小組3人，在排球場附近尋找環保知識題目。【題目分ABCD四套，每套題25分，共計100分，參賽小組要找到ABCD四套題，相同的題只算一份，找到後小組所有成員一起到排球場集合，找工作人員拆題並做題（題目密封請不要隨意拆開，做題時不能用通訊工具，請參賽選手自帶筆）】。

（2）、找題和做題限時45分鐘。【由於有時間限制，未能找到4套題也可在時間範圍內回來做題。】

（3）、根據時間和分數的比較前8組進入下一輪比賽，其他的參賽選手視爲淘汰，不過有小禮品哦！

（4）、安排藏題的人和批題的人（一組有一名工作人員），祕書處負責統計總的分數和時間，評出進入下一輪比賽的小組。

活動二：“動手動腦”——DIY拼圖答文學題

（1）、每小組3人，抽籤選擇拼圖，拼圖爲學校的建築和景點，拼圖當中有干擾的拼圖，拼完後在紙上寫出這個地點的名字，交給工作人員。

（2）、完成拼圖後，工作人員會讓你抽取文學題目做答，限時10分鐘，不可以用通訊設備。

（3）、活動共限時45分鐘，得分高的5組進入下一輪比賽。其他的選手視爲淘汰，不過有小禮品哦！

（4）安排抽籤的人，監督人員（發放拼圖，A4紙和文學題並批示），祕書處彙總分數和時間，評出進入下一輪比賽的小組。

活動三：“詩歌對答”——對詩撕名牌活動

（1）、每組3人，抽籤決定組員，每名參賽者將在胳膊上綁彩色塑料袋以去區分組員，共5組，每人在後背別上自己名字的'“名牌”。（2）、首先進行古詩詞對答，答對了有10秒鐘的逃跑機會，打錯了就會被撕掉名牌。

（3）、在排球場有工作人員事先藏好的“保”物，找到可以加分或獲得一次復活的機會哦。

（4）、撕下的名牌交給工作人員，這個人結束比賽。剩下的選手哪組人多哪組獲勝。

（5）、時間30分鐘。（最好在12：00結束活動）

（6）、安排安全維護人員，抽籤人員，寫名牌人員，綁塑料袋人員，服務人員。

活動結束由支持人公佈一二三等獎，頒發獎品，拍照留念，社長總結活動，活動結束。（全場播放音樂）

8、經費預算：

名牌：1*15=45元

A4紙打印宣傳單頁和環保文學知識題，拼圖：10元

信封，透明膠帶，雙面膠：5元

獎品：本子（9人份）30元

9、借入物品：

麥克風，音響，擴音器，醫藥箱，院旗，工作牌，桌子（1大3小），椅子（6把）

10．應急措施

（1）若當天下雨，則將活動推遲至下一週周天

（2）活動中有安全維護人員，若發生跌倒事件立即查看，維護秩序，若受傷則立即送往校醫院。

11、成效分析：

（1）、通過這個活動增強同學們團隊合作精神，豐富環保和文學知識，加強同學間的交流，擴大交友圈，提高身體素質，讓每個人都做環保小衛士，都愛護我們的家園，熱愛生活。

（2）、聯絡了社團內部成員的感情，增強團隊的凝聚力，使我們的活動越辦越好，總結經驗，成長進步。

12、後期工作：

（1）、打掃衛生

（2）、歸還物品

（3）、開會總結

13、團總支意見；

社團負責人簽名：

跑吧活動策劃3

【創課緣起】

愛人是一名高中教師，去年冬天，她在晚自習值班時，一個男生有事需要請假。愛人讓他寫一張請假條。於是，男生在一分鐘後上交了一張紙條：肚子痛去下醫務室。當愛人把這八個字的請假條拍照發我時，我又羞愧又難過。羞愧是因爲我們的學生到了高中都還不會寫請假條，作爲小學語文老師感覺自己難辭其咎，同時又爲我們的孩子感到難過。

請假條屬於最常用的應用文之一。此外，策劃書、通知、借條等應用文都是學生在日常生活中需要用到的，但是在我們的小學語文教材中卻沒有涉及。那幺，教師在平時的教學中是否需要加入應用文的寫作教學呢？筆者覺得非常需要。

就拿策劃書來說，如果學生學會了策劃書寫作，那今後班級開展活動就簡單方便多了。

【創課說明】

《語文課程標準》指出：第三學段能寫讀書筆記和常見的應用文。寫作是創造性的活動，教師要爲學生的自主寫作與自由表達創設有利條件和廣闊空間。減少對學生寫作的束縛，解放學生的心靈，讓他們放開手腳，表達真情實感。這一創新設計旨在培養學生“寫真實的作文”，讓學生了解活動策劃書以及其基本特點、它在生活中的應用，並創設“跑男”情境讓學生嘗試寫作。

【創課思路】

一、認識策劃書

課始，教師告訴學生有一種作文寫得好就等於可以玩了，這種作文叫活動策劃書，就是活動的組織者擬定的一份計劃和方案。試圖用“寫作文=玩”的方式激起學生的寫作興趣。

二、創設情境，知其特點

把學生喜愛的綜藝節目“奔跑吧，兄弟”引入課堂，告訴他們下週的班隊課我們將組織一次“跑男”活動，但活動方案得由你們自己策劃。隨後，教師出示該“跑男”活動的策劃書（已寫明活動目的、活動時間、活動場地等信息，但活動過程略）。這一環節的安排是讓學生髮現活動策劃書的特點：條理清楚、語言簡潔、目標明確。

三、小組討論，合作寫作

小組討論你們最想開展的四輪活動，併合作寫作，每人策劃一個活動。

四、交流評價

出示部分學生的策劃方案，在其他同學的講評中引導學生了解策劃書寫作的又一特點：嚴謹。並嘗試自我修改。

【教學現場】

一、認識策劃書

課始教師用PPT出示：寫好作文=玩，你信嗎？在學生熱烈的發言中告訴他們有一種作文，如果你寫得好，真的就等於有機會玩了。這種作文叫做活動策劃書。

活動策劃書，就是活動的組織者擬定的一份計劃和方案。

二、創設情境，知其特點

師：下週的班隊課，老師將帶領大家開展一次特別的班隊活動，叫作“奔跑吧，兄弟”。但是在活動開展前，我們首先得策劃好這次活動，得擬定一份計劃。老師幫大家完成了策劃書的一部分，請你先自己讀一讀。（下表）

2.讀後交流策劃書的構成部分。

3.引導學生髮現策劃書的特點並板書：條理清楚、語言簡潔、目標明確。

4.師：一份策劃書，一份方案，最重要的就是活動過程環節。所以今天，我們就要自己來學習嘗試策劃。現在，就請你回憶一下，跑男節目中都有哪些令你印象深刻的活動？

5.出示《奔跑吧，兄弟》的照片。

6.說一說：你印象最深的一個遊戲及其原因。

生1：我最喜歡的是撕名牌遊戲。因爲這個遊戲考驗的不僅僅是體力，更是智力的比拼。

生2：我最喜歡的'也是撕名牌遊戲。因爲它還考驗了隊員之間的合作與默契。

生3：我最喜歡的是上百人跳長繩遊戲。那期是在西安舉行的。因爲這個遊戲考驗的是上百人的合作。

【自悟自析】

學生寫作，常常因“爲什幺寫作”而苦惱。本教學設計很好地解決了學生的寫作動機：寫好了作文=玩，寫好了活動策劃書就可以開展活動。活動的形式讓學生充分獲得滿足與成功的快樂體驗，把表達變成了學生的需要，把“要我說”變成了“我要說”。

三、宣佈規則，小組合作

1.宣佈規則。

2.班長領取“任務卡”並當場公佈：

任務一：各小組在小組長的帶領下討論確定四個遊戲內容。

任務二：討論結束後進行分工寫作，每人策劃一個遊戲。

3.四人小組討論。

4.合作寫作，每人填寫一個。

【自悟自析】

從敘到作，從說到寫。本教學中，筆者通過小組合作的學習方式，先討論後寫作，引導學生說一說想寫什幺，怎幺寫。科學研究證明，兒童的口語表達能力普遍高於書面表達，寫前說一說、議一議，不只是對寫的演練，也是一個理清表達思路的過程。

四、交流評改

1.交流評價——換位思考，如果你是要參加活動的隊員，你聽懂了嗎？策劃的這個活動玩什幺，怎幺玩？

生1：遊戲名稱：八人九足。遊戲過程：將八人的十六足，每兩人的四足，兩足兩足綁在一起，使十六足變成九足。開始時，八人一起邁被綁住的足。哪個隊先到達終點，哪隊贏。

生2：遊戲名稱：八人九足。遊戲過程：八人用繩子將腿纏繞在一起，形成九條“腿”。等老師說“開始”後，八人一起出發，哪組最快，哪組獲勝。

生3：遊戲名稱：八人九足。遊戲過程：八個人把腳踝綁起來，然後兩組一起比賽，兩組裏面勝出的一組，再和另外兩組裏勝出的一組比賽。誰先到達終點誰就獲勝。

跑吧活動策劃4

活動名稱：

班級版奔跑吧兄弟/runningman活動

活動時間：

待定

活動地點：

中南大學操場

競技規則策劃：

六人一隊，一共6組（由所到人數再定），

隊伍產生方式：隨機抽籤

隊伍產生後自己想好隊名，口號。

每對抽取A，B，C；第二輪挑戰抽到相同的字母的隊伍進行撕名牌大戰

第一輪挑戰每組都參與，並計時，在後面的撕名牌挑戰中時間少的隊伍，有獎勵機制。（此輪計時，並且要完成任務一纔可以進行任務二）

第一輪挑戰任務：

任務一：喝可樂（1人）：10秒喝4杯可樂，憋30秒不打嗝；打嗝或超時，重新喝可樂。

任務二：（二名隊員）：用嘴叼着裝有水的'一次性塑料杯，跑向另一地點、另一個隊員用嘴來接，並跑回來。如果途中水少於了指定的位置並且時間多於１分鐘。隊員重新開始。任務三：你演我猜（2個人），吃一個辣土豆獲一個抽取題目的機會，猜對5道題過關，每次只能一個人吃土豆，可兩人中任意人吃，未猜出，換題，則重新吃一個土豆。

任務四：調調達人：做５個深蹲同時將“範文大全”逐字加重音讀出，讀錯重做；（此句爲例句）

終極任務：

每個人吹爆一個氣球后，第一輪計時結束；

第二輪挑戰抽到相同字母隊伍個派出一個人進行撕名牌的挑戰（在第一輪時間少的隊伍有一個特權，可以有兩人蔘與撕名牌，但人員必須由對方指定，可以放棄機會），勝利的隊伍進入下一輪，失敗的隊伍則ＯＵＴ。

第三輪挑戰：（分時攻擊撕名牌）第二輪勝利的三隊每對派出三人進行撕名牌，至少有一個女生。抽籤決定哪隊爲第一組攻擊隊伍，攻擊隊伍有3分鐘的攻擊時間，其他兩隊若撕掉攻擊者名牌，獲得3秒逃跑時間。3分鐘時間到，就由另一對開始攻擊。

裁判：本輪未參賽的隊伍做裁判

獎勵

第一輪：用時最少的隊伍，所有隊員每人有一次抽獎機會。（獎品有無線鼠標，鼠標墊，幹鞋器，杯子，糖果，筆，小本本等等，100%中獎的哈）

第二輪：淘汰的隊伍，可以獲得安慰獎，每人棒棒糖兩顆。

第三輪：最先被撕的隊伍獲得每人棒棒糖兩顆，筆芯2支

倒數第二被撕的隊伍所有隊員都有一次抽獎機會（獎品如上），棒棒糖兩顆，筆芯2個，

終極勝利的隊伍獎勵：每個隊員有一次抽獎的機會，勝利隊伍獎勵100元

預算：

可樂：2大瓶（20元）棒棒糖：5包（50元）土豆：30元；氣球：20元

筆芯：3盒（30元）筆：4支（10元）無線鼠標：35元

鼠標墊：2個（10元）幹鞋器：10元本子：3（15元）糖果：10元杯子：10元

終極獎勵：100元總計：350元

跑吧活動策劃5

一、活動主題：

冬季戶外拉練——奔跑吧！軍協！

二、活動策劃人：

軍協策劃部全體成員

三、軍協簡介：

軍事愛好者協會成立於XX年10月17日，是直屬於中南林業科技大學人民武裝部的校級學生組織。協會囊括軍事技能訓練營、國旗護衛隊、射擊隊、武術隊、軍事理論愛好組等，軍迷俱樂部有辦公室、文藝部、編輯部、財務部、公關部，策劃部，文獻部，七個部門。協會以“磨練意志，成就自我”爲宗旨，以軍事技能技巧訓練爲載體，在推廣軍事基本知識、增強國防觀念和愛國意識的同時培養學生紀律意識、團隊意識、服從意識，全面提高學生執行能力、語言表達能力、組織能力、領導能力等個人綜合素質。協會力求在提高學生身體素質的同時，引導學生關注自我、關注世界，並給大家提供一個展現自我的舞臺。

四、活動背景：

XX年，從軍事部隊轉業後的張先勇老師提出要建立一個培養優秀大學生的組織。因此，大學生成長成才訓練營應運而生。訓練營並不是只注重軍事訓練的組織，在學員相聚在一起的時候，各種各樣的活動也相繼開展着。無論是什麼活動，每個人都積極參與，讓整個訓練營呈現出一派生機盎然的景象。與此同時，學員們在活動中也逐漸樹立起奮鬥的目標，更大地輻射周邊和影響周圍的人，傳播了一股積極向上的正能量。

五、活動目的：

通過活動向全校師生宣傳軍協，讓軍協的優秀精神品質得到更深層次的理解，同時得到全校師生更多的支持。通過拉練增強學員吃苦耐勞精神，培養學員們的團隊精神和加強相互間的合作能力，同時鍛鍊學員的實踐能力。

六、活動特色：

本活動由軍協主辦，以拉練爲主題，強化學院身體素質；

七、活動口號：

智勇大拉練，顯我真風采！

八、活動對象：

中南林業科技大學軍事愛好者協會全體成員

九、活動時間：

XX年12月27日

十、活動開展流程

1．申請活動；

2．打印詳細策劃書交至各連隊及俱樂部教官手中；

3．由教官聯繫軍協各大部門及成員，要求全員參加；

4．在XX上發佈最新動態消息；

5．準備相關活動材料；

6．通知各個部門儘快安排，周密部署；

7．儘快確定此次活動參加人員，進行人數彙總；

8．對活動參與人員進行分組（詳情見具體活動開展階段）；

9．通知編輯部跟拍全部活動流程，拍攝活動中的感動瞬間，並在後期製成視頻或宣傳冊等以紀念此次重大活動。

PS:人員分配，每小組10人，至少要有3個男學員，最多5個男學員，人員必須來自不同連隊，即一二三四連，軍糾隊，國旗班，軍迷俱樂部成員。每個小組1個組長，1個副組長

拉練準備：13點集合完畢，清查人數，並告知注意事項。

拉練開始前，每個連隊進行會操表演，武術隊進行表演，會長等領導發言，齊唱會歌后拉練正式開始。

拉練開始：13：20

模塊一：拉練跑步

跑步路線:西足---四食堂---經乾草坪---五教（環繞一圈）---七教---八教---外語樓---林大橋---主教後---電子信息樓---人工湖---體藝館前---圖書館後---林大橋---五食堂---西足（前兩圈按照此路線，第三圈時返回時不經過西足直接達到經乾草坪。）

貼心的主頁君爲你準備了超豪華至尊版地圖，你值得擁有~

設立關卡大致500m一個關卡，每一小組需要通過關卡考覈方能通過，考覈內容形式爲回答問題或者做一定體能，二選一每組有三個可以自行選擇遊戲或者體能的機會，其餘關卡由守關者定。問題採用隨機抽取一個，回答問題期間不能使用手機查取答案，若發現此類現象視爲作弊，作弊者團隊暫停十秒呆在原地，五秒過後，計時員下指令方可通行。（問題無法答出可由全組成員完成體能考驗來通過關卡）

目前設置問題如下

1、…….

2、…….

3、…….

小組成員必須團隊協作，一起答題，或獎勵，或接受懲罰，每小組必須跑完三圈，分出排名，終點在經乾草坪集合。

模塊二：十人十一足

遊戲規則：

1、每隊10名隊員，兩個人一組，兩人的其中一隻腳絆綁在一起；

2、參賽兩人相鄰腿上的綁繩的位置不能高於膝蓋部分，當然也不能低於腳裸；

3、在遊戲過程中若繩子脫落，在哪裏脫落就在那裏綁好再出發；

4、比賽在起點處開始出發，至對面標誌處折回，返回至起點處，再將繩子解後，交給下一組隊員進行比賽，最後以完成時間長短進行排名。

模塊三：體能接力賽

每個小組分配好人員，按照1-3-4-2，比賽分爲4個關卡，地點經乾草坪。集合後全體分配成35組，按順序選出其中5組，其餘組在兩旁觀看，每組第一個人到斜坡下，三人在坡上，距坡五米處另外四人等待，距坡十五米處，最後兩人等待。第一個人衝刺200米（往返經乾草坪）衝完坡接力後，與坡上等待的三人一齊做完二十個雙人俯臥撐，再前進到距坡五米處與另外四人匯合，分成4組手推車，與在前等待的'最後兩人匯合，待人到齊，實行十人手搭肩蛙跳至終點，計算時間選出前十組進行獎勵。

活動規則：前三個模塊，每個模塊按表現排名，取前十名。第一名加10分，第二名加9分，其餘名次依次遞減，最後綜合三個環節進行綜合排名，第一名有終極大獎。

十一、活動經費預算

1、活動獎品獎金500元。

2、桌椅板凳等不計費用。

注：費用均由公關部解決。

十二、注意事項

1.現場的秩序的維護、活動的組織

2.對物品的保管

3.人員的安全（安全第一，活動第二）

4.對於不能參與比賽的成員，安排後勤工作，即醫療，安全，裁判等。

5.需要準備一些常規醫療藥品，創可貼，雲南白藥，碘酒等。

祝福各位小夥伴在拉練活動中玩得開心，一舉桂冠拿下獎品(^o^)/~

跑吧活動策劃6

一 活動主題

響應共青團的號召，走出宿舍享受陽光。發揚陽光奔跑體育精神，增強院系之間的交流，展現聊城大學精神面貌，促進同學們對體育鍛煉的熱情。

二 活動口號 奔跑吧聊大！ 三 活動背景

值此聊城大學40週年校慶，承陽光奔跑體育精神，展現聊城大學陽光風貌。大學生的身體素質一度受到社會的廣泛關注，大部分人認爲大學生的.身體狀況每況愈下令人擔憂。確實，有部分大學生自進入大學之後喪失了原有的學習目標和計劃變得無所事事，身體健康令人擔憂。爲了響應共青團的號召，走出宿舍享受陽光，同時迎合校團委“三出”文件，聊城大學法學院特舉辦“奔跑吧，聊大”，邀各個學院共襄盛舉。

四 活動單位

主辦單位：聊城大學法學院

承辦單位：聊城大學法學院學生會社團聯合會

協辦單位：聊城大學各學院

五 活動時間

報名時間：截止於11月19日

比賽時間：11月22日

六 聯繫單位：法學院監察部 七 活動內容

本場賽事由五部分組成：紅線走 蛙跳 負重跑 自行車接力 定向任務（可參照“奔跑吧，兄弟”綜藝節目安排）

路線設置：西校南田徑場是起點，率先進行200米紅線走和50米蛙跳；在彩虹橋進行負重跑；東校保衛處爲自行車接力點；東校逸夫圖書館爲自行車賽事終點，開始定向任務。全程賽事的名次以參與者所用時間爲參考。

（1）在西校南田徑場進行200米紅線走和50米蛙跳。

（2）參與者在西校籃球場背起負重包，負重通過彩虹橋。

（3）在東校保衛處附近放下揹包，開始自行車接力，終點逸夫圖書館。

（4）在圖書館前站着的20人中詢問定向任務（其中只有兩人知道任務），開始定向任務。定向任務包括到達指定地點做指定任務，跳繩、俯臥撐等。

八 比賽規則

（1）不得尋求他人幫助，需自己獨立完成所有賽事。

（2）在紅線走賽程中，不得掙斷紅繩，否則重新開始。

（3）在50米蛙跳中，需雙手後背起跳，不得站着走過，否則重新開始蛙跳。

（4）在負重跑中，不得摘下負重包，否則在原地靜待3分鐘罰站。中途設有休息站，可稍事休息。

（5）在自行車接力中，可自行選擇路線。

（6）做定向任務時，不得求助於其他參賽者，否則原地靜待2分鐘。

九 獎項設置

（1）設一二三等獎，獎勵範圍爲此次參與人員的10%。

（2）設“風采之星”，獲獎範圍爲此次參與人員的5%。

（3）獎品：保溫杯（1個），電腦鼠標（2個），乒乓球拍（3個），筆記本（10本），圓珠筆（20支）。

（4）獎品在接受到贊助後另行豐富。

十 裁判、志願者與物品

裁判：每學院設一人

志願者：每學院7人

志願者分工：攔線，確保活動安全（20人）；中途休息區2個（彩虹橋一個，逸夫圖書館一個），每站3人；每一活動區域10人；跟隨參與人員確保安全30人。

物品：自行車 （每學院按實際參賽人數組織自行車），自行車放置在東校保衛處，留本學院專人看管。

十一 宣傳方式

1.海報（各教學樓樓下）

2.計劃聯繫聊大電視臺

策劃書附表 安全問題

（1）禁止身體健康狀況良好以下的同學參加，否則安全自負。

（2）比賽沿途設有休息區，可自行喝水休息。

（3）沿賽程線路，志願者攔車確保線路安全。

（4）所有賽事均在校內進行。

（5）此次賽事的路線與校保衛處聯繫，沿途有保衛處人員監管安全。

（6）聯繫校醫院派醫生跟蹤，以防突然事件的發生。

跑吧活動策劃7

一．活動背景：

金秋十月，碩果累存。爲了積極響應大連交通大學社團聯合會開展社團文化活動月的號召，Tsunami Computer Club（TCC社團）結合社團特色文化，聯繫社團自身實際活動情況，準備開展名爲“奔跑吧、少年”的活動。該活動以奔跑爲主線，分爲7個環節，每個環節都簡單而富有趣味性，以小組賽爲活動形式，所以能夠保證大家參與的積極性。同時我們也將大量社團元素和學校元素加進活動的進程中，讓同學們在輕鬆愉悅收穫友誼的同時對我們學校加深一份瞭解，增進一份感情，所以我們本次活動人文性的特點也相當突出。以趣味性爲基石，打造人文性的活動，再加上我們社團強有力的組織，我們相信這一定能成爲我們社團乃至我們交大可以一直傳承的精品特色活動！

二．活動目的和意義：

很多新生剛進學校總會感到很不適應，沒有形成自己的新的朋友圈子，沒有與不同性格的人接觸的嘗試，對團隊合作意識沒有深入體會；他們比較迷茫或者說是暫時找不到了以前的那種毫無顧慮的歡愉，同時也暫時失去了對人文性的關懷和思考。這一切的很重要的原

因就是他們對這個環境感到陌生，而我們就是要通過本次活動讓他們融入周圍的圈子，找到適合自己的'團隊，摸清交大的各個角落，熟悉交大的各種資源，讓他們瞭解club，認可club，在club這個大家庭裏有個其樂融融的開始！

本次活動是以小組組隊的形式進行，鼓勵跨專業組隊，在活動過程中有很多對於團隊合作的考覈，能極大的培養同學們（特別是新生）的團隊合作意識及與人溝通能力，而且大家一起團隊協作便於建立友誼，爲將來積累人脈。同時，活動又是趣味性和人文性相結合，讓同學們在活動的過程中放鬆心情，充實自我，開闊眼界，增進對學校的認識，加深對豐富學校資源的瞭解便於以後利用，最終達到人文性的收穫。

三． 活動時間和地點：

1、活動時間：待定（週末，特殊情況推遲）

2、活動地點：本活動分設的各個活動點均在旅順校區二期校園內，包括主教學樓、文體中心、圖書館、藝術樓、食堂等。

四． 活動開展的形式：

本次活動以校園智力體育競賽的方式進行，在爲期一天的活動中融入了各種文體元素以充實活動，通過統計所有團隊在闖關活動中

的整體用時以及最後結局來確定最終獲勝者。

五． 活動內容

1、活動構成：

本次活動設置了7個活動板塊（關卡），分設在校園不同的七個地點，活動中參賽者以小組形式通過各個關卡。

2、活動流程：

根據報名參賽隊伍的數量設置分組比賽，起點一致，終點一致，中途打亂順序，首先在起點分組，並將分組情況及時通知所有參賽隊伍。

活動故事：

有一天，領導社團的呂斌老師去實驗室發現海嘯計算機協會的吉祥物“機器人嘯嘯”不見了，於是整個社團都開始尋找嘯嘯的旅程，焦急的呂老師特別想找到嘯嘯！但是學校臨時有急事，呂老師馬上要去出差，所以他走之前把任務交給了海嘯社團的少年們！他走之前告訴海嘯的少年們，你們都是勇敢的少年勇士，必須闖過所有關卡，才能找到拿走嘯嘯的那個人。一定要把嘯嘯找回來！於是海嘯的少年團來到戰場，進行一次從未經歷的冒險！

冒險開始！

1、起點 （6號樓前面小花園中央）電腦一臺，桌子一個，帳篷一個，npc提供各隊伍線索，計時，出發！

2、藝術樓活動：吹！繼續吹！前置線索：

根據線索尋找到npc。隊伍派出三人完成任務，抽籤：手、腳、嘴。

每個人抽一張卡片，抽到嘴巴的人與抽到手的人合作吹氣球（抽到嘴巴的人不能用手碰氣球）。抽到腳的人用腳合作把氣球踩破。完成5個即可過關，npc提供下個線索和源代碼1號。

道具：氣球若干。

3、食堂活動：海報？海

報！前置線索：

根據線索尋找到npc。npc提示在食堂哪個方位的桌子底下找到npc需要的海報。找到之後，全體掃二維碼關注商家，完成即可過關。Npc提供下一條線索以及源代碼2號。

道具：商家海報若干，膠布（透明、雙面）

4、文體中心活動：兵乓大戰！前置線索：

根據線索尋找到npc。Npc介紹遊戲規則：隊伍派出一對男女生，進行對練，單人必須連續擊打30次以上，方可過關，如果中途失敗，需要換人重試。直到成功爲止。Npc提供下一條線索以及源代碼3號。 道具：乒乓球，球拍一對以上。

5、教學樓活動：尋找課程表？前置線索：

根據線索尋找到npc。Npc找不到自己的教室了，所以把自己的信息告訴隊伍，隊伍開始尋找各個教室門口的課程表，找到npc周X第幾節課在哪上！可分頭行動！找到後回到npc處，正確即可過關。Npc提供下一條線索以及源代碼4號。

道具：暫無

6、操場活動：天天酷跑！前置線索：

根據線索尋找到npc。 遊戲內容：到達隊伍派出四個人，進行接力

賽。第一段50米，單腿跳！第二段100米跑到一半處連續跳繩20下，中斷的話重新計數。第三段兩人三足回到起點。Npc計時120秒內，完成即可過關。Npc提供下一條線索以及源代碼5號。

道具：跳繩，繩子

7、圖書館活動：書海，大搜尋！前置線索：

根據線索尋找到npc。 Npc介紹規則：隊伍隨機抽籤，給一組圖書檢索號（簽上只有第一個圖書檢索號），第一本書裏面藏着下本書的圖書檢索編號，直至尋找到最後一本書，書中夾着的勝利書籤。將勝利書籤帶回到npc處確認完成後，即可完成關卡。Npc提供源代碼6號。注意：此關有隱藏任務，在隨機書中會有交換券！交換券有重大作用。注意保留！

道具：字條若干，書籤。

8、最終關卡：尋找機器人！前置線索：

經歷了2~7關的考驗，收集了6張源代碼，在最後一關就是完成所有任務的小隊全部到達七點，將源代碼輸進電腦，破譯源代碼。得到的結果就是終極暗號，到達某一指定地點，對出暗號，機器人嘯嘯就會出現！

特別注意：獲得交換券的隊伍直接能找到最終地點，無需暗號就能交換機器人嘯嘯！

遊戲結束。

跑吧活動策劃8

一、活動目的：

當今時代，國民身體素質日趨下滑，尤其是當代大學生身體素質不容樂觀；當今時代，互聯網高速發展，手機綁架了我們的生活。隨着冬季的來臨，越來越多的同學開啓“冬眠”模式，爲幫助同學們放下手機、走出宿舍，養成良好的生活習慣，強健體魄，豐富課餘生活，培養拼搏精神，響應學校一系列關於舉辦冬季體育活動的號召，提高南開學子整體身體素質水平，豐富同學們在學校的生活，培養我們學校的體育文化，打造一個全新的活力南開。

二、活動時間：

11月16日至12月15日，共計30天

三、活動主體：

南開大學津南、本部校區學生

四、組織單位：

主辦：南開大學學生體育協會、南開大學學生社團聯合會、南開大學學生會、南開大學學生生活指導中心

承辦：南開大學跑步協會、南開大學文碩成長社區

五、活動形式：

本活動主要在線上進行，同學們自行根據時間跑步，跑步後上傳數據，亦可以參加跑步協會每週三次例行跑步。具體如下：

（一）線上部分

1.參與本活動的同學需下載一款具有記錄跑步歷程的跑步類APP“咕咚”並加入相應的咕咚跑團（根據自己常在的校區“南開大學津南跑步官方團”和“南開大學八里臺跑步官方團”其中一個）

2.參加本活動的同學可以任選時間進行跑步。爲了確保參與的真實性，兩個校區的參與者需要在附件一中繪出的黃金路線或南開大學兩個校區的標準田徑場上跑步。每次跑步距離需大於2KM，跑步後需將記錄的跑步數據上傳至微信羣。（微信羣的加入方式會在跑步團中公佈）

3.根據活動期間有效總里程進行排名，活動結束會公佈有效總里程排名，頒發獎品（將邀請校領導對一等獎獲得者即十大跑星進行頒獎）

4.獎項設置

按活動期間有效跑步總里程進行排名

一等獎第一名：1500元獎金或等值獎品（1男1女）

第二名：1000元獎金或等值獎品（1男1女）

第三名：700元獎金或等值獎品（1男1女）

第四名：500元獎金或等值獎品（1男1女）

第五名：400元獎金或等值獎品（1男1女）

並授予南開大學“十大跑星”獎牌。計劃獎勵10人（5男5女）

二等獎300元獎金或等值獎品，計劃獎勵30人（15男15女）

三等獎100元獎金或等值獎品，計劃獎勵60人（30男30女）

備註：一二三等獎評獎要求爲活動期間累計總里程大於60KM。若人數不足各獎項計劃獎勵人數，則相應獎項空缺。

（二）參加跑步協會例行跑步部分

1.時間地點

本部：每週二、四、六晚上9：10在文科創新樓門口集合，晚9：30準時開跑。

津南：每週二、四、六晚上8：40在文科食堂大樓梯口集合，晚9點準時開跑；

2.例行跑步路線與黃金路線相同，活動期間每參加一次例行跑步且單次跑步距離不小於2KM打卡一次。

3.獎項設置

按活動期間參加跑步協會例行跑步次數進行排名

一等獎200元或等值獎品

評獎要求：總打卡次數達到活動期間總例行跑步次數的80%以上

獎勵人數：無上限

二等獎100元或等值獎品

評獎要求：總打卡次數達到活動期間總例行跑步次數的60%以上

獎勵人數：無上限

（三） 晨跑部分

1.參與本活動的同學需下載一款具有記錄跑步歷程的跑步類APP“咕咚”並加入相應的咕咚跑團（根據自己常在的校區“南開大學津南跑步官方團”和“南開大學八里臺跑步官方團”其中一個）

2參加本部分活動的'同學需要在早晨八點之前進行晨跑，用咕咚進行記錄並分享至微信，每次運動距離需大於等於兩公里，每人每天至多記錄爲一次。爲了確保參與的真實性，兩個校區的參與者需要在附件一中繪出的黃金路線或南開大學兩個校區的標準田徑場上跑步。每次跑步距離需大於2KM，跑步後需將記錄的跑步數據上傳至微信羣。（微信羣的加入方式會在跑步團中公佈）

3.根據活動期間有效晨練天數進行排名。

4.獎項設置

特等獎：跑步次數達到30次，每人一個運動手錶或500元等值獎品

一等獎：跑步次數達到25次及以上，每人一個運動夾克或200元等值獎品

二等獎：跑步次數達到20次及以上，每人一個運動衛衣或150元等值獎品

三等獎：晨跑次數達到15次及以上，每人一個跑步手套或50元等值獎品。

六、說明：

1.各部分參賽人員達到10公里及以上頒發獎牌一枚

1.線上部分的評比以上傳的有效跑步距離爲準（有效跑步距離：在指定路線上單次跑步超過兩公里並將此次運動數據分享到微信羣中，且跑步配速在三分鐘到十分鐘之間）

2.此活動的三個部分可同時參加

3.若有發現虛報里程，日期等一切影響獎項評比公平的行爲，取消所有排名資格

4.領取獎品時需帶上手機向工作人員證明及南開大學學生證

5.此活動的最終解釋權歸體育協會所有

跑吧活動策劃9

一、 活動背景：

21世紀已成爲網絡高速發展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿着手機或者平板電腦玩耍的同學。如今的我們已經被網絡俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬於我們的青春活力；另一方面，由於社會就業壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學習、浸泡題海，導致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導致身心疾病。

心理協會本着“學以修身，助人自助”的協會宗旨，響應十八大號召，積極探索有益於同學身心健康的活動，趁着學校運動會的餘溫，我們聯合其他幾個社團發起了“全校運動”的倡議。此次“跑吧”活動的開展，讓同學們與大自然零距離接觸，健康、趣味的遊戲方式不僅可以鍛鍊大家的身體素質，也讓大家在活動中鍛鍊自己的團隊協作意識。

讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立“全民運動”的意識，並讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬於我們的多彩青春。

二、 活動目的：

1、促使大家多參與戶外運動，強健體魄，在繁重的學業壓力下能夠保持健康的身體和活力。

2、豐富大家的校園生活，使其大學生活更加充滿樂趣。

3、在活動的過程中與大自然進行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的'美好。

4、能夠培養參賽團隊協作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。

5、樹立“愛拼纔會贏”的信念，使大學生們多多參與其中。

6、加強了同學與同學之間、學院、社團、會員之間的聯繫。

7、能夠增加協會的知名度，讓更多的學生、老師瞭解我們。

三、 活動主題：爲青春跑動，爲夢想喝彩

四、 活動時間：XX年4月25日 星期六7:30-18:00

五、 活動地點：重慶工程學院南泉校區

六、 舉辦單位：

主辦方：重慶工程學院社團聯合會

策劃承辦方：重慶工程學院心理協會

協辦方：重慶工程學院風旅社

重慶工程學院日語協會

重慶工程學院職業發展協會

重慶工程學院素質教育中心助教團

七、 活動對象：

重慶工程學院全體學生

八、 活動流程：

（一）活動前期

1.策劃準備

時間：XX年3月28日-XX年4月6日

心理協會會長紀勝川負責此次“跑吧”活動策劃的主要製作，並且在XX年4月2日與協辦的社團負責人討論出策劃上的全部細節，成立首屆“***”杯定向越野賽組織委員會（簡稱“組委會”），劃分各個工作小組，交代具體任務。並且在4月6日之前完成最終的策劃方案。

最終策劃書上交重慶工程學院社團聯合會報備。

2.宣傳準備

時間：XX年4月6日-XX年4月10日

宣傳組負責一大三小共計四張宣傳海報的設計製作，向社聯取得張貼申請的同意，並設計好網絡宣傳資料，待用。

後勤組負責邀請函、報名表、工作人員簽到變、參賽團隊簽到表、比賽地圖、參賽證明表的製作，待用。

外聯組負責找廣告店製作好兩條橫幅，交給宣傳組，取得同意懸掛的申請。須註明一條形式爲“祝心理協會首屆定向趣味越野賽圓滿成功”，另一條爲“預祝心理協會‘跑吧’活動圓滿成功”。並接洽社聯、贊助商的橫幅懸掛工作。

宣傳組長

孫圳

心理協會

副會長

活動組長

跑吧活動策劃10

一、活動目的

根據學院院團字[XX]4號文件通知，結合會計二系實際，特制定“奔跑吧，青春”三走主題系列活動，帶領廣大青年，“走下網絡、走出宿舍、走向操場”，加強體育鍛煉，增強體質。

二、活動開展時間

XX年4月至5月

三、活動具體安排

1、宣傳發動階段

召開會計二系團總支“奔跑吧，青春”三走主題活動宣傳動員會，各團支部召開支部宣傳會，讓活動的宣傳落到到每位青年。利用新媒體、海報等形式宣傳三走精神，讓同學們意識到鍛鍊的重要性。

2、具體實施階段

“奔跑吧，青春”之集體篇

以班級爲單位參加集體運動項目，通過不同五關關卡總時間最短團隊勝利，進一步將三走活動落實到位。（詳見附件）

四、活動總結

通過活動，發現身邊榜樣，形成團隊，讓運動理念深入人心，運動健康快樂。

會計二系團總支

策劃書附件：“奔跑吧，青春”之集體篇

一．活動時間：5月6號---5月20日 下午4:30

二．活動地點：田徑場

三．活動方式

第一關：彎腰過杆：（需4人，2男2女）此關所需道具：跳高杆

主要是考驗個人得身體協調性和柔軟性及團隊意識，放置一個杆子，身體是像拱橋一樣往後仰，然後從杆子下面穿過去，四人身體不能碰到杆子，並保持一致性，否則違反規則不予記成績，以最後團體過杆結束計時。

第二關：甩便利貼：（需6人）此關所需道具：便利貼

工作人員會給每個人身上貼十張便利貼,計時開始後，隊員要盡全力甩，不能用手撕,只能用身體把便利貼抖動下來，全部掉下，則記時結束。

第三關：傳球接力：（需6人）此關所需道具：瑜伽球

全組隊員列成豎排，由第一個人開始，將瑜伽球從胯下依次向後傳遞，到最後一名成員，最後一名成員再迅速向前到第一位成員前從胯下傳遞求，依次循環，輪玩一圈結束計時。

第四關：生死電網：（需6人）此關所需道具：繩子

主要鍛鍊團隊分析解決問題的`能力，考察團隊時間管理、資源管理能力以及團隊之間的信任度，用繩子結成一張網，要求隊員不碰到網的情況下全部通過，觸網者算犧牲。記下每隊所有隊員穿越（包括犧牲者）的時間。

第五關：六人七足：（6人）此關所需道具：綁腳繩，過關紅線

六人七足主要是隊員間的協調一致性，六個人排成一排 用線或繩綁住兩兩的腳 ,只有最邊上的的人, 各有一支腳沒綁住，然後 一起駛向終點，衝破過關紅線結束計時。

附加活動：撕名牌：（兩隊對抗）

每個人背上貼一張姓名條，然後兩隊相互撕掉，哪隊最後剩下人哪隊就贏。

備註：

1因活動爲室外活動，如遇下雨天活動另行通知。

2此活動爲計時賽，用時最短班級獲勝。

3每個班比賽時間不一，只需一下午，每班具體比賽時間會有工作人員和微博及時通知。

4以上活動屬系部活動，每班必須選派七人，六人爲主力，還有一名爲替補隊員。

跑吧活動策劃11

（一）活動概述

爲了讓大一新生形成良好的正確的大學生活觀，走出宿舍，擁抱同學，快樂運動，計算機學院學生會體育部根據浙江衛視《奔跑吧，兄弟》欄目活動改編，邀請20xx級新生班級參加《奔跑吧，輕院》活動，宣揚快樂運動，分享運動帶來的快樂，凝聚班級力量。

（二）活動整體方案

活動時間：12月13日09點00分至12月14日12點00分

活動地點：鄭州輕工業學院排球場

活動主辦：計算機與通信工程學院體育部

活動參與者：計算機與通信工程學院14級學生

（三）活動流程策劃

前期

1.體育部將在週四前進行班級的通知工作

2.體育部負責比賽道具的'準備

3.宣傳部將幫忙出活動宣傳板。

現場

1由體育部所有工作人員負責準備活動所需道具（跨欄、氣球、標記、足球、籃球）並安排好比賽場地，體育部成員必須7點30分到操場集合。

2參賽班級成員提前20分鐘到達體育場，以班級爲單位集合。由體育部成員負責現場秩序。

3比賽期間，裁判由體育部成員擔任並隨場安排。體育部成員負責講解遊戲規則，必要時加以示範，並隨時保持與各隊伍的聯繫。

4由祕書部負責場地攝影。

5比賽結束後，由體育部統計各場比賽結果，計算總分。

6由學生會分管主席宣佈比賽結果，並分發獎品。

7每班安排指定人員清理比賽場地。

8由體育部負責將比賽所需道具歸還相關單位。

（四）活動項目

快樂第一輪：勇闖關卡

（1）參賽成員安排：參加人數15人，分5組，每組3人（兩男一女）

（2）比賽流程：

（3）比賽細則：

A.每班派出兩名男生一名女生進行接力闖關，具體人員安排各班自行決定，比賽以總時間最少的班級依次排名，積分依次爲6，5,4,3,2.

B.跨欄：跨欄數目一共兩個，高度爲0.8M，未跨過，或雖跨過欄但欄杆倒下，跌倒一個欄加時3秒。

C.運球：運籃球通過三個障礙物，過障礙物時必須將球交換手，做變向動作，全部通過障礙物後，需將籃球放到指定地點方可進行下一環節，若運球過程中動作不標準，把球運丟，需重新回到運球起點重新開始。

D.足球射擊：隊員需在指定區域將足球踢出並命中指定目標，若沒有命中，隊員需將球撿回並放回原處，總時間加5秒，若命中目標則不需撿球可直接進行下一環節。

E.遮眼踩氣球：參加遮眼踩氣球的同學B必須在接到同學A的接力棒後方可進行此環節，同學B需先帶上眼罩，右手抓着左耳朵，左手自然下垂，順時針轉6圈，然後聽從同學C的指揮，踩爆相應的4個氣球方可摘下眼罩將接力棒交給同學C，進行下一環節。

F.連續跳繩：同學C成功接到接力棒後，需到指定區域連續跳繩15下，方可進行下一環節，若有中斷，需重新開始計數。

G.石頭剪刀布：到達該環節的同學，需和工作人員玩石頭剪刀布一次，贏則進行下一環節，輸了闖關者需做深蹲5個，再和工作人員進行石頭剪刀布，直至勝利進行下一環節。

H.拉單槓：闖關者需抓到單槓，並用嘴巴將懸掛在單槓上的糖果取下，計時纔算結束。

I.每一環節都會有相應的工作人員監督，參賽選手需聽從工作人員的安排，有序比賽，若比賽過程中有辱罵，衝撞工作人員行爲，將立即取消比賽資格，並將相應情況上報學院。

快樂第二輪：同心協力

（1）.比賽流程：

1.這一輪每一環節分開進行，每一環節順利完成任務後工作人員會將通行牌發給隊伍，隊伍需將通行牌交給下一環節隊員，下一環節隊員方可進行任務，根據各隊完成每一環節的順序依次積分：6,5,4,3,2.

2.石頭剪刀布：每班派出5人（3男2女）與工作人員依次剪刀石頭布，如若中間有人輸給工作人員，隊伍整隊接受懲罰，全體深蹲10個，聽從裁判要求，數目可相應減少，然後從第一名同學重新開始猜拳。直至5個人都依次贏了工作人員。

3.抽籤踢毽子：每班派出三人（2男1女）到工作臺抽籤，並根據籤文裏的要求找到符合這一要求的第四個人，與你們完成連續踢毽子8次的任務，毽子必須交換踢，不允許一個人連續踢兩次，每隊有三次機會，若三次機會都沒有完成，需重新抽籤，直至完成任務。第四人應本着助人爲樂精神幫助完成任務。

4.男女背氣球：每班需派出兩人（1男1女），背靠背用背部空隙運送5個氣球到指定區域，中途有氣球掉落，夾爆氣球都需回到起點重新開始運送。

5.跳大繩：每班派出4人（3男1女），4人需站成一排，當大繩搖到地面時，4人需同時跳過繩子，並連續跳過7下，如若中途有中斷，則需重新計數。

6.具體時間安排：

（1）.12月13日上午9點00分：嵌入式軟件14-01，嵌入式軟件14-02，電子信息工程14-01，電子信息工程14-02，通信工程14-01，電子信息科學與技術14-01

（2）.12月13日下午14點00分：物聯網工程14-01，物聯網技術14-01，物聯網技術14-02，網絡運維14-01，網絡運維14-02。

（3）.12月14日上午9點00分：軟件工程14-01，計算機科學與技術14-01，網絡工程14-01，信息工程14-01，3G軟件14-01，3G軟件14-02。

說明：每個環節第一至第五依次積6—2分，最後按總分決定勝負。如果現場發生特殊情況，體育部有權變更或者取消比賽項目。

(五)獎項設置及比賽獎品：

團體總分第一名三個

團體總分第二名三個

團體總分第三名三個

團體優秀組織獎八個

（六）活動器材及獎品預算

跨欄：2個障礙物：3個氣球：1包

籃球：1個足球：1個足球目標：1個

眼罩：2個糖果：10粒細繩：1根

通行牌：10張抽籤：20張毽子：6個

大繩：5根塑料繩：2捆跳繩：1根

證書:6張剪刀：1個粉筆1盒

桌子：1個

備註：如因天氣原因導致比賽無法進行，將由組委會決定延期後的時間，另行通知。

計算機與通信工程學院

12月4日

跑吧活動策劃12

一、活動名稱

奔跑吧，大學生

二、活動主題

活力五月，定向越野。“奔跑吧，大學生”。

三、活動目的

1、豐富同學的課外生活，強健體魄，也能夠使學生更進一步的熟悉校園，更能夠發展學生的團結協作精神。

2、從醫學角度來講，體育運動是一種行之有效的放鬆身心的方法新型校園定向運動不僅可以直接舒緩緊張壓力，精神障礙等，而且還可以消除因緊張所引起的一系列軀體潛在的病理狀態，預防肥胖症、消除腦力疲勞、改善睡眠、增強人體免疫功能和抗病的能力，提高生活質量和健康水平。

四、活動對象

口腔醫學院全體學生

五、活動時間

XX年5月10日15：00—17：00（如果下雨時間另行安排）

六、活動地點

山東大學趵突泉校區

七、主辦與協辦方

主辦方：學生自我管理中心統計覈查部

協辦方：紀律管理部 權益調研部——工作人員及裁判

贊助方：我愛競賽網

宣傳部——製作宣傳板

新聞中心——比賽過程的記錄、網絡宣傳、後期新聞稿

外聯部——購買獎品及工具

八、活動內容策劃

報名要求：短信報名 安偉：

內容：隊長姓名、隊長的聯繫方式、隊員姓名

截止時間：5月8日22點

1、 活動前期

1）開會討論決定各點相應的任務。幹事準備活動道具，並實地考察各任務地點情況。

2）宣傳部製作宣傳板，用於活動宣傳。

3) 申請場地

4）飛信通知各班班長，鼓勵同學們報名活動。由負責人統計參賽組數，每組4人（至少1男1女）。

5）負責人向參賽人員簡單介紹本次活動的要求。

6）安排各點裁判，說明注意事項，清楚裁判須知。

2、活動流程

14：30開始準備並安排隊員，15：00正式開始，爲時兩小時。

A、14：30工作人員就位：每個地點需要1名裁判（有的地點還有1名助理監督）參賽者完成任務後，該處裁判在他們的.地圖上做上標記，參賽者纔可到下一個任務點，裁判配有工作證，以便識別；

B、14：45 參賽者簽到，抽籤確定路線，說明參賽者須知。

C、15：00 各組所有參賽人員從起點中心花園同時出發，計時開始。各組人員按各自的抽籤所得的路線走。完成一個任務後，裁判會給出下一地點的相關提示。完成所有任務後，到終點口院門口。記下各組完成的時間，以各組最後一個到達的成員所用時間記爲最終成績。

D、所有參賽人員完成任務，總裁判統計檢查各組成績，檢查無誤後統一記錄各隊成績。

3、活動後期

1）新聞中心，發新聞稿。

2）統計覈查部做相應的活動公示，一等獎1組、二等獎2組、三等獎3組、優勝獎若干組（看具體參賽人員情況而定）。

九、注意事項

1、如當天下雨，則另行安排時間。

2、各參賽人員和工作人員要注意安全問題，尤其是過馬路時一定注意車輛的來往，一有發現有人員受傷，立即送往校醫院。

3、患有嚴重的不適於參加激烈運動的疾病的人員或體質虛弱的人員，不宜參加此次活動。

4、所有糾紛最終交由總裁判判決。

跑吧活動策劃13

一、活動前言

韓國超火綜藝節目“running man”由於它強大的娛樂性和競技性，吸引了全世界的注意力，可以說是風靡全球，然而坐在電腦前的我們無法身臨其境，只能享受視覺效果，爲之失落不已。然而，今天，地理學院即將爲大家提供盡情表現自我的機會，“Running star”——專屬於江西師大的校園版“Running man”，重磅來襲！這裏沒有璀璨奪目的明星，但是有青春洋溢的我們；這裏沒有華麗絢爛的場景，但是有綠意盎然的健康小道；這裏沒有專業大牌的導演，但是有認真服務的小編。一段段精彩的演出將會由你來呈現，這將會是你的專屬show time!

二、活動目的

爲了提高大學生的綜合素質，發揚團隊協作互幫互助的精神，使廣大學生在活動參與中受到潛移默化的影響，思想感情得到薰陶，精神生活得到充實，道德境界得到昇華，活躍我校大學生文化體育生活，營造良好的校園文化氛圍，加強各分站間的交流。

三、活動主題

Running star

四、活動主辦方

地理與環境學院

五、活動承辦方

軟件學院、傳播學院、生命科學學院、體育學院、理電學院

六、活動時間

十一月八日下午兩點

七、活動地點

健康小道

八、主持人

地理與環境學院文化部部長

九、參與人員

（一）嘉賓

地理與環境學院黨員服務站站長

軟件學院黨員服務站站長

體育學院黨員服務站站長

傳播學院黨員服務站站長

生命科學學院黨員服務站站長

理電學院黨員服務站站長

（二）參與人員主體

地理與環境學院黨員服務站內部人員

軟件學院黨員服務站內部人員

體育學院黨員服務站內部人員

生命科學學院黨員服務站內部人員

傳播學院黨員服務站內部人員

理電學院黨員服務站內部人員

十、活動安排策劃書

（一）活動前期工作

1.由地理與環境學院黨員服務站文化部負責寫活動策劃

2.由主辦方和承辦方各派出5名工作人員

3.由各學院黨站辦公室人員負責統計報名人數，最後地理學院服務隊辦公室總計

4.由各學院服務隊實踐部負責準備活動所需道具

5.由地理學院黨站宣傳部負責設計任務完成的標誌，並負責拍照宣傳

6.參與的各學院邀請參加此次活動的嘉賓

7.由各學院文化部部長向站內人員宣傳，並講明遊戲規則，由地理學院服務隊辦公室隨機組隊，各組人員賽前互相熟悉，並想好隊名、口號。

（二）活動當天流程

1.工作人員提前半小時去健康小道佈置任務點，參與人員提前15分鐘到場

2.工作人員組織隨機分組，共16個任務點，兩人一組一個任務點，起點和終點各有一名計時員。

3.主持人講話，包括對嘉賓的介紹，主辦方、承辦方的介紹，競技任務的介紹

（1）競技規則：

六人一隊，一次出發兩隊，從起點（正大廣場）背向出發，途中每300米會有一個任務點，只有完成任務纔可以前往下一目的地。五分鐘後下一組人（兩隊）出發，以此類推。總共有16個任務，每隊完成8個任務,每隊完成一個任務就會有工作人員貼以完成任務的標記，可以選擇直接通過，但是無法獲得標記，完成最後一個任務即結束。由工作人員計時，少一個標記多算三分鐘，用時最少的隊伍獲勝。最後到大學生結算中心集合進行評比和頒獎。

（2）競技任務內容：

1.心中的第六感：矇眼，轉十圈，40秒內，在隊友的提示下踢中距離自己十米的足球即可過關；

2.吞水傳音：一分鐘內嘴裏喝滿一口水，然後向隊友傳達任務單上指定的一個詞，依次向下傳，由最後一名隊友答出即可過關；

3.踩紙張：全部隊員都要站在所指定的八開紙張內，不超過範圍堅持30秒即可過關；

4.調調達人：將“我愛江西師大”逐字加重音讀出，在30 秒內所有隊員都完成任務即可過關；

5.平衡木：其中一名隊友在50秒內安全通過平衡木即可過關(途中掉落就重新開始)；

6.倒水接力：40秒內一名隊員叼着一次性水杯舀水，然後把水倒給下一個人叼着的'水杯中，最後一人把水倒入容器中，達到指定容量即可過關；

7.背對背夾氣球：兩位隊員負責吹氣球，另外兩名隊員背對背夾氣球直到夾爆爲止，夾爆十個即可過關；

8.保齡球：用製作的紙球，打翻三米內的十個易拉罐瓶；

9.跳繩：一分鐘內做八個大象鼻子後

，跳50個跳繩即可過關；

10.你劃我猜：兩人用肢體語言比劃詞語或成語，一人猜，兩分鐘內答出五個即

可過關；

11.吹乒乓球：一盆水裏面放一個乒乓球，25秒內將其吹出即可過關；

12.繞口令：30秒內所有人員讀完一遍繞口令即可過關；

13.夾玻璃球：100秒內，一名隊員用筷子夾起玻璃球給下一個人，完成三輪接力即可過關；

14.定點投籃：一個隊有五次機會，進三個即可過關；

15.不聽指揮：三名隊員輪流和裁判比賽，先剪刀石頭布，誰贏誰指上下左右方向，輸的人若與贏的人同一方向則輸，反之，繼續，三人中有兩人勝即可過關；

16.趣味答題：在指定的抽獎箱內抽取六道題，答對即

可過關；

17.工作人員統計時間和標記個數,選出冠軍；

18.主持人宣佈獲獎名單，嘉賓頒獎；

19.活動結束後各學院共同負責清理活動現場以及活動工

具的回收返還工作。

校園版“Running Star/奔跑吧 兄弟”活動策劃書

（一） 活動後期工作：

1.各院宣傳部製作總結、簡報，上報各自院黨委、校總站；

2.參與人員撰寫心得體會，總結活動經驗

（二） 經費預算

一等獎：餐具6*10=60元

二等獎：小玩偶6*5=30元

三等獎：玻璃杯3*6=18元

紀念獎：明信片1*20=20元

道具：一次性水杯：5元 礦泉水：3元 氣球：10元

任務點的站牌：9元

總計：155元

十一、 注意事項

1.主持人必須明確比賽規則，同時把握好各個環節比賽時間，隨機應變;

2.注意整個活動中所有突發事件的處理；

3.工作人員維持好現場秩序，防止過於喧鬧影響活動進行;

4.辦公室做好通知工作，通知參與人員及時入場;

5.活動前期對各個項目的可實施性進行試驗，確保遊戲的可行性。

各學院具體分工安排

一、 地理學院

1.前期策劃並籌備活動

2.負責準備道具：題目卡二十個（選擇題）、成語卡十個、任務點的卡十八個、繞口令卡片六個、任務點詞語卡五個

二、生命科學學院

1.派出五名工作人員參與活動

2.負責準備道具：報紙、矇眼睛用的布一條、有刻度的容器

三、軟件學院

1.派出五名工作人員參與活動

2.負責準備的道具：一袋氣球、兩個玻璃球、抽題的小箱子

3.負責買一等獎和二等獎的獎品

四、傳播學院

1.派出五名工作人員參與活動

2.負責準備的道具：三瓶礦泉水、一次性筷子、紙球

五、理電學院

1.派出五名工作人員參與活動

2.負責準備的道具：十個空易拉罐、一次性水杯、小水盆

3.負責買三等獎和紀念獎的獎品

六、體育學院

1.派出五名工作人員參與活動

2.負責準備的道具：籃球、足球、跳繩、乒乓球各一個

跑吧活動策劃14

一、 活動背景

學風是一所大學靈魂，是學校生存與發展的根本支柱。良好的學風是學校的寶貴財富。作爲大學生的我們，是國家的棟樑之才，努力學習科學文化知識，培養思想道德修養，創新思維，加強社會實踐鍛鍊，真正成爲一個全面發展的新時期的好青年！但是我們現在很多大學生，不思進取，整天渾渾噩噩，在虛度着大學生活。

二、活動目的

通過本次班會，促使同學們更好地樹立明確的學習目標：刻苦學習科學文化知識，積極加強自身思想品德修養；做到勤於學習，善於思考，勇於探索，敏於創新要堅持德才兼備、全面發展的.基準要求，保持個性，彰顯本色，在德智體美互相促進，有機融合中實現全面發展。真正成爲一個全面發展的新時期的好青年！

三、活動意義

通過本次班會，提高我係學生的自覺意識，找準自己的人生目標，讓更多的大學生來關注大學生的人生目標問題，讓更多的人對人生做出美好的規劃，從而從此刻開始努力奮鬥，充實自己的大學生活，爲人生找準目標，做新時期的領頭羊。

　四、活動主題

“奔跑吧，少年”

　五、活動對象

大一全體學生

六、活動時間

20xx年4月23日—20xx年4月29日

七、活動流程

1、前期準備

1) 4月23日前，宣傳部通過海報向化工系學生宣傳這次主題班會活動。

2) 4月24日，祕書部在晚自習時，跑班宣傳，將活動的主題、目的、意義、及

相關的要求傳達給學生，並與每個班的心理委員交流，每個班的活動由班長、心理委員負責。

2、活動當天安排 4月25日—4月29日，每個班自主安排時間舉辦活動，活動內容：

1、由主持人致開場詞。

2、圍繞這個主題，由同學們自由發言，各自暢談自己的理想，交流有關升學、就業等大家比較關注的話題，作出實現自己理想的具體規劃。

3、觀看青春勵志電影《夏天，有風吹過》並說出體會。

4、班主任做最後總結髮言。

(班會形式不固定，各班可以進行創新，要求形式越豐富越好，確保本次班會效果)

3、後期總結

1) 5月1號，之前將活動的相關材料交給祕書部。

2) 每位幹事活動後交一份活動小結。

八、活動要求

1、各班同學自由對本班的主題班會提出良好的建議，更有針對性的去整頓本班學風、學風。

2、確保沒有特殊情況的學生全都到場參加班會。

3、將活動時間、地點，提前通知給祕書部幹事，以便組織部長與幹事到現場觀看及評分。

九、經費預算

獎狀五張10元

策劃單位：心協祕書部

跑吧活動策劃15

一、活動前言

奔跑吧 兄弟，吸引了全世界的注意力，可以說是風靡全球， 然而坐在電腦前的我們無法身臨其境，只能享受視覺效果，爲之失落不已。然而，今天支部即將爲大家提供盡情表現自我的機會，這裏沒有璀璨奪目的明星，但是有青春洋溢的我們;這裏沒有華麗絢爛的`場景，但是有綠意盎然的健康小道;這裏沒有專業大牌的導演，但是有認真服務的志願者。一段段精彩的演出將會由你來呈現，這將會是你的專屬show time!

二、 活動目的

爲了提高我們支部黨員參與活動的積極性，提高支部黨員的團體協作能力。讓我們支部黨員意識到團體協作的重要性。同時可以加強我支部黨員的運動能力，加強身體鍛鍊，陶冶文化情操。增進社團成員彼此間友誼，爲社團未來的發展打下人力基礎！ 三、活動對象

電大黨支部全體黨員

四、活動時間 地點：學校操場

時間：

（1）競技規則：

六人一隊，一共4組（由所到人數再定），

隊伍產生方式：隨機抽籤（選出四名女生直接分組）

隊伍產生後推薦隊長想好隊名，口號。

第一輪由四個隊長以抽籤的形式決出挑戰順序

第一輪挑戰任務：

任務一：背對背夾氣球：兩名隊員背對背夾氣球直到夾爆爲止，夾爆十個即可過關。由裁判計數

任務二：往返接力賽：起始隊員矇眼，大象轉圈左右各轉十圈，然後兩手各提一個裝滿半桶水的水桶，跑向另一地點、另一個隊員接力並提回來。途中不能放下水桶，不能滲出，不能離開指壓板，違反遊戲規則或者時間多於１分鐘，隊員重新開始。由裁判監督

任務三：原地跳繩：由兩名隊員組合連續跳完50個，由裁判計數，中間不得停頓，停頓從新開始，連續跳完50個過後，

兩名隊員各用一雙筷子把玻璃珠從容器夾到另一個容器，完成過關

終極任務： 各個小組完成後到指定地點統一吹爆一個氣球后，第一輪計時結束；

任務一、任務二、任務三、由各隊長進行任務分配 第二輪、矇眼撕名牌，各隊選出一位公主，其他五位隊員是騎士，每次由一名公主和一名矇眼騎士出來應戰，公主先貼上應戰騎士的名牌，如果公主被撕掉名牌，則換另外一名騎士和名牌，如果再被撕掉，就換公主的名牌，最後應戰的騎士由公主決定，對戰時，騎士要矇眼揹着公主，由公主來指揮移動。也就是說公主有六條命，直到得出最終勝利隊

第三輪終極挑戰：（分時攻擊撕名牌）抽籤決定哪隊爲第一組攻擊隊伍，攻擊隊伍有3分鐘的攻擊時間，其他三隊若撕掉攻擊者名牌，獲得3秒逃跑時間。3分鐘時間到，就由另一對開始攻擊。獎勵

第一輪：用時最少的隊伍，第二輪矇眼撕名牌由隊長指定一名本隊隊員獲得反彈特殊技能。用時最多的隊伍每位隊員獎勵一瓶

百事可樂一口氣喝完中間不得停頓，停頓再來一瓶

第二輪：勝出的隊伍在第三輪的終極挑戰中獲得延時一分鐘，危機時刻有兩次暫停機會，獲得3秒逃跑時間，勝出隊任意隊員可以使用

終極勝利的隊伍獎勵：每個隊員有一次抽獎的機會，勝利隊伍獎勵300元，團隊第一獎狀。其他隊獲得隨機禮品

五、人事安排

六活動成本