有關中學陽光體育冬季長跑活動方案

爲了確保事情或工作科學有序進行，預先制定方案是必不可少的，方案指的是爲某一次行動所制定的計劃類文書。優秀的方案都具備一些什麼特點呢？下面是小編爲大家收集的有關中學陽光體育冬季長跑活動方案，希望能夠幫助到大家。

有關中學陽光體育冬季長跑活動方案1

一、活動主題

陽光體育與祖國同行

二、指導思想

爲了全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神和自治區教育廳、體育局、共青團委員會《關於開展第二屆內蒙古自治區陽光體育冬季長跑活動的通知》等文件精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動。通過開展冬季長跑活動，進一步強化學生的身體素質，增強學生體質，特別是學生的耐力素質水平，磨練意志，培養良好的鍛鍊習慣。

三、參加對象

全校各年級學生

四、活動時間

宣傳動員階段：20xx年11月18日至20xx年11月28日

起跑時間：20xx年12月1日

第一階段：20xx年12月1日至20xx年元月15日

第二階段：20xx年元月16日至20xx年2月28日

第三階段：20xx年3月1日至20xx年4月30日

五、活動內容

1、宣傳動員階段：通過組織班會、網絡信息向全體學生宣傳開展“陽光體育冬季長跑活動”的'宗旨：提高學生身體素質，培養學生頑強意志品質。本次長跑活動就是爲了進一步貫徹落實中央7號文件精神，通過動員和激勵廣大青少年學生積極參與“陽光體育與奧運同行”活動，讓我們每個同學都能運動起來，鍛鍊起來，廣泛宣傳奧林匹克精神。

2、起跑儀式：

xx一中陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，於20xx年12月1日下午14：30分在xx一中操場組織的冬季長跑接力賽的開幕式上舉行。

3、長跑活動：

第一階段：20xx年12月1日至20xx年元月15日

第二階段爲寒假階段：20xx年元月16日至20xx年2月28日

主要是每一個同學利用業餘時間堅持自覺長跑鍛鍊，以鞏固第一階段的長跑成果，並認真做好每天的長跑記錄，開學後向本班體育委員申報。

第三階段：20xx年3月1日至20xx年4月30日

體育教師組織各班的體育委員統一佈置安排，在校園內各年級以班爲單位可以分別圍繞教學樓、勵志樓、實驗樓、操場集體跑完當天預定的里程。

要求：（1）集體或個人長跑路程每天不低於2000米。

（2）每天完成規定的路程一定要認真記載，以備學校檢查。

（3）集體長跑，體育委員要記錄參加的人數；

個人長跑後一定要隨時向體育委員申報當天的路程。

4、象徵線路：以2008年北京奧運會比賽的7個舉辦城市作爲接力，線路爲xx，全程約5400公里。

學校以班級爲單位，要在近4個月的時間裏，累積全班同學的長跑總里程，象徵性跑完北京奧運會七個比賽城市。

5、具體安排：

學校各年級以班爲單位組織進行長跑，四個至少保證，每天每人至少保證2000米（2公里），每天每班至少保證50人，每月至少保證長跑20天，每月每班累積至少保證2xx50xx20=2000公里的里程。

六、表彰與獎勵

學校對陽光體育冬季長跑活動中表現突出的班級，分別在20xx年3月和20xx年5月兩個階段進行表彰與獎勵。

有關中學陽光體育冬季長跑活動方案2

一、指導思想

爲深入貫徹落實《關於開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（合教祕【20xx】575號）文件精神，貫徹“健康第一”的指導思想，以廣泛開展陽光體育運動爲宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》爲契機，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，提高學生身體素質和意志品質。

二、活動主題

勵志從長跑開始。

三、參加對象

學校全體師生。

四、活動時間

自20xx年XX月起至20xx年XX月。

五、活動內容、方式

1、舉行白山鎮初級中學陽光體育冬季長跑起跑儀式。

2、每天堅持一小時，每天長跑距離不少於1500米，每天以班爲單位，通過多種形式組織學生完成跑步里程（不得在公路上跑）。每週五下午5點前，將各班級每天參加人數、活動內容、長跑里程報領導小組辦公室（教導處），節假日和寒假要做好每日長跑活動記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每名學生冬季長跑里程。教導處、團委將對各班冬季長跑活動開展情況進行監督和檢查，確保活動按要求實施。

3、教導處、團委以及班主任、體育教師是長跑活動的組織者、推動者。每個班級要成立組織機構，有專人負責。組織、指導並帶動廣大學生積極參加冬季長跑活動，讓長跑活動覆蓋到每一個班級、每一個學生，形成強身健體、陽光運動的校園冬季長跑活動氛圍，在活動中樹立健康第一的'思想，培養頑強的意志品質。使冬季長跑運動“人人踊躍參加、班班積極組織。”冬季長跑活動將與體育課、兩操、《國家學生體質健康標準》達標有機結合。凡身體健康的學生在陽光體育長跑活動中沒有按要求完成長跑里程的，體育成績在綜合素質評價中按d等評定。

　　六、表彰與獎勵

學生陽光體育冬季長跑活動將設立“優秀組織獎”，對開展好的班級進行表彰。對在陽光體育冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行獎勵。

七、優秀班級評選條件

1、實施方案完整，措施具體，及時報送活動內容和工作總結。

2、認真組織，廣泛宣傳，宣傳教育活動有創意，參與範圍廣。

3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛鍊效果顯著。

4、活動期間未發生任何安全事故。

有關中學陽光體育冬季長跑活動方案3

一、指導思想

全面貫徹《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

“冬季長跑與健康同行”

三、組織領導：

組長：xx

副組長：xx

組員：各班班主任、體育教師

四、參加對象

全校師生。

五、活動時間

20xx年11月1日至20xx年3月31日

六、活動內容

1、20xx年11月1日上午大課間，舉行xx市扇橫中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

2、每生每天長跑距離平均約1500米，整個活動每個學生長跑距離約180公里。

3、在法定工作日每天以班級爲單位，由班主任和體育教師組織指導完成跑步里程，假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。

4、學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

七、活動地點

初一在操場，初二在籃球場，初三在教學樓周圍過道。

八、鍛鍊形式

1、在體育與健康實踐課中進行長跑。

2、大課間中進行長跑。

3、課外活動中進行長跑。

4、參加田徑運動會、球類比賽和其它競技性體育比賽折算爲長跑裏數。

5、班級利用課餘時間組織鍛鍊。

6、個人進行自我鍛鍊。

注：每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據學生體質安排。學生也可根據自身情況提出申請，並提供有效證明，可酌情免於參加冬季長跑運動。

九、注意事項

1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內容，並徵求家長意見，調查學生是否適宜長跑訓練。

2、體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，並進行長跑安全教育。

3、原則上每節體育課學生跑1000米，大課間跑800米至1000米。要求班主任、體育教師根據天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。

4、在組織學生長跑活動、大課間和陽光課外體育活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的發生。

5、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，並做好準備活動，然後按順序開始跑步。

6、在集體跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

7、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、撞等。

8、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊。

9、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對於不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛鍊。

10、雨天停止，女生例假做好請假登記。

十、評選與表彰

本次活動結束後，學校根據每個班級每天學生的.長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰並向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。

附：班級優秀組織獎評選條件：

1、冬季長跑活動組織健全，措施具體；

2、認真組織起跑儀式並積極開展冬季長跑的宣傳教育活動；

3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛鍊效果顯著；

4、記載完整；

5、活動期間未發生任何安全事故。

評爲優秀組織獎的班級由學校適當進行獎勵。