如何面對挫折演講稿三篇大綱
篇一：關於挫折演講稿——遭遇挫折_笑對痛苦
親愛的同學們：
大家好，今天我演講的題目是《微笑面對挫折》
今年，我們步入了初三這個新學年。也許，在這一年中，我們會付出無法估量的艱辛，但我們同時會收穫成功後的喜悅和挫折後的沮喪。微笑着面對挫折，是我們在這一學年中勇奪勝利的法寶。只有時時刻刻微笑着才能撐起你的信心，揚起自信的風帆，一直拼搏下去，使你成爲困難面前的勇士！
愛迪生爲了研究，失敗過無數次；居里夫人爲了“鐳”的研製成功，遭受過許多挫折；袁隆平爲了“雜交水稻”，經受了難以想象的打擊。然而，他們挺過來了，他們微笑着面對，微笑着成功。
如果大家把我們現在遇到的困難認爲是人生中最大的挫折的話，那也只是大題小做。我們對於挫折的理解，就像對愛情的朦朧無知一樣，正真的挫折可能還比我們現在的情形複雜上千，上萬倍。看一下林肯的一生，你便會理解什麼叫做正真的挫折和微笑的力量。
亞伯拉罕·林肯，美國第十六界總統：22歲，生意失敗。23歲，競選議員失敗。24歲，生意再次失敗。25歲，當選議員。26歲，情人去世。27歲，精神崩潰。29歲，競選州議長失敗。37歲，當選國會衆議員。39歲，國會衆議員連任失敗。46歲，競選參議員失敗。47歲，競選副總統失敗。49歲，競選參議員再次失敗。51歲，當選美國總統。 巴爾扎克說過：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果因人而異，苦難對於天才是一塊墊腳石，對能幹的人是一筆財富，對於弱者是一個萬丈深淵。”我們要微笑的面對挫折，面對失敗，對於生活的強者來說，挫折是永遠的墊腳石。
拿破崙說過“避免失敗的最好方法，就是決心獲得下一次成功。面對挫折的勇氣，”可見，便是從微笑中汲取的。我們不能只停留在失敗的痛苦當中，做無所謂的掙扎。堅信你的痛苦只有過去，而明天是充滿希望的！微笑面對挫折，迎接新一次的挑戰。生活中，沒有永遠的勝者，也沒有永遠的敗者！
微笑像陽光，給大地帶來溫暖；微笑像雨露，滋潤着大地。微笑擁有和愛心一樣的魔力，可以使飢寒交迫的人感到人間的溫暖；可以使走入絕境的人重新看到生活的希望；可以使孤苦無依的'人獲得心靈的慰藉；還可以使心靈枯萎的人感到情感的滋潤。幸福的詮釋是微笑；快樂的意義是微笑；溫暖的真諦是微笑；挫折的鼓勵是微笑；堅強的象徵仍然是微笑。那麼，在面對充滿挫折，艱辛之旅的初三生活時，我們何不多一些微笑呢？
實際上，這將是我們人生中的第一次挑戰，一次挑戰所有的艱辛，所有的挫折的旅途。 挫折的含義很是廣泛：每一次上課被老師叫起，手足無措，是一種挫折；當你作業中的叉號比別人多時，是一種挫折；體育課上，你的球技比別人差了一大截時，也是一種挫折；考試後，你的三位數比你同水平的人低，也是一種挫折。
挫折出現後，可置內心的百感交集於不顧，抓住自己內心的信心與樂觀的力量，冷靜的去思考，沉着的去面對！
同學們，生活就是由這許許多多的挫折構成。生活的陽光來自於每個人內心的百折不撓，頑強不屈的抗爭精神。不願臣服於做挫折的奴隸，而要成爲它的主人。這就是我們的使命！
篇二：挫折歷練人生演講稿
人生的道路不會是一帆風順的。雖然人們都希望自己的生活能多一些快樂，少一些痛苦，多一些順利，少一些困難，但“人生不如意十之八九”，從古到今，沒有哪一個人能說沒有經歷挫折和失敗。沒摔過跤，就學不會走路。可以說，挫折是人生的一部分。塞繆爾說過：“如果生活只有晴空麗日而沒有陰雨籠罩，只有幸福而沒有悲哀，只有歡樂而沒有痛苦，那麼，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。” 既然挫折逃避不開，那麼，我們又該如何面對呢？
把挫折看作一種考驗。挫折會讓人痛苦，但同時又能催人奮進。在挫折面前，最能看出一個人的意志。意志薄弱的人一遇到挫折，就自暴自棄，喪失前進的信心，從而一蹶不振。意志堅強的人越是遭遇挫折，越能產生挑戰自我的願望，頑強進取，轉敗爲勝。可以說，挫折，對於意志堅強的人是走向成功的基石，對於意志薄弱的人則是萬丈深淵。面對挫折你必須不被其擊倒，然後才能成就自己。只有在各種挫折中，我們才能經受各種考驗與錘鍊，百鍊成鋼，成就非凡的意志品質。“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”。所以，我們首先要把挫折看成是對意志的考驗。
把挫折當成人生的財富。我們成長的過程必定充滿曲折與坎坷，伴隨辛酸與煩惱。而挫折好比挫刀，我們的生命只有經歷了它的打磨，才能閃耀出奪目的光芒。“不經歷風雨，怎能見彩虹？”經歷了挫折的人生更有意義。多少次艱辛的求索，多少次噙淚的跌倒，都如同花開花落一般，爲我們今後的人生道路作下了鋪墊，記錄着我們成長的足跡。只有經受了挫折，我們的雙腿纔會更加有力，人生的足跡才能更加堅實。挫折其實是一筆財富。每遇到一次挫折，你就增加了一次經驗，掌握了一種應對方法。每一次不愉快的經歷，都是一種收穫，正是有了這樣的收穫，你纔會有下一次的成功。日本三澤屋的三澤千代治社長曾經說過：“我更信任那些有失敗經驗的人，一次都不失敗的人，我從來不敢委以大任。”不經挫折，我們很難快速而健康地成長。 所以，積極地看待挫折，挫折不但不會成爲破壞性的力量，反而會成爲你邁向成功的墊腳石。歷盡劫難，司馬遷寫成《史記》；半世潦倒，曹雪芹繪出紅樓；屢遭挫折，林肯做了總統，顛沛一生，李嘉誠成了富翁。可以說，挫折是最好的磨練，苦難是最好的大學。親愛的同學，我們有什麼挫折？如果說家長的錯怪，老師的批評，考試的失利，這也叫挫折，那麼就把這些統統地看成是奮進的動力！
給挫折一個微笑。當你遭遇到所謂的挫折，當你陷入痛苦無法自拔，不要灰心，不要絕望，無論你此刻已經失去了什麼，你仍然擁有着你最寶貴的東西——生命，請試着對着鏡子露出微笑，因爲當你笑迎生活的時候，生活必定將最美好的一面呈現給你。1914年，發明大王愛迪生實驗室發生大火，眼看着所有的研究成果即將付之一炬，愛迪生的兒子焦急的四處找尋父親，意外的發現滿頭白髮的愛迪生，竟然也擠在人羣中平靜地觀看大火，好像事情與己無關。兒子氣喘吁吁地對他說：“實驗室就快燒光了，該怎麼辦呢？”愛迪生卻說：“去把你母親找來，這樣的大火真的是一輩子難得一見。”隔天，愛迪生面對化爲灰燼的實驗室說：“感謝上帝，一把火燒掉了所有的錯誤，我又可以重新開始了。”三個月之後，愛迪生成功發明了留聲機。
面對失敗與挫折，一笑而過，是一種樂觀；重整旗鼓，是一種勇氣。失敗和挫折是暫時的，只要你敢於微笑，不被艱難困苦嚇倒，就一定能重新開始。
看目標，別看腳下。一次，“高空王子”阿迪力在富春江江面上表演高空走鋼絲。鋼絲繩橫貫在1000多米的江面上，風很大，鋼絲繩一直在搖晃。但，阿迪力還是起步走了。意外發生了：江面上的一隻遊艇突然撞上了一根固定鋼絲繩的拉線，鋼絲繩劇烈地擺動起來。數萬觀衆都屏住了呼吸，阿迪力也停止了動作，站在鋼絲繩上絲毫不動。三四分鐘後，鋼絲繩減緩了晃動。他又起步了，觀衆中爆發出陣陣掌聲。表演結束後，阿迪力對媒體說，如果把這樣高難度的技藝濃縮爲一句話，那就是：“看目標，別看腳下。”
目前，對於我們同學來說，最大挫折可能就是成績暫時沒有達到理想的高度。請你不要在意一次又一次的跌倒，而是要緊盯住你人生的目標，不斷前進。面對挫折，年輕的我們應擡起頭，挺起胸，大聲說：“風雨中這點痛，算什麼？擦乾淚，不要問，至少我們還有夢！” 如果你要問我，面對挫折，還有什麼祕訣，那就只有兩個：第一個就是堅持到底，永不放棄；第二個是當你想放棄的時候，回過頭來看看第一個祕訣：堅持到底，永不放棄！
篇三：演講稿;戰勝挫折,走向成功
尊敬的老師，同學們：
大家好！今天我發言的題目是《戰勝挫折，走向成功》。
古人云：人生不如意，十有八九。挫折是人生的必然，是指個體在從事有目的的活動中，遇到了障礙或干擾，導致其動機不能實現，需要不能滿足時產生的情緒反應。如同人生的影子，它將伴隨着每一個人前進的腳步。雖然誰都期望一生中一帆風順，事事如意，但是或早或遲，或大或小，總難免遇害上各式各樣的挫折。
認真準備考試，卻沒有得到理想的成績；以誠待人，卻換來嘲諷的目光……這些困難都會給我們造成挫折感。面對這些失敗，我們會難過，會哭泣，然而，困難不會因淚水退卻，人生的磨難也從來不會給出軟弱的心靈讓座，不能讓沮喪把青春的果實泡得黴爛。是逃避，還是奮起？我想大多數人會選擇後者。挫折能使人真正的保持聰明和清醒。當遇到挫折和不如意時，越是迴避越難以解脫，只有敢於直面它，掌握和運用正確的方法，這才能逐漸走向成熟。 作爲重點中學的學生，中考、高考的落榜應該是較大的挫折之一吧！落榜時，多年的努力付諸東流，那種痛苦是無法用言語來形容的。落榜帶來的創傷是難以癒合，但是我們能做的就只是哭泣，沉淪嗎？相信大家都聽過張繼的《楓橋夜泊》吧！這首流傳千古的名詩正是他科舉落榜後寫的。他名落孫山的痛苦，侵蝕了他飽經蒼桑的心，細細地品嚐過那不幸，感受格外深刻，這才把無奈的愁情表達得格外傳神。千百年後，人們不一定記得當年身穿紅袍，騎馬遊街的狀元爺，可卻都傳頌着落榜的張繼的《楓橋夜泊》。挫折並不可怕，平靜的湖面練不聘書精悍的水手，安逸的生活造不出時代的偉人。只有經歷風風雨雨，才能真正實現每個人的人生價值。
天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所爲，所以動心忍性，曾益其所不能挫折不僅是一種難得鍛鍊，也是上天賦予我們的一筆財富。成績不好，我們可以找出其中的原因，解決它；把挫折帶給我們的苦悶和焦慮化做一種動力，激勵我們前進！將情感和精力投入到另一種受艱苦的勞動中，用身心的忙碌去佔據有限的思維空間，去潛消內心的痛苦。這樣可以迫使自己暫時離開挫折的情境。居里夫人年輕時，由於貧富的差距而被愛人拋棄，可她卻沒有整日沉浸在痛苦中，而是毅然去了巴黎留學，進行艱苦的科學研究。如果，居里夫人當年沒有將挫折帶來的苦悶化做動力，那麼我們的歷史上就有可能失去一位傑出的女科學家。歷史上，司馬遷受宮刑而歷作《史記》；孫臏挫而著兵法；諾貝樂深受的姑娘突然嫁給了墳墓，他轉移挫折的方法是把精力完全轉向自然科學。
如果說人生是一座大山，挫折就是人在攀登大山中難以把握，難以預期的崎嶇山徑。只有經得起考驗，受到了挫折的磨礪，甩得脫挫折的夢魘，勇於征服攀登中的所有困難，才能取得最後的成功。不要讓挫折成爲我們前進的絆腳石，讓挫折點燃我們心中的信念之火，讓我們的心靈充分感受人生的價值和生命的真諦，最終走向成功的彼岸！
