學霸分享：高考倒計時10天覆習攻略
轉眼間，距離2017年高考只剩下10天。面對一沓沓做不完的試卷，看不完的考綱內容，不少考生感到很迷茫。高考最後10天，如何在衝刺階段抓緊複習?心態如何調整?下面是4位過來人學霸分享的經驗：希望對家長和考生有所啓發。
洪汝萍：考前規律作息可爲高考“加分”
制訂最後10天覆習計劃
【過來人檔案】
洪汝萍高考總分667分，南安市2013年高考理科原始分狀元，南安一中2013屆畢業生;現就讀於清華大學臨牀醫學專業。
在距離高考僅剩10天之時，其實自己已複習得差不多了。這10天其實複習不了很多東西，我只是把之前自己整理的一些東西再拿出來翻看，比如自己做的一些筆記、容易忘記的知識要點等，並加強對基礎知識的掌握。
當初在做這些筆記時，我就已經想好要放在最後10天來複習，所以很早之前，我就提前把最後10天的複習計劃大概安排好了。除了看一些筆記，還會注重自己較爲薄弱的知識點，比如英語、語文。
在這僅有的幾天裏，我堅持做英語試題，但還是以看筆記複習爲主，看自己之前做題整理的錯題集，回顧一下知識點。
針對語文，我將重點放在作文上，看自己平時積累的素材與名言。
至於理綜與數學，我也堅持做一些習題，不過基本上只做基礎題。理綜方面，我還有一些得分不高的題目，比如物理實驗題、化學的原子結構題。
總之，後面幾天，我一直在鞏固自己的基礎知識，很少再練習大題了。
不要臨時調整作息時間
至於心態，其實那時倒不是很緊張，每天都有安排，每天覆習結束後，都覺得自己又多了一分自信，心裏很踏實。我習慣每天都給自己一份好心情，這樣有助於更有效地進行復習，不過這與你所做的複習計劃和你的複習情況有關。
都說心態很重要，其實如果你準備好了，面對高考你已經胸有成竹了，高考其實沒有那麼可怕。
只是我想說，不必事事都追求完美，到了最後，一些該舍的還是要舍，要想好現階段複習時，你要抓住的最重要的點是什麼，好好地利用這剩下的10天。
作息方面，因人而異，這裏我只講講自己的做法。
考前規律作息可爲高考“加分”。我高三一整年的作息還是很有規律的。臨近高考的最後兩個星期左右，我稍微作出了一些調整，就是把睡覺時間提前半個小時，不過後來事實證明，臨時調整的效果不是很好。
我覺得，作爲高中生，其實大多數人都已經形成了一套獨立的作息習慣，要不要在臨考前進行調整還是要從自身實際情況出發。
除了合理的休息，飲食方面也要更加註意。夏季悶熱，不要吃太過生冷的食物，要保護好腸胃。我一直認爲，養好身體纔是做好事情的本錢。
王怡平：保持做題手感失眠別緊張
臨時大補並不明智
【過來人檔案】
王怡平高考總分654分，南安市2013年高考理科原始分第四名，南安一中2013屆畢業生;現就讀於北京大學口腔醫學專業。
調整狀態主要包括身體狀態和心理狀態。
身體狀態方面，由於高溫，一是防中暑，二是防感冒。有條件的話，可以泡點菊花茶或者蜂蜜水，吃點西瓜等水果，少吃零食，開空調的同學注意蓋被子，不要着涼了。飲食方面，自然是提倡清淡飲食，平時吃什麼就吃什麼，臨時大補並不明智。
心理狀態方面，主要是“不驚”。出現失眠、牙疼、頭疼、耳鳴、掉頭髮等奇奇怪怪的問題都是正常的，不必太在意，這並不會影響考試發揮。記得臨近高考時，我胃病犯得最嚴重，牙也腫了，但考試一結束就全好了。
作息方面，與平時一貫，照常午睡。夜間作息時間比平時稍微早一點，比如我平時晚上十二點半睡覺，臨考時就提前了半個小時，熬夜複習並不明智。
文具方面，也不必特意準備全新的，平時考試用得習慣的就繼續用，尤其是2B筆。可以帶些幸運物，比如我就帶了一直堅信會給自己帶來好運的多功能尺，其實就是給自己多一分安心。文具方面，要清點好不要遺漏。
總之，一切以習慣爲主，不要改變太多，高考也只是一場考試，身經百考的你們是沒有問題的!
適當做題保持手感
回想一年來的三輪複習，滾來滾去，千榨百碾，還會有什麼地方你們沒複習到?所以，只需要把自己做的錯題本、錯點本、素材本等筆記，配以老師整理的提綱複習就可以了，要有餘力再去複習練習冊、練習卷。不求把所有的東西再翻一遍，但是遇到不懂的知識點還是要弄清楚，切勿再鑽牛角尖重做難題。
去年這個時候，我也只是把筆記和摘抄的錯點、錯題複習一遍而已。當然還是有不少地方沒來得及看，也就“堅信不會考到”。
我建議按考卷的分佈順序來複習，比如語文可以按照默寫、古文、詩歌、名著、經典、閱讀、語用、作文的順序。當然，語用博大精深，我沒來得及複習，作文素材也沒來得及複習完，結果還是使用了常用的素材。英語也是按着聽力、單選(語法、詞組)、完型、閱讀、填詞(單詞)、作文(句型、卷面)的順序來複習。
總之，這段時間的複習，主要是穩當，求質不求量。
保持手感很重要，切莫因爲急着複習忘了做題，但也不要做到一發不可收拾。保持手感主要是對做題節奏的控制，保持適當的緊張感和熟練度。我一般選擇在早上9:00-11:30、下午3:00-5:00做題，和高考時間契合。
李婷婷：戰勝恐慌心理需學會“專注”
不懂的題目猜一猜跳過去
【過來人檔案】
李婷婷高考總分610分，南安市2013年高考文科原始分狀元，南安一中2013屆畢業生;現就讀於廈門大學管理學院。
心態很重要，尤其是在最後的10天。這階段，很多學校還會進行考試訓練之類的，每一次考完試，考得好，會不由自主把期望值提高，反而加重了壓力;考不好，又覺得自己還不夠努力，導致緊張兮兮，壓力倍增。平時考試那麼多，其實想想爲每一次考試患得患失確實會力不從心。
高考前調整心態很重要。平時可以多和同學聊天，給自己也給別人一個出口。身爲戰友，你的切膚之痛他們最懂。當你發現你的小煩惱原來具有普遍性和深刻的羣衆基礎，感覺也會好很多。
每次考試之前都對自己說，我是來做題目的。考試時，不懂的就猜一猜跳過去，不要產生太大的情緒。
其實，調整心態最好的方法就是找回專注的感覺。到了這個階段，可能大部分同學常常會有慌張的感覺，擔心還有好多沒讀透，做這一科時想着那一科，就是放不下。懂得放下是一種人生智慧。找一件可以讓你專注的事情做，比如練字、看書、背古詩、從頭到尾做一份卷子、研究一道數學題，甚至跑步、睡覺之類的。
保持穩健的答題節奏
心態不好也沒關係，還有一個法寶就是——節奏。
你可以哭着做完一張卷子，但是不能亂了節奏。每個人有每個人的節奏，但重要的是穩健。自我判斷節奏頻率對不對的標準，就是你能不能做完一道題目放下一道題目。別人做數學選擇填空只要30分鐘，你用了45分鐘也別不安，簡單一句，保持自己的節奏。
此外，要全力以赴認真地做簡單的題目。你越全力以赴，越容易進入狀態，思路也越容易打開。到後面，做難的題目時，也會比較不吃力。
用心看完題目要求是培養考場節奏的好方法。看完出題人的題目，不僅會給你提供更多的答題靈感，還有助於培養穩健的答題節奏。
黃榮榮：多用零碎時間瀏覽知識點
不去想“只剩幾天了”
【過來人檔案】
黃榮榮高考總分617分，南安市2013年高考文科投檔分狀元，南安一中2013屆畢業生;現就讀於中國人民大學哲學院。
記得去年高考前兩週，學校舉行了一場模擬考試，我當時發揮得很不好，是整個高三綜合考試中最差的一次。當時，整個人心理上覺得很崩潰，因爲只剩下兩週，似乎什麼都做不好了。最後，我在媽媽的安慰和建議下，找到一位前輩傾訴。
前輩分享了類似的經歷並告訴我，要相信時間總是剛剛好，總是夠用的。因此，最後的10多天，我憑藉這種心態來支撐自己，不去想“只剩幾天了”，不給自己增添負面壓力，把每科的時間分配好，然後該做什麼就做什麼，並且每天保持好心情。
最後幾天，尤其要注意作息的規律，飲食和休息都不必刻意調整，和平常一樣，按着自己習慣的方式就好。特別是，不要爲了在短時間內複習完所有知識點而熬夜，這樣不僅影響效率，也會影響狀態。
抽時間翻一翻信息卷
複習時，科目順序的安排，還是要依個人的長短板而定。儘量把複習材料都粗略地掃一遍，然後重點補缺補漏，看看錯題集。
最後幾天，不要追求過分詳細複習，在識記知識點時，不要每一個點都用太多時間，容易顧此失彼。最好是快速瀏覽，儘量都留個印象。不要怕這樣粗略掃完容易忘記，多利用零碎時間翻看或者默想就能記住了。
後期，文綜會有很多考卷，我的方法是做好選擇題，至於大題，就算不做也要看看標準答案。同樣的策略也可以運用於語數英等學科。此外，不要因爲試卷太多就放棄，最後的信息卷可能很重要，可以儘量抽時間翻一翻。
總之，最重要的是要保持平常心，規律複習，規律作息。記住，時間總是剛剛好，總是夠用的。
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