大學生勵志文章：你不是想得多，而是動太少

二十幾歲的時候，是夢想最多，頭腦最聰明，但也是最迷茫、最容易感到痛苦的時期。然而，當你不知道做什麼的時候，迷茫彷徨無助的時候，做兩件事一定沒錯：運動和閱讀。很多時候，你的問題是，想的太多，做的太少啦~

　你不是想得多，而是動太少

　　文 | 沈萬九

　01

最近，也不知道是不是情感文寫多了，還是因爲畢業季來襲，總之像是遇到了一個失戀的季節，總有朋友問我，失戀怎麼辦，失眠想太多怎麼辦，失去了生活重心怎麼辦......搞得我好像孟非老師那樣的情感專家一般。

其實我根本就是個外行。

所以，對於朋友們的SOS信號，我一律給出的萬能解藥是：去戶外動一動。

乍一聽，這建議還真像是“某個姑娘一不舒服你就萬分誠懇地勸其多喝熱水”一樣敷衍了事，毫無含金量。

但其實不然。之所以這麼說是有科學根據的：

一來運動讓你出汗，流得汗多了，淚自然就少了;

二來運動能促進多巴胺分泌，讓人更樂觀，從而減輕失戀所帶來的挫敗感;

三來戶外的新鮮空氣和寬闊視野讓你更舒服;

四來如果是跟其他人一起運動，在團隊中容易重新找到接納感，沒準還能發展出新對象.....

總之，運動是失戀達人的不二法寶。當然，我也不是個紙上談兵的傢伙。記得大學畢業前夕，初戀跟我掰了後，我天天去踢球，晚上還圍繞着珠江和星海音樂廳跑步，一個禮拜就療傷成功。

由此可見，對於失戀人士來說，運動不失爲居家旅行之必備良藥。除此之外，它還有其他更多的妙處。

　02

前不久，部門有個同事，參加完“50年校慶”歸來，跟我們分享了一個有趣的現象。

如其所料，在那麼多的校友裏，有的人成了達官貴人，“會當凌絕頂，一覽衆山小”;有的人則混得一般，“二月新絲五月谷，爲誰辛苦爲誰忙”。

至於職業的話，有在政府單位做高官的，也有在大型企業混高管的，還有來自電視臺的金牌製片，更有搞不懂是做銷售還是傳銷的見人就發名片的職場達人.....

然後他說，開會時校方也很時尚地秀了一把大數據，給大家展示了一組有趣的數據，比如說這麼多年來的男女學生比例，或是全國各地的校友出處等等。

其中最有意思的一個是，畢業十年後，哪個專業出來的校友混得最好?對此，同事也讓我們猜一下。

有人猜是管理學院，因爲學管理的天生血統純正，適合當領導;

也有人猜是國際經濟貿易，因爲學經濟的最懂得如何運用經濟法則給自己謀利益了;

......

我猜的是金融學院，因爲學金融的容易去證券所或銀行，而如你所知，這些年來，中國經濟高速發展，難免亂象叢生，證券投資市場幾乎無規律可循，但內部人士卻賺得不亦樂乎。

不過，我們都猜錯了，其實混得最好居然是——體育學院的，真是讓人大跌眼鏡!

體育學院不是向來給人“頭腦簡單四肢發達”的感覺嗎?

看來，還真是錯覺。畢竟數據勝於雄辯，體育好的同學在這個社會往往更易成功。

　03

之所以“四肢發達但頭腦同樣不簡單”的人混得更好，主要有以下幾個方面的原因：

運動讓你更健康

法國著名的醫學家蒂素曾說過，運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動。

毫無疑問，常運動的人身體比較健康。須知道，身體是革命的本錢，有了健康的本錢，才能更好地奮鬥。

別說是職場，在任何的追夢路上，都不是一蹴而就的事情。正所謂磨刀不誤砍柴工，而每個人的刀就是身體。

運動讓你更積極樂觀

據生物學家研究發現，運動可增加血液中的鈣質，同時促進多巴胺分泌，能有效改善個人情緒，讓人更開心。

而且，長期運動的人也更爲積極樂觀，勇於面對挫折，就像是長跑，每當熬過了一個階段，就會覺得更能跑了——這種克服困難後的海闊天空，往往也會讓我們生活中更爲耐撕。

運動讓你的顏值更高

衆所周知，在這個以貌取人而且人人都在追求真善尤其是“美”的社會，顏值往往決定了某個人的發展，比如說面試時的第一感覺。

運動能加快新陳代謝，讓人看起來更榮光煥發，也能讓肌肉線條更爲優美......總的來說，你的氣質都藏在你運動的汗水裏，“世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳”。

運動讓你更會與人協作

除了跑步、游泳等少數靠個人便可完成的運動外，大部分的運動都是團隊作戰，比如說足球或羽毛球。這些類型的運動能大大地提升個人的團隊協作能力。

須知道，在當今這個越來越平行的網絡社會裏，與人協作幾乎是成功人士的必備能力。

以上便是運動的四大功效，但其實它還有更多的妙處，比如說能夠培養堅強的毅力，一旦認準目標不輕易放棄的特點，以及“不到最後一秒鐘都願意堅持”的運動員精神等等。

試問這樣的學生，出去社會後能不成功嗎?也難怪據某財經雜誌報道，93%的成功人士都有一個體育特長。

另外，在著名的牛津大學裏，有一個馳名世界的羅德獎學金，被譽爲“全球本科生諾貝爾獎”，其招生有四項標準，其中一項就是喜愛體育，最好還要有運動成就。他們認爲，這樣的人往往具備優秀的心智，是值得栽培的未來領袖。

　04

衆所周知，思想決定了行動，比如說我們鬱悶了，就會感到全身乏力;失戀了，就會感到身心頹廢，做什麼事情都不帶勁。

一個人在想太多的時候，很容易就陷入到漩渦，就像是章魚，一旦看到了瓶子，就想拼命地往裏鑽，結果被漁夫輕易地逮住。

但有些朋友可能不清楚，行動其實也可以反過來影響思想，我們身體上的某些行爲習慣，可以直接改變我們的意識——而今天我們說的運動，就是一種最爲直接有效的行爲了。

歌德曾說過：“只有運動纔可以除去各種各樣的疑慮。”當然，這可能存在一定程度的誇大，但不可否認的是，運動確實能讓我們想太多的大腦放鬆下來。

所以很多時候，面對生活的挫折，遭遇感情的打擊，抑或是對未來的無力......我們不需要想太多，也別總是躲在一個角落裏，獨自舔舐傷口，而應該嘗試着走出去，讓汗水淋溼自己的同時，把淚水也排得一乾二淨。

最後，想補充的一點是，火辣辣的夏天來襲，被掩藏了一個冬天的肌肉又可以招搖過市收割回頭率了。看來，動起來的理由，又多了一個了。