最好的運動：最好減肥運動：游泳，消耗能量大，消除贅肉；最好健腦運動：彈跳，加強血液循環，供給氧氣；最好防近視運動：乒乓球

最好的運動：最好減肥運動：游泳，消耗能量大，消除贅肉；最好健腦運動：彈跳，加強血液循環，供給氧氣；最好防近視運動：乒乓球，使眼睛疲勞消除，改善視力；最好抗衰老運動：跑步，促進新陳代謝；最好健美運動：體操，加強平衡協調；最好抗高血壓運動：散步。