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播音：如何說好普通話

一、 理論基礎

播音員、主持人的聲音很動人，很好聽，除去有天生的原因之外，後天的練習也很重要。從現在開始，我們就進入到播音發聲系統的學習中，只要你掌握住播音發聲的要領，刻苦練習，就能夠有好聽的聲音!

(一)你的聲音從哪兒來

在開始學習這一講之前，先來問問大家“你的聲音從哪兒來?”多數朋友會回答“嗓子”、“喉嚨”，還有的說是“肺部”、“丹田”。沒錯，聲音確實是從嗓子裏發出的，而且還需要肺部提供氣息作爲動力。但是，僅僅這樣回答是不完整的，尤其是想要發出好聽的聲音，一定離不開你的思維活動和情感運動。比如，你鬱悶的時候和高興的時候說話聲音是不一樣的。前者是消極被動的，低沉的;後者是積極主動的，明亮的。還有，你早上剛睡醒時，接電話，對方一聽就會說“你剛睡醒吧”，爲什麼能聽出來呢?就是因爲這時你的大腦還沒運轉開來，當然了，在它指揮下的嗓子也還沒醒，聲音也會帶着“被窩味兒”了。根據生活中的這些例子，大家可以明確：聲音發出的過程是發聲器官在大腦的支配下發出的聲音。可見，思維和情感是我們發出好聽聲音的重要前提，這也是克服播音主持常見的“讀書腔”、“蹦字”等問題的根源。從現在開始，我們做練習就要保證一定是“心動”帶着“嘴動”，而不僅僅只是“嘴動”了。這就是我們常說的言爲心聲，只有這樣，你說的話纔有感染力、有親和力。

(二)好聽聲音的標準

(1) 準確規範、清晰流暢：播音員主持人是受衆的普通話老師，聲音準確規範是必須的。爲了能夠讓大家聽清楚聽明白，表達過程中不能堆字、蹦字，要自然流暢。

(2) 圓潤集中、樸實明朗：這是對聲音色彩的基本要求，播音員聲音要潤澤不幹澀，吐字要玉潤珠圓，聲音集中而不散，字音飽滿而不癟。

(3) 剛柔並濟、虛實結合：發音吐字要有韌性、彈性，能強能弱、能剛能柔、有虛有實、有輕有重。

(4) 色彩豐富、變化自如：根據稿件的不同，播讀者的感情隨之不斷變化，聲音的色彩也相應發生變化。聲音的色彩是在對比變化中體現出來的，聲音色彩的層次越豐富、細緻，就越有表現力。 用一句話描述播音員發聲的基本要求就是準確規範，富於變化。

(三)口腔控制：

要想達到準確規範，富於變化的基本要求，我們先從口腔控制開始。正如戰士的武器是槍，我們的武器好比是口腔。“工欲善其事,必先利其器”，口腔也是需要控制訓練的。大家注意到播音員說話時不是滿嘴用力，那該怎麼用勁呢?記住三個要領，下面我們就來學習：

(1)第一個要領是打開口腔。俗話說“大鼓大響，小鼓小響”，想要聲音響亮，創造出一個“大鼓”的內部環境，就需要打開口腔，而不是張開口腔。請記住四個動詞：提-打-挺-鬆。

提——提起顴肌：提顴肌不是做成微笑的狀態，而是顴肌稍有緊張的感覺就可以。顴肌提起的時候，口腔的前部以及上齶的頂部有展寬的感覺，同時我們的鼻孔也會略爲張大，同時脣，尤其是上脣會感覺到緊貼牙齒，使脣的運動有了依託，這樣容易發揮力量，這樣對吐字的清晰明亮會產生積極的影響。

打——打開牙關：主要是指口部雙側向上向後仰，保持向上提起的感覺，這樣做也是爲了加大口腔的開度，豐富口腔共鳴。想象上下後槽牙之間有一指厚的海綿墊，撐起了牙關和兩頰肌肉。

挺——挺起軟齶：指擡起上齶後部軟齶部分的動作，可以加大口腔後部的空間，同時減小鼻腔出路的入口，以避免聲音過多地灌入鼻腔而造成濃重的鼻音。男生用半打呵欠和乾杯痛飲的動作體驗挺軟齶;女生可用倒吸冷氣的體驗都能找到挺軟齶的感覺。

鬆——放鬆下巴：前三步做到位之後，你會感覺到自己的上口蓋主動地往上方提了起來，這時，你只要不刻意地往下收緊下巴就可以了，這樣就做到了“放鬆下巴”。

(2)第二個要領需要我們掌握的是脣舌的靈活，力量的集中。脣舌的靈活是口齒靈活的前提。脣的力量要集中到脣的中央三分之一處;舌的力量要集中在舌的前後中縱線上。

(3)第三個要領是應當明確聲音發出的路線和字音的着力位置。我們發出的聲音，應該沿着軟齶、硬齶的中縱線，推到硬齶的前部。想象自己的聲音就像出膛的子彈，有一個清晰的拋物線痕跡直至靶心(麥克風)。

(四)吐字歸音

當完成口腔控制後再來試着說說“一”，聲音是比以前響亮了。可是有些朋友依然存在吐字不清、含混吃字的問題，爲了讓字音清晰、飽滿、有力度，我們現在來進行吐字歸音的練習。要掌握吐字歸音，就要先了解漢語音節的結構。在吐字的過程當中，對字頭、字腹、字尾的處理，分別叫做出字、立字和歸音。即，一個漢字(音節)bɑo=字頭 b+ 字腹ɑ + 字尾o。 想象每一個漢字的吐字發聲過程是一個棗核形狀，兩頭尖中間鼓。三個部位有不同的要求：字頭出字，要求叼住彈出;字腹立字，要求拉開立起;字尾歸音，要求弱收到位。

二、實踐練習

提示：練習時帶面小鏡子，隨時觀察自己的口腔器官在發聲時的變化，這樣能幫助你快速掌握正確的發音部位和培養打開口腔的意識。

(一)活動你的口腔：與舞蹈演員每天要練習基本功(比如壓腿)一樣，播音員主持人也要做基本功的訓練。老話說：一天不練自己知道，三天不練同行知道，十天不練觀衆知道。爲了擁有動聽美妙的聲音，朋友們開始練習吧!

第一步 打開口腔：如果你剛剛起牀，還在半睡半醒之間徘徊，那就伸伸懶腰，舒服地打個哈欠吧，記得，打哈欠時不要壓緊下巴，儘量使口腔的上口蓋隨着兩嘴角向上提起，上下脣和舌頭不要刻意使勁，放鬆即可。

第二步 活動肌肉：張口咀嚼與閉口咀嚼結合進行，舌頭自然放平。

第三步 雙脣練習：雙脣撮緊，向前、後、左、右、上、下，以及左右轉圈。

第四步 舌的練習，有以下幾種方法： (1)舌尖頂下齒背，舌面逐漸上翹;(2)舌尖在口內左右頂口腔壁，在門牙上下轉圈;(3)舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸;(4)舌在口腔內左右立起; (5)舌尖的彈練，彈硬齶、彈口脣;(6)舌尖與上齒齦接觸打響;(7)舌根與軟齶接觸打響。

第五步 綜合練習：以記錄速度播讀新聞稿件，進行口腔控制練習。“記錄速度是指可以保證聽衆記錄的速度，一般每一句話要播三次，一分鐘播25個字，生字、詞以及容易混淆的同音字、詞還應該給予解釋，並且要讀出箭頭、標點符號以及分段。用記錄速度播讀新聞的時候，語氣表達方式指的是語氣、重音、停頓等等，應該和正常速度播讀一樣，但是輕聲音節要重讀，只有這樣纔可以使記錄者聽清、聽懂。”