關於跑步日記

即將要到一天的結尾了，一定有不少感想，是時候認真地寫好日記了。可是怎樣寫日記才能出彩呢？下面是小編整理的關於跑步日記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關於跑步日記1

星期四、五兩天，天氣晴朗，陽光明媚，我們的心情格外舒暢，因爲學校舉行運動會啦！同學們都積極參與，有的同學參加跑步比賽，有的同學參加了壘球比賽，還有的同學參加了“八字跳”長繩比賽。在運動會上，最精彩的要數4×100的跑步比賽了。

在“運動員進行曲”的音樂聲中，四年級400米跑步比賽拉開了帷幕。你瞧，運動員們個個精神飽滿，他們的準備動作多麼標準：右手在前，右腳在後，眼睛緊盯着前方，像一個個勇士，隨時準備戰鬥。

你聽，啦啦隊的加油聲多麼響亮，她們在爲運動員們加油鼓勁。我們班的吳宇洲、尹孜凡同學也參加了比賽。只聽“呯”的一聲，比賽開始了，運動員們像離弦的箭一樣，他們你追我趕，互不相讓。尹孜凡緊緊地跟着隊伍跑，他非常靈活，跑起步來像一陣風似的。

只見他兩隻手飛快地擺動，腳上像按了風火輪一樣，在啦啦隊的加油聲中，他超過了第三位運動員，快了，快了，快到終點了，我們班的啦啦隊員大聲喊着“奮力拼搏，勇往直前，四2班必勝！尹孜凡加油！”終於，尹孜凡第二個衝到了終點，我們高興地歡呼起來。

在這次運動會上，我們班的運動員們取得了好成績，爲班級爭了光。

關於跑步日記2

“叮鈴鈴！”清脆悅耳的上課鈴聲響起，體育課開始了。

我們排好隊伍，詹老師就把我們帶到操場上去了。到了操場，我們先繞着籃球場跑了三圈，然後詹老師就笑眯眯地對我們說：“今天我們活動的主要內容是仰臥起坐和往返跑練習。”我們一聽到有跑步練習，就高興的叫了起來。

當然，其中最有趣的也就是往返跑練習啦！我們先快速的排好隊，然後詹老師再叫排頭把墊子立起來，放到中間，我們一看就知道詹老師的意思了。

遊戲開始了，第一個是我。我聽到哨聲一響，就像離弦的箭一樣衝了出去，象劉翔一樣把腿高高地擡起來一跨步，就跨過了墊子，然後再把腳碰到白線上，就向第二個同學那奔去。“啪”重重的一掌拍到了第二同學，她也“飛”一樣的跑了出去。就這樣，一個。二個。三個。最後一個衝刺隊員江南雨以迅雷不及掩耳的速度衝了出去，“耶！”一陣雷鳴般的叫聲響了起來，我們隊贏了。

就在這是，下課鈴聲響了，我們戀戀不捨地離開了操場，這節體育課真有趣啊！

關於跑步日記3

金風送爽，我校的金秋運動會拉開了序幕。賽場上的運動員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕於耳。經過一輪輪精彩的比賽後，終於輪到我們四年組的跑步了！

比賽開始了。只聽“砰”的一聲發令槍響，我班號稱“小劉翔”的王者同學就像一支離弦的箭，“嗖”的一下衝出了起跑線。他邁開大步，俯下身子，雙臂用力擺動，使勁地跑着。這時，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風火輪”一般。可是過了一會兒，王者已經累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時，他已經從第一名落後到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來，他好像有點堅持不住了。這時，我班所有的啦啦隊員着急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞着紅領巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”

王者使出吃奶的勁兒，衝過了終點線。“我們第一，我們第一。”就這樣，金秋運動會的100米跑步比賽畫上了圓滿的句號。

瞧，這是一場多麼激動人心的跑步比賽啊！

關於跑步日記4

今天中午洗完澡，我們上了體育課，這節課體育老師讓我們賽跑了，比出了女生四個和男生四個，去參加運動會的跑步。

我們先是分成了七列，然後老師就讓我看他的手勢，來指揮他們跑。於是老師的手一落下去，我就喊：“預備，跑。”男生都跑完後，老師根據男生的賽跑名次選出了幾個，然後就讓男生往回走，一聽哨聲往回跑，男生走着走着，老師一吹哨，他們就快速的往回跑，那豈不是走得離老師越近越好。然後就該我們女生了，女生前幾列跑完後，就該最後一列了，我就跟着最後一列一起跑，讓馮老師喊口號，馮老師一說：“跑，”我就趕緊往體育老師的的地方跑過去，可是還是第二名，但老師也讓每列的第一名和第二名一起，再跑一次。

第二次反應遲鈍了一下，可還是了並列，最後老師又讓我跟劉佳欣，站在旗杆下面，老師一吹哨，往老師那裏跑，然後碰老師的手算贏，於是我做好準備，把手伸得很直，然後再邁大步子，去碰老師的手，我贏了，我認爲我這次能贏多虧我伸直了手臂，因爲這樣離老師的手就近了，然後再多跑幾步就更容易碰到老師的手了。

最後老師就讓我跑第二棒，我高興極了。

關於跑步日記5

這是一個寒冷的早晨，躺在被窩裏摟着“貓貓熊”多舒服呀！這時，我的鼻子尖被一個粗大的手指颳了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。

爸爸穿好了運動服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看着媽媽還在香甜的夢中，再躺一會多好呀！外面這麼冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不願意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運動鞋下樓去跑步。

爸爸說：“跑步有利於身體健康，身體好，真棒！”

爸爸擡起胳膊做着擴胸運動，一邊說：

“體育運動能給人一種精神！”

我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時候那種認真勁。

早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風吹着地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！

我們圍着學校外的馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆漿和油條回家的路上我覺得身體很輕鬆，我和爸爸的腳步和着小鳥的叫聲顯得很輕盈。

小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕鬆，不信你也來試一試！

關於跑步日記6

現在是冬天了，室外確實有點冷，來來往往的人都穿得厚厚的，匆匆忙忙的行人不願在外面多呆一會兒。

我爲了參加越野賽，所以開始練習跑步，我不怕寒冷，不怕呼呼颳着的北風，冒着寒冷的北風在小區跑八百米，媽媽爲了配合我練習，陪我一起跑，可沒跑多遠，媽媽就呼哧呼哧喘得跑不動了，我鼓勵媽媽說：“媽媽，加油！”媽媽卻氣喘吁吁地說：“你跑吧！我實在跑不動了，我休息一會兒。”

我只好繼續跑了起來，跑完八百米後，雖然累地氣喘吁吁，而且呼哧呼哧地喘個不停，但我還能堅持直到跑完八百米，媽媽幫我看時間，共用了七分鐘，媽媽鼓勵我以後每天晚上出來練習會跑的更快，而且她想利用這個機會也鍛鍊鍛鍊身體，我倆拍手錶示一言爲定。

跑步不僅鍛鍊身體，而且還能增強體質呢！

關於跑步日記7

上個星期，我們班在體育課上舉行了跑步大賽，大家踊躍參加。

比賽很快開始了，四個人爲一組，排到我時，我暗暗爲自己加勁兒，體育班長喊：“預備——跑！”我撒開腿就飛了出去，像騰雲駕霧的.神仙。正在我勇往直前，奮力奔跑的時候，一不小心一塊小石頭把我絆倒了，因爲我速度太猛了，根本就沒看到跑道上有石頭。我忍着疼痛趕緊爬起來去追同學，可是他們都已經到達終點了。

我很沮喪，體育班長安慰我說：“這是一時失誤，並不是你跑得慢，不要喪氣失去信心！”這句話讓我心裏暖暖的，很感動。

下課的時候，我仔細查看了操場，看看有沒有什麼障礙物，一切準備就緒，我把體育老師叫來，我要和他單挑。體育老師很配合，答應了我的要求，可同學們卻紛紛對我說：“你放棄吧！，別裝了，怎麼能跑過體育老師呢？”我被這些話弄得無地自容，氣憤至極，可是卻更加堅定了我的信心。我用最快的速度衝到了終點……

雖然我和老師的比賽沒有贏，但我發現我和老師的距離相差無幾，這就是進步，我爲自己驕傲！

關於跑步日記8

今天是學校一年一度的運動會，我們懷着無比激動的心情，很早就來到學校。運動會有很多比賽項目，有跑步，有跳繩，還有親子運動……真是精彩紛呈！

跑步比賽馬上就要開始了，我參加了200米預決賽。我當時很激動，因爲能代表班級去參賽是一件很光榮的事。但是我又有一點擔心，因爲聽到一些剛跑完100米的同學說跑得很累，而且對手都很強大。看着他們一個個汗流浹背的，我想跑200米那一定更累了，我能戰勝對手嗎？當我走到起跑線時，我想打退堂鼓了，因爲跑道比我預想的長很多。我當時想，我可能跑不過別人了，但想到要爲班級爭光，不能讓同學失望，我一定要堅持，一定要跑贏。可是現實是殘酷的，當我要進入最後的衝刺時，我沒力氣了，速度不由的慢了下來。我只覺得腿越來越沉，眼看一位位同學超過了我，我心裏很不甘心。可不知道爲什麼我想往前衝，我的腳卻不聽話，反而慢了下來，怎麼也跑不快了。就在最後一位同學快要超過我時，我聽見了同學們的加油聲，我頓時又有了力量和信心，奮力跑了起來，終於甩開了追上來的同學，衝過了終點。

最終，我取得了200米跑步比賽的季軍，我很開心能爲班級爭光。我想，我以後還得努力，爭取下一次能站上冠軍的領獎臺。

關於跑步日記9

一年一度的冬季運動會開始了。

運動會第一場的主題是校園集體舞比賽。好不容易輪到我們班了。我們排着整齊的隊伍，昂首闊步，來到主席臺上。看到主席臺下兩千多雙眼睛，我的心裏緊張起來；但想到老師殷切的希望，想到三、三班的口號：愛我三班，展我風采，我趕快鎮靜下來。伴着美妙的音樂“小白船”，我們全班同學翩翩起舞......我們耐心地等着最後的成績,只得了二等獎.我們全班同學都很難過.鄭老師說:"沒關係!你們在我心目中永遠是最棒的!"

運動會第二場的主題是迎接球比賽。我心裏既緊張又興奮，終於輪到我們班了。我們排着長長的隊伍，來到跑道上。輪到我了，我飛快地向籃子跑去，回來的時候，我看見每個同學的動作都不一樣。有的單手抱球、有的把球夾在腋下，還有的雙手把球抱在胸前。我們班飛快地迎接完球了。咦！我們得第一了。真爽！

關於跑步日記10

今天，學校要舉行運動會。有踢足球的，有扔實心球的，還有跳高的。最激烈的要數跑步比賽了。

只見跑步賽場上，運動員們一個個兩手撐地，雙腳一前一後，後面的一隻腿跪在地上，做好了預備姿勢，眼睛注視着前方。一對對耳朵全神貫注地聽着，生怕錯過了時機，裁判員雙手高高舉起，緊緊地握住發令槍，“砰”的一聲巨響後，運動員如同一隻只快餓暈的豹子一般，向着“終點線”這個獵物飛馳而去。運動員們瘋狂地前後擺動着雙手，腿大步地向前邁去。汗水從頭髮裏慢慢地流了下來。觀衆們大聲叫着“加油，加油！”這一聲聲鼓勵聲傳入每一個運動員的耳朵裏。

到了最後一圈，所有的運動員都有點體力不支了。紛紛大口大口地喘着粗氣。只有一個運動員還是飛快地奔跑着，漸漸地超過了一個又一個的選手。

就在最後時刻，那位一開始落後的選手如同一縷光衝破了終點線，反敗爲勝獲得了最後的冠軍。觀衆們興奮得高聲爲這位勝利者喝彩。勝利者的臉上也露出了花兒一般的笑臉。

關於跑步日記11

六點一刻，我已經準備好去跑步去了。

就在昨天晚上，我已經準備好了去旁邊的廣場跑步去，早上那裏的人比較少，空氣也特別的舒適宜人。於是我把這個想法告訴了爸媽，他們也欣然同意了。於是我又把自己的運動短褲，運動鞋等準備好。

而早上的太陽非常微弱，此時的空氣非常得清新，溫度也十分宜人，於是我更加開心。下了樓層，我先熱身活動，什麼膝關節，大腿都被我訓練了一下，是爲了不讓我在之後的長跑過程中受傷。

接着，我開始跑步了。一開始，我很是輕鬆，畢竟一開始就很累，那麼我的體質就真的很差勁。但是沒過多久，我的腿部肌肉痠痛之感就涌出來了，此時的步伐，異常地沉重，每一步都是掛了千斤的鉛錘一般，使人想要停下來。但是，我豈是那種輕易放棄的人呢？然後我還是忍着疼痛繼續跑下去，堅持到底。

也許過了很久吧，樹葉都開始沙沙作響，小草也是隨風搖擺，都爲我加油吶喊，爲我的努力感到欣慰與自豪。於是我再次一咬牙，堅持了下去。最後當然，我還是跑到了終點。

三公里的距離，雖然不長，但是讓我明白了很多，人一旦有了目標就要持之以恆的去堅持完成它，最終積少成多，走向自己的人生終點。

關於跑步日記12

晴朗的下午，媽媽帶着我去工商大學跑步。

儘管我體力充沛，可是我跑了兩圈就莫名其妙跑不動了，而且感覺胸口疼痛難忍我想：是不是天氣太熱，身體內消耗的卡路里比較多?我想了好久，也沒得到一個可以令人信服的答案。

等到回了家，我打開了電腦，在網上搜起了答案。瀏覽了很多網頁，我終於找到了答案。

運動時胸口痛可能是長期沒有做劇烈運動，或者運動的太突然導致的心肌缺血。一般來說突然大量運動，身體難以適應，會出現嚴重的疲勞感或渾身痠痛，甚至引發嘔吐。

此外，我還搜到了正確的運動方法：從小運動量、小幅度和簡單動作開始，讓自己的身體有一個適應的過程，這個過程也叫疲勞期，等身體適應了以後，逐漸增加運動量，加大幅度，動作也要漸漸地由簡單到困難。我將這些“祕籍”暗暗地記在了腦子裏。

第二天，天氣依然晴朗，媽媽照常帶我去跑步。我用着昨天查到的方法，先慢慢地跑，當作是熱身，等身體適應了以後，漸漸加快跑步速度。果然，跑起來比昨天輕鬆多了，胸口也不痛了。

做事不能盲目地求結果，掌握方法纔是第一位的。

關於跑步日記13

每週最期待的就是能上體育課，出來活動活動。今天體育課上老師叫我們進行跑步比賽。我熱熱身，準備參加比賽。

老師把我們分成四組，用四根繩子分出四個跑道。輪到我了，我的對手是等人，我最想和她一決高下，其他的女孩根本跑不過我。她和我並排站着。我心裏砰砰的跳着，不知道自己能不能比過她。老師說：“預備，開始！”我就像閃電般地跑起來，拐彎時，我沒站穩，差點摔了下來，幸好我的平衡能力還不錯，沒摔下來，只是速度慢了些。我見他們已經跑在我前面了，便像駿馬一樣飛奔過去，就在最後一秒鐘，我超越了他，得到了勝利！

拿到了第一名，我心裏特別高興。可是就顯得很不開心。他狠狠地說：“我是排在第一排的，太陽照在繩子上很耀眼，就慢了下來。”我不服氣地說：“我在轉彎的時候不是也慢了下來嗎？”她無話可說，就認輸了。

關於跑步日記14

我最喜歡的運動是跑步。每次我跑步就會全身流汗，洗完澡後就會感覺全身舒暢，好像變成一隻很輕的小鳥。

有一次假日的下午，這天天氣非常晴朗，我們全家人都在，有爸爸、媽媽還有我，爸爸提議，我們一起到大操場跑步、放風箏。於是我們着運動服裝，搭上爸爸的車，我們就前往目的地了。當我們到達時，好多人都在一起做運動，只是太多人在放風箏了，我和爸爸、媽媽就一起開始跑步，我們有玩接力賽、也有玩鬼抓人，我們玩得很開心。從那時候開始我就喜歡跑步，尤其是跟我的爸爸、媽媽一起跑步。

跑步的好處實在很多，媽媽因爲常跑步變得苗條，爸爸因爲常跑步變得更健康，我也愛跑步，因爲可以變瘦、變健康。

今天下午上體育課時，孟老師讓我們來一個跑步比賽，同學們都分成小組，兩人一組。我和羅婧藝一組，比賽輪到我們了，我們做好準備。等孟老師哨子一吹，就跑起來了。開始羅婧藝跑在我的前面，我落在後面，突然全班男同學對我喊加油，侯文韜加油！侯文韜加油！我聽到了加油聲，我對自己有信心了，速度加快了，很快就追上了羅婧藝，到達了終點。我心裏真要感謝爲我加油的同學們。

關於跑步日記15

“第一次”，每個人都會有許多的第一次，人生中的“第一次”更是不計其數。生命中第一次經歷愈多，生命也就愈是多姿多彩。

記得在小學時，我第一次參加運動會中的長跑賽，那時不知道有多高興了，自己能爲班級做些事情，獲得榮譽，該有多自豪。比賽的日子一天天臨近，我心裏不由得開始嘭嘭作響，顯得有些緊張又有些興奮。

經過一場又一場比賽，終於輪到我上場了。我深吸了一口氣，做好跑步的姿勢，“預備——————開始！”裁判員一聲如雷般的槍聲從耳邊震起，十分刺耳。我開始匆忙的跑起來，真是天外有天，人外有人哪，剛起跑就有女孩超過了我，一會兒一個個都超了我，“怎麼辦呢，落後了”，看着其他女孩超過了我，我心頭開始慌了，突然耳

邊響起同學的鼓勵聲，這讓有些失落的我，又有了勇氣，我加了把勁邁開步子向前奔去，只覺得耳彎癢癢的，一陣陣風從耳邊佛過，象在爲我打氣。只見幾道身影從跑道飄過，操場上早已是灰塵飛舞，讓人有些喘不過氣來。

幾圈過後，我已是汗流浹背，但也顧不得擦汗，儘管我我雙腿已經發軟，筋疲力盡，但我不得不咬緊牙關，一股作氣往前衝去。可我還是落在最後，只得全力一拼，用吃奶的勁賣力地跑完最後一圈。