民間經典養生語錄
導語：塞翁失馬，安知非福。天有不測之風雲，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。下面是本站小編收集整理的關於養生的經典語錄，歡迎大家閱讀參考!
健康養生語錄精選【1】
1記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00。因爲這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2天沒精神。
2 一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因爲一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心淨則身淨.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能. 急者先治標，緩者治本。
3 正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行爲，你就可以預防許多疾病的發生。
4 人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清淨心(就是佛家所說的菩提心)，從正定中生出來的。
5 人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的;人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
6 人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裏要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
7 人的健康離不開兩大要素:1)足夠的氣血;2)暢通的經絡(包括血管和排泄垃圾的通道)。
8 足夠的氣血靠:足夠的食物+膽汁+必要時間內(晚上天黑後~午夜1點40)優質的睡眠(這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導)+良好的生活習慣。
9 暢通的經絡需要:清淨心。一切七情六慾都會破壞清淨心，從而破壞經絡的正常運行。
10 維持健康的身體不僅需要“增收(增加氣血)”，也需要“節支(減少血氣的損耗)”。
11 過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成爲身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。
12 適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環主要應該靠鬆靜來達到的，這也是健康必不可少的。
13 人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因爲垃圾的`增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環，這也正是人衰老的機理。所以，人要想健康不老，就要:1)減少體內的垃圾;2)增加血脈經絡的暢通;3)增加體內的氣血。
14 與其相信藥物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。
15 健康，從調節心性開始。爲了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受。
16 對於一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了(一是通過這裏所介紹的補充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機)，病情纔會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水平後都會出現一些“有病”的現象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以儘快度過這個時期。
17 人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。
18 人爲什麼必須保持一定的飢渴纔是對養生有利呢?其實這就是“虛”的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持“虛靈”的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。
19 人要想健康,就必須使體內有足夠的"氣"來"氣化"所進的食物.只有這樣,你的體內纔不會積累垃圾,不會有多餘的食物來釋放遊離的"虛火"損害你體內的臟器.這個"虛火"反過來會損耗你的"氣".所以,從這個意義上來講,現代人生病,大多數是飲食不節的緣故.
20、靜養法:安坐(臥)在牀上，把身心一齊放下，自己渾身如融化，不許用一毫氣力，好像沒有這個身子相似。呼吸順其自然，心也不許它用一點力，一起念便是用力了。把心安在腳底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身氣血順暢。
健康養生語錄精選【2】
世界衛生組織對健康的完整概念:“健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。”
人生最大的財富是健康。
健康是寶貴的財富，有了健康就有了一切，失掉健康就失掉了一切。
健康四大基石，文明健康的生活方式;合理膳食，適量運動，戒菸艱酒，心理平衡。
無慾則康 心曠神怡
人到無求品自高 恵風和暢 益壽延年。
把愛好放大 將興趣擴展 身強乃健 心怡則康
性雅人欣適 思深謬不多 宜將音樂佐佳餚
雅量含高遠 清言見古今 龜欲，蟻食，猴形，童心。
志存高遠 心安即樂 雅趣 苦中樂 知足常樂
怡神養性 虛懷若谷 和氣致祥 精氣神
陶冶情操 樂者壽 笑口常開 青春常在 修身養性
恰情雅趣 天天都有好心情 陽光總在風雨後
笑一笑 十年少;愁一愁 白了頭。 童心常駐養天年
心寬體健養天年 夕陽無限好 妙在近黃昏 快步踏清秋
快樂是最好的健康藥 快樂是長壽的根本 樂是最好的醫生
得意時 淡然 失悥時 坦然 放飛心中的夢想
老夫喜作黃昏頌 滿目青山夕照明 莫道桑榆晚 雲霞尚滿天
夕陽無艱好 雲霞尚滿天 品茗 吟詩 賞風 玩月
唱歌是健康的天然良藥 若要健 守硯田 書畫爲樂
畫，放遠觀更美;山，站遠看，更壯觀。
心無掛礙身常健 腹有詩書氣自華 竹菊梅蘭可養性 琴棋書畫自陶情
彌勒佛:大肚能容，容天下能容之事;笑口常開，笑世間可笑之人。
(小草)歌詞:大風起，把頭揺一揺;風停了，又挺直腰。大風來，彎着背，讓雨澆;雨停了，擡起頭，站直腳。
坐如鐘，站如鬆，睡如弓，走如風 水清，樹綠，鳥語，花香。
傲不可長，欲不可縱，志不可滿，樂不可極。
宋 雲門慧門禪師《日日是好日》;春有百花，秋有月，夏有涼風，冬有雪;若無閒事掛心頭，便是人間好時節。
尼采《德國哲學大師》:生氣就是拿人家的錯誤來折磨自己。
高位不如高薪 高薪不如高壽 高壽不如高興 福 壽 康 寧
人生三境界:登高，靜坐，獨酌。 管住嘴 邁開腿
談泊明志 寧靜致遠 播種美麗 收成幸福 樂天
若要身體安 三分飢和寒 少吃一口, 多活一天
飯前喝湯苗條健康 飯後喝湯越喝越胖 高壽: 高興 高歌 高雅
《本草拾遺》: 諸藥爲各病之藥, 茶爲萬病之藥。
健康是社會主義和個人的資源, 是個人能力的體現。 健康是無形財產, 保健是銀行存款, 生病是本金透支, 治病是欠債還錢。
蒼龍日暮還行雨, 老樹春深更著花。
一顆平常心, 一副好心情, 快樂無齡限, 越活越年輕。
