體育活動方案【薦】

為了確保工作或事情能有條不紊地開展，就需要我們事先制定方案，方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。那麼優秀的方案是什麼樣的呢？下面是小編精心整理的體育活動方案，希望對大家有所幫助。

體育活動方案1

一、指導思想

為進一步落實教育部關於《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，以及學校提出的陽光體育計劃，全面推動我校藝體活動的改革與發展，促進學校“大課間”活動的制度化和規範化，結合我校實際，讓每個學生在義務教育階段都能較好地掌握一項運動技能、一項體現學校或班級特色的專案技能和一項學生自主選擇的藝體活動技能，特制訂本實施細則。

二、內容選擇和目標要求

1、長跑技能。包括集體跑和自主鍛鍊。每生每天至少1500米。

總目標：學生初步養成跑步時能夠保持良好姿勢的習慣，掌握科學規範的長跑動作要領，能夠根據自身特點、即時身體狀態和其他因素進行自我調整，學生體育素質測試達標率達到98%以上。

目標分解：

（1）集體跑：通過“大課間”活動達成，每天學生1500米。

（2）自主鍛鍊：通過體育課和課餘達成。

2、特色專案技能。

由各班自主選擇適合學生年齡特點和具有班級特色的體育活動專案。

總目標：各班要選擇適宜的特色體育專案，既要能夠達到全員參與、強身健體的目的，還要適合本班規定場地，做到整齊美觀，並遵循個體不影響整體的原則。通過活動的開展，達到一班一特色，特色有深意的目的。

目標分解：視各班活動特點自行制訂。

學生自選藝體專案一個。採取問卷的形式對各班學生自選專案進行統計，指導學生選擇那些符合自身條件和場地條件的、內容健康向上的藝體專案。學生自選專案每四周可提出申請更改一次。

三、原則

1．教育性原則。充分發揮大課間活動對學生進行五育教育的功能，重視活動過程的教育。

2．科學性原則。遵循學生身心發展的規律。從我校實際出發，合理的安排大課間的活動計劃和內容。

3．全面性原則。師生共同參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的`。

四、實施措施

（一）建立完善的保障體系，確保大課間活動有序開展。

1、時間保障。學校作息時間明確規定大課間活動為每天上午第二節下課後30分鐘和下午第三節下課後30分鐘，任何教師不得擠佔大課間活動時間，若遇陰雨天就改在室內進行，如：棋類活動、智力遊戲等活動。

2、制度保障。為使大課間活動有章可循，杜絕活動開展隨意性，須制定大課間活動班主任、體育教師的職責，建立了常規檢查制、班主任現場督促制、班長體育委員負責制、活動評比制。

3、人力、物力保障。大課間活動師生共同參與，活動中教師既是活動的組織者、指導者，又是學生活動的保護者，同時自己也是活動的參與者。這既體現了國家所倡導的全民健身，又融洽了師生關係，有利於構建和諧、平等型師生關係。大課間活動小型、易損器材由各班學生自購。

4、安全保障。劃定活動區域，各班學生必須在指定活動範圍內活動，防止出現活動區域不明或亂串、亂跑的混亂現象。所有場地均安排教師進行現場活動指導，並督促學生安全。

5、組織保障。

為加強該項活動的領導，使大課間活動真正落到實處，促進該項活動高質量進行，特成立大課間活動領導小組：組長：李新朝

副組長：徐志凱

成員：朱世一李樹輝劉菁王功芳

（二）建立激勵機制，充分調動師生參與大課間活動的積極性。

1、實行小組管理考核掛鉤制。

2、鼓勵活動內容、形式創新。

大課間活動除時間必須保證外，在活動形式、內容、空間上學校均具有很大的自主性和靈活性，發揮學校資源優勢，打造學校特色，鼓勵同學們發揮自身特長，展示自身才幹，開發創新體育、舞蹈、活力健美健身操、遊戲、小合唱、書法繪畫、演講比賽等多種專案。

四、大課間活動內容

1、每天上午第二節課後大課間活動，開展必選專案活動。

2、每天下午第三節課後文體活動，前5分鐘為必選專案活動時間，後15分鐘為特色專案或自選專案活動時間。每週一、三、五為班級特色專案活動時間，每週二、四為學生自選專案活動時間。主要專案有：丟沙包、踢毽子、跳皮筋、輪滑等大眾創編遊戲，以及籃球比賽、乒乓球比賽、拔河比賽、跳繩比賽、健美操、小合唱、書法、繪畫、演講比賽、閱讀等。

3、根據學生活動情況和運動興趣，定期更換運動專案，提高學生參與熱情。

4、音體美個興趣小組，根據學校安排自主組織小組活動。

五、大課間活動流程

上午大課間：

1、進場：5分鐘（放音樂）

2、必選專案（長跑）：10分鐘

3、自選專案：10分鐘

4、結束：放鬆、回教室5分鐘

下午課外文體活動：

1、進場：5分鐘

2、必選專案（長跑）：5分鐘

3、以班或小組為單位自主活動：15分鐘

4、結束：放鬆、回教室5分鐘

六、管理責任制

1、班主任負責制：要想提高大課間的質量，就必須充分發揮班主任的作用，因為班主任是凝聚力的核心，有相當強的感召力和約束力，這些都是由班主任的特殊身份決定的。班主任的主要責任是組織本班學生按時、按要求參加活動，培養學生體育興趣，指導本班創編體育遊戲；正確引導並以身作則；參與學生活動，在大課間活動中負責本班紀律、安全。

2、班幹部日日檢查制：

（1）檢查出操人數；

（2）檢查進退場秩序是否整齊，是否有說笑、混亂現象；

（3）檢查出操速度；

（4）檢查活動質量；

（5）檢查所帶器材情況；

體育活動方案2

為全面推進素質教育，進一步加強學校體育工作，切實增強學生體質，促進和諧校園建設，根據全國、省、市、區各級專題會議要求，在前期開展的基礎上，學校將進一步深化創新，突出特色，大力開展學生陽光體育運動。

一、 活動宗旨

貫徹落實各級學校體育工作會議精神，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導思想，以培養德才兼備、身心健康、體魄強健、意志堅強的一代新人為己任。以陽光體育運動為載體、以體育運動為題材，在全校掀起體育鍛煉熱潮，切實增強學生體質，切實減輕學生課業負擔，全面推進素質教育，促進學生全面發展。

二、活動主題

我運動 我健康 我快樂

三、活動要求

人人有專案 班班有活動 學校有評比

四、組織機構

組 長：

副組長：

成 員：

五、實施內容

第一階段（第一學期）

從學生興趣愛好入手，帶領學生全員參與，開展學生喜聞樂見的體育活動，突出特色，培養和激發學生對體育運動的興趣，養成體育鍛煉的良好習慣。

1. 規範作息時間

堅持科學規範的學生作息制度。制定科學的作息時間表，保障學生睡眠時間和參加體育鍛煉的時間和權利。

2.堅持大課間活動

積極開展大課間體育活動，確保學生每天1小時體育活動時間。上午9：30－9：55 開展體育大課間活動，下午1：40－1：55開展陽光活動。切實做到“五定”，即定計劃、定內容、定時間、定場地、定指導教師。

3.開足開齊體育課

堅定不移的執行小學1－2年級每週4節體育課、3－6年級每週3節體育課的課程設定計劃，同時要積極推進體育教學改革，不斷提高體育課堂教學質量。

4.突出特色建設

學校著重加強體育特色專案的`建設，充分發揮學校體育教師的特長，激發學生興趣，做好全面普及工作。

5.開展月競賽活動

每月學校將按照陽光體育運動競賽活動具體安排開展豐富多彩的活動。

第二階段（第二學期）

以“健康快樂”為主題，採取多種形式，使學生切實掌握一定的體育技能，達到增強學生體質的目標。

1.繼續深入開展第一階段活動。

2.開展月競賽活動

按照陽光體育運動競賽活動具體安排開展。

3.做好《學生體質健康標準》測試

深入做好《學生體質健康標準》測試工作，認真執行體質健康測試報告制度，做到規範化、制度化，以此全面落實《學生體質健康標準》。

4.做好體育科目測試

堅持和完善體育科目測試工作。學校要將體育科目測試成績作為學生綜合素質評價的組成部分，進一步完善學生評價機制。

5.舉行成果展示

學校將定期組織陽光體育運動成果展示活動。積極開展“遊戲大比拼”等專題活動，鼓勵學生積極參與體育活動，充分利用現有體育設施，逐步提升學生的體育運動技能和運動水平，促進學校體育工作再上新臺階。

體育活動方案3

設計意圖：

幼兒玩具不一定是花錢買來的就好，利用廢舊物品自制的玩具既經濟實惠又安全衛生。我設計的這一節《快樂的塑料瓶》，想結合廢舊塑料瓶的再利用，對幼兒進行環保知識的教育滲透，變廢為寶可以培養幼兒的創造精神，啟發幼兒想象、組合、嘗試、體驗創新設計的樂趣。

活動目標：

1、積極探索瓶子的多種玩法，體驗遊戲的快樂。

2、練習走、跑、跳、投等多種技能，發展身體與動作的協調性、靈活性。

3、結合廢舊塑料瓶的再利用，對幼兒進行環保知識的教育。

活動重難點：

積極探索瓶子的多種玩法，體驗遊戲的快樂。

活動準備：

每人1個小塑料瓶，音樂。

活動過程：

一、熱身活動。

師生互動，“請你跟我這樣做。”“我就跟你這樣做。”

二、創設情境，激發興趣。

師：小朋友，看老師手裡拿的是什麼？（塑料瓶）

今天“塑料瓶寶寶”要和小朋友們一起遊戲，大家高興嗎？

教師：下面就請小朋友想一想我們可以怎樣來玩遊戲呢？好的，大家一起來試一試吧。可以一個人玩，也可以幾個小朋友合作玩，看誰玩的花樣多。

三、活動開始，教師在一旁觀察引導。

教師：在玩的`過程中，注意安全，小心傷到頭、眼睛等。

玩法一：看誰扔的遠。

幾個小朋友一組，站在一起朝相同的的方向扔，比比誰扔的遠。

玩法二：對著扔。（踢）

兩個小朋友一組，兩人相隔3—5米，你扔（踢）過來，我扔（踢）過去。

玩法三：

看誰跑得快。

雙腳夾住瓶子，向前跑，跑的過程中，瓶子不能落地，看誰跑得快。

玩法四：

把塑料瓶放在地上，擺成一條小河，幼兒跳過去。根據幼兒情況調整橋的寬度。（單腿、雙腿、分腿）

其他玩法：（根據幼兒實際情況加以引導）

四、創新玩法

教師啟發幼兒：能不能想出更有趣的玩法，小朋友也可以合作來玩。不斷的啟發幼兒大膽的進行創新的玩法。（比如：打棒球、保齡球等）

五、結束部分

告訴幼兒，像塑料瓶、小朋友喝的飲料瓶、易拉罐、紙盒等廢舊物品，如果你隨意丟棄，既浪費又破壞了環境，假如我們能加以利用，廢舊物品也是寶，像自制玩具衛生又安全，經濟又實惠。老師希望回家後小朋友也能和家人一起利用廢舊物品製作玩具，小朋友們覺得怎麼樣呢？

下面，就讓我們帶著瓶子寶寶一起舞蹈吧！（活動結束）

體育活動方案4

一、活動目標

1.提高幼兒玩圈的興趣，激發幼兒玩圈活動中的創造性。

2.學習與同伴商量合作玩的方法。

二、活動準備

1、教具：錄音機、磁帶、空場地。

2、學具：幼兒人手一個頭飾、塑料圈。

三、活動過程

1.扮演角色，活動身體(1)幼兒扮演白兔司機，手拿塑圈為方向盤，聽音樂開汽車進場。

師：寶寶們你們想把自己的身體練的棒棒的嗎?

幼：想。

師：那跟著媽媽一起去鍛鍊身體吧!開起我們的小汽車出發吧!(師生入場)(2)聽音樂，幼兒手拿塑圈，跟著教師做圈操。

師：那現在我們一起來鍛鍊吧。(師生一起做圈操)2. 提供材料，自由探索。

(1)教師提示："我們小白兔已經學會了用圈作方向盤開汽車，用圈做操的本領。這個圈還可以怎麼玩?要動腦筋和別的小白兔玩得不一樣。

(2)幼兒想出多種玩圈的方法，並親自嘗試，教師個別指導。

(3)教師仔細觀察，邀請幼兒上來展示各種玩圈的方法。互相啟發交流。

玩圈方法簡介如下：

A.滾圈：將圈向前丟擲又去撿回來。

B.跳圈：在圈裡跳進跳出。

C.小鴨走：幼兒又膝伸直，腳套在圈裡分開撐住圈向前走，不能讓腳上的圈掉下來，也不能用手幫忙拉著圈走。

D.帶圈走：幼兒三四人一組，站在圈裡，手拉手，用腳踏著圈向前快走。

E.轉圈：幼兒用手轉圈，使其原地旋轉。

F.踏圈走：把圈豎起，兩腳依次踏著圈的邊緣，側向移動雙腳，使圈向前滾動。

G.套圈：從頭套入腳下取出->從腳套入頭上取出->從臀部套入四肢取出->從四肢套入臀部取出(4)幼兒帶著同伴的啟發，繼續探索練習。

師：寶寶們真能幹，想出了這麼多的玩法。那你們知道兔寶寶的本領是什麼呢?

幼：跳。

師：那我們來跳跳看，但是要和其他寶寶跳的不一樣。(幼兒玩圈，教師講評跳的好的幼兒)3.難度練習，重點指導(1)幼兒自由結伴將塑圈擺在地上搭成各種圖案，然後逐個進行跳圈活動：單腳或雙腳連續跳，左右__替跳，左右腳開合跳等。教師重點指導：如何與同伴商量合作玩的方法。

師：現在媽媽要我們寶寶合作，把圈放在地上拼成一個圖案，然後來玩玩看。(幼兒自由結伴玩圈)(2)教師將合作得較好的'組的玩法展示給同伴看，提供幼兒合作玩的方法。

(3)教師小結：寶寶們真能幹，媽媽看了可高興了，你們不僅用圈玩出了這麼多的玩法，而且還拼出了這麼多的圖案，媽媽要表揚你們。

4.遊戲結束，放鬆身體小兔子拔蘿蔔吃，結束活動。

師：寶寶們做了這麼久的運動，你們肚子餓嗎?

幼：餓。

師：你們看那是什麼?

幼：蘿蔔。

師：那邊地裡種了那麼多的蘿蔔，可是沒有路過去，寶寶們快想個辦法吧!(幼兒自由想辦法，教師引導幼兒用圈鋪路)師：寶寶們真能幹，想出了用圈鋪路的好辦法，那現在開始鋪吧。鋪好以後再從路上過去吃蘿蔔。

結束活動。

體育活動方案5

一、指導思想

全面貫徹教育方針，落實《中共中央國務院關於加強青少年體質的意見》和《學校體育工作條例》為全面貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央提出的“健康第一”的指導思想，全面增強中、小學生的綜合素質。

二、目的要求

注重對每一個學生的健康教育，使學生在思想上正確認識到健康的重要性，培養他們自覺參加體育鍛煉的意識。是在學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣，提高學生的體質健康水平。共同實現“每天鍛鍊一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，大家一起動起來吧!

三、活動成員和內容

活動成員：全體師生

活動內容：

1、每天利用早操20分鐘時間堅持做好：廣播操《七彩陽光》、《二十四式太極拳》

2、每天利用下午大課間20分鐘和課間10分鐘在本班級活動區內活動(跳繩、轉呼啦圈、拍球、踢毽子)

3、每天做好可見10分鐘的兩次眼保健操;

4、給自己定一個運動目標：跳繩、轉呼啦圈、拍球、踢毽子

四、活動計劃

1、加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設專題欄目，開展各種體育比賽等活動來大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對健康的關注。

2、以體育課教學為基本平臺，與課外活動有機結合。從本學期開始，學校將嚴格執行國家關於體育課時的'規定，開足開齊體育課。更加註重對學生進行健康知識教育和科學健身理念的培養，把課外活動納入學校教育教學計劃，不得挪用或擠佔課外活動時間，安排看護教師進行課外活動輔導、訓練，對參與課外活動輔導的教師按相應時間計算其工作量，確保師生的合法權益。

3、堅持教育與趣味性相結合，提高學生的興趣，符合中、小學學生的身心特點，寓學於樂，寓練於樂。

4、堅持大課間和課外活動相結合，積極開展快樂體育活動，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。加強安全教育和安全管理，防止意外體育安全事故。

開展陽光體育活動，就是希望同學們能夠積極參加體育鍛煉，逐漸養成終身體育的習慣，希望在這股力量的推動下，在大家的共同努力下，共同實現“每天鍛鍊一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，大家一起動起來吧!相信通過這些陽光體育活動，同學們能大大提高體質健康水平!

體育活動方案6

一、活動主題：

享受運動，快樂運動：“我運動，我快樂 我健康”

二、、活動宗旨：

開展形式多樣，輕鬆活潑的趣味體育活動，使學生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養隊員團結合作的精神，增強隊員集體榮譽感。

二、活動時間：待定

三、活動地點：內操場

四、參加人員：全校師生。

五、活動安排：

（一）、裁判：吳軍（總施令員） 周禮德（計數、看到達順序）

陳剛（計數、看到達順序） 周英（計數、看到達順序）

趙小遠（指揮提醒自願者） 程露露（指揮提醒自願者）

（二）、自願者：六年級一班6人。人員待定。 （三）、活動內容：

一年級：快樂司機運輸忙。（男女各30人）道具：乒乓拍三副、乒乓球3個、障礙物3個（設定在起點對面）。（鄭澤祥、彭升權負責道具到位）

方法：第一個選手端著放有乒乓的乒乓拍，從起點開始往前跑，跑至對面設定障礙物處，繞過障礙物沿原路返回起點，將乒乓拍和乒乓球傳給下一位選手，下一位選手繼續遊戲。

規則：1、選手必須繞過障礙物。

2、乒乓球在哪裡掉了，撿起乒乓球放在乒乓球拍上之後回到掉球地點重新起跑。

3、手只能端球拍，不可以護球或接觸球體行走。

4、違規不聽勸者不算人頭，所用時間要算。

5、以每組最後一位選手回到起點的時間先後順序計算名次。

二年級：寶珠搶險記。(男女各30人) 道具:盆12個、乒乓球9個、筷子3雙、珠子30個.（王發科、胡萬品負責道具到位）

方法：參賽隊員成兩組縱隊站在跑道兩端。比賽開始，第一人跑向第一個障礙點用筷子將一個乒乓球從盆內夾出並前跑放進空盆裡，再用筷子從另一個放有珠子的盆中夾出5顆珠子在另一個空盆內，然後放下筷子，與下一位隊友擊掌，之後下一位選手方可繼續進行比賽。

規則:1、球掉地後須將球夾起後在掉球的地方再繼續進行比賽。

2、所夾的乒乓球必須入盆。

3、必須夾5顆珠子進盆才算完成任務。

4、以最後一個選手回到終點的先後順序定名次。

三年級：碩果累累。(男女各25人) 道具:小揹簍6個 、籃球（排球）18個、自願者三名（將球回位）。（代世利、趙小遠負責道具到位）

方法各班選兩名接球手交換接球。接球手背一揹簍，在直徑1米的圓圈內負責接投擲手拋來的球。第一個選手跑到指定投球區域線，拿起框內的籃球（排球）投向接球手，接球手通過跑動接住球在揹簍裡。每名隊員投兩次後，無論進與否都跑回起跑線，和下一位選手擊掌後，下一名選手方可繼續進行比賽。

規則:1、 接球手不許出圈，否則所接的球不算。

2、 接球手必須用揹簍接，否則不算。

3、兩名接球手交替上場接球。

4、投球手不能踩投球區域線，否則進球不算。

5、以投進球的個數總計得出名次。

6、如進球個數相同，則根據完成時間先後定名次。

四年級：海豚戲珠。（男女各25人） 道具:障礙物6個、籃球（排球）18個、呼拉圈圈3個、塑料筐3個。自願者6名（撿球、將球歸位）（硃紅連、王小成、張平負責道具到位）

方法：比賽採用接力形式進行，當聽到發令後，每隊第一人需跨過兩個障礙物，到投球區後將塑料筐裡的球拋起，用手打向1、5米遠外的呼拉圈內（呼啦

圈由自願者執手），打三次球后，無論有沒有進都跨過障礙物跑回隊伍，與下一位隊員擊掌後，下一位隊員方可繼續進行比賽。

規則：1、來回均必須跨越過障礙物，未成功則重新跨越。

2、球只能用手打如圈內，而且打入呼啦圈內才算成績。

3、每人只能打三個球。

4、以各隊打入呼啦圈的球的個數多少累計來計算總成績。如個數相同，則根據完成時間先後來排名次。

五年級：一箭雙鵰。（男女各30人）。道具：3個籃球、3個排球、三根小棍。 （付浩、彭麗梅負責道具到位）

方法：在直線框跑道上進行。跑道一端為起點，另一端為終點。參賽隊員兩組縱隊站在跑道兩端。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球（籃球和排球），將“球”趕到終點的指定進球區線，將球趕入指定區域，在第二個球進到進球區後才將小棍交與下一隊友。下一隊友將兩球沿原路趕到起點的指定進球區線，將球趕入指定區域，同樣，在第二個球進到進球區後才將小棍交與下一隊友。以此類推繼續進行比賽。

規則：1、只能用小棍撥動球向前進，不能將球一棍打向遠方。違規不聽者，該選手則取消比賽資格，本班該選手不算名額。（即該選手用時算，但不算人頭）

2、在趕球途中，只要有任何一球滾出跑道（適當加寬），則須將球

撿回滾出處重新趕球。

3、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。

4、未能進入進球區的.要在趕入區重新進球。

5、以各組最後選手完成的時間先後順序依次計算名次。

六年級、齊心協力、乘風破浪:(各班男女各30人，分兩組站隊)

方法：參賽隊員兩組縱隊在跑道兩端站隊。兩人對面互相坐在對方伸出的腳面上，並抓們對方的手臂，形成小船狀，排在起點線外。比賽開始，各個“小船”在前後擺動時，交換移動兩人的雙腳，使“小船”向前行進，到達終點後，最後一個隊員的屁股出終點線後，另一組再繼續進行比賽。

規則:1、 小船從何處散開，必須在當地重新組好再開始。

2、 組成“小船”的兩個人的臀部不得離開對方的雙腳腳面。

3、每組隊員最後一個隊員的屁股出終點線，下一組才可以繼續。

4、以最後一組完成比賽的時間先後順序來計算名次。

六、後勤工作：

學校後勤準備並提供活動器材。（吳軍提供所有比賽專案所需器材名稱）

七、安全工作： 保衛科及校園保安負責活動期間一切安全事宜（班主任強調安全事項）。

八、活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三名，給予一定的物質獎勵和精神鼓勵。

備註：1、如果男女生不足數，則先滿足性別人數要求，再不論性別湊足。

2、所有不遵守規則者，則其不算參賽人頭，但所用時間要計算在內，而且其成績也忽略。

3、比賽班級互相監督參賽人數。

3、請老師們根據自己年級的專案組織學生適時訓練，爭取玩得快樂，勝敗無悔。 江津區龍吟小學。

體育活動方案7

一.活動主題

享受運動，快樂運動：“我運動，我快樂我健康”

二.活動宗旨

開展形式多樣，輕鬆活潑的趣味競賽體育活動，使學生活躍身心，豐富校園生活，共同感受校園生活的快樂，同時培養隊員團結合作的精神，增強隊員集體榮譽感。

三.活動時間：20xx年9月-20xx年11月

四.活動地點：操場

五.參加人員：1-6年級。

六.活動安排

（一）裁判：苗文昌、郭海龍、吳偉、劉強、奚向陽、李晶、馮豔麗、趙維明（計時、計數、看名次順序）

（二）自願者：每班自選。（三）活動內容：

一年級：袋鼠跳

（1）比賽形式：以班級為單位，共六支隊伍。每班30人，十男十女。以計時方式進行比賽，每組隊員以接力方式進行比賽，每位隊員必須在前一位隊員完成所有路程後才可以開始，比賽以計時成績決定勝負。

二年級：快樂司機運輸忙。（男女各15人）

方法：第一個選手端著放有乒乓的乒乓拍，從起點開始往前跑，跑至對面設定障礙物處，繞過障礙物沿原路返回起點，將乒乓拍和乒乓球傳給下一位選手，下一位選手繼續遊戲。

規則：

1.選手必須繞過障礙物。

2.乒乓球在哪裡掉了，撿起乒乓球放在乒乓球拍上之後回到掉球地點重新起跑。

3.手只能端球拍，不可以護球或接觸球體行走。

4.違規不聽勸者不算人頭，所用時間要算。

5.以每組最後一位選手回到起點的時間先後順

序計算名次。

三年級：碩果累累。(男女各15人)道具:大水桶6個、籃球24個、自願者八名（將球回位）。（呼先先負責道具到位）

方法各班選兩名接球手交換接球。在直徑1米的圓圈內負責接投擲手拋來的球。第一個選手跑到指定投球區域線，拿起框內的籃球（排球）投向接球手，接球手通過跑動接住球在揹簍裡。每名隊員投兩次後，無論進與否都跑回起跑線，和下一位選手擊掌後，下一名選手方可繼續進行比賽。

規則:

1.接球手不許出圈，否則所接的球不算。

2.接球手必須用揹簍接，否則不算。

3.兩名接球手交替上場接球。

4.投球手不能踩投球區域線，否則進球不算。

5.以投進球的個數總計得出名次。

6.如進球個數相同，則根據完成時間先後定名次。四年級：海豚戲珠。（男女各15人）道具:障礙物8個、籃球12個、呼拉圈圈3個。自願者6名（撿球、將球歸位）（呼先先負責道具到位）

方法：比賽採用接力形式進行，當聽到發令後，每隊第一人需跨過兩個障礙物，到投球區後將塑料筐裡的球拋起，用手打向1、5米遠外的呼拉圈內（呼啦圈由自願者執手），

打三次球后，無論有沒有進都跨過障礙物跑回隊伍，與下一位隊員擊掌後，下一位隊員方可繼續進行比賽。

規則：

1.來回均必須跨越過障礙物，未成功則重新跨越。

2.球只能用手打如圈內，而且打入呼啦圈內才算成績。

3.每人只能打三個球。

4.以各隊打入呼啦圈的球的個數多少累計來計算總成績。如個數相同，則根據完成時間先後來排名次。五年級：一箭雙鵰。（男女各15人）。道具：4個足球。（呼先先負責道具到位）

方法：在直線框跑道上進行。跑道一端為起點，另一端為終點。參賽隊員兩組縱隊站在跑道兩端。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球（籃球和排球），將“球”趕到終點的指定進球區線，將球趕入指定區域，在第二個球進到進球區後才將小棍交與下一隊友。下一隊友將兩球沿原路趕到起點的'指定進球區線，將球趕入指定區域，同樣，在第二個球進到進球區後才將小棍交與下一隊友。以此類推繼續進行比賽。

規則：

1.只能用小棍撥動球向前進，不能將球一棍打向遠方。違規不聽者，該選手則取消比賽資格，本班該選手不算名額。（即該選手用時算，但不算人頭）

2.在趕球途中，只要有任何一球滾出跑道（適當加寬），則須將球撿回滾出處重新趕球。

3.比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。

4.未能進入進球區的要在趕入區重新進球。

5.以各組最後選手完成的時間先後順序依次計

算名次。

六年級、齊心協力、乘風破浪(各班男女各15人，分兩組站隊)

方法：參賽隊員兩組縱隊在跑道兩端站隊。兩人對面互相坐在對方伸出的腳面上，並抓們對方的手臂，形成小船狀，排在起點線外。比賽開始，各個“小船”在前後擺動時，交換移動兩人的雙腳，使“小船”向前行進，到達終點後，最後一個隊員的屁股出終點線後，另一組再繼續進行比賽。

規則:

1.小船從何處散開，必須在當地重新組好再開始。

2.組成“小船”的兩個人的臀部不得離開對方的雙腳腳面。

3.每組隊員最後一個隊員的屁股出終點線，下一組才可以繼續。

4.以最後一組完成比賽的時間先後順序來計算名次。

七.後勤工作

學校後勤準備並提供活動器材。（呼先先提供所有比賽專案所需器材名稱）

八.安全工作

保衛科及校園保安負責活動期間一切安全事宜（班主任強調安全事項）。

九.活動獎勵形式：以年級為單位，評出一、二、三名，併發獎狀。

備註：

1.所有不遵守規則者，則其不算參賽人頭，但所用時間要計算在內，而且其成績也忽略。

2.比賽班級互相監督參賽人數。

3.請老師們根據自己年級的專案組織學生適時訓

練，爭取玩得快樂，勝敗無悔。 4.如果男女生不足數，則先滿足性別人數要求，再不論性別湊足。

十.趣味體育競賽組織安排通知（苗文昌負責）

（一）比賽內容：

1.一年級：袋鼠跳

（1）比賽時間：9月11日大課間

（2）地點：運動場草坪

（3）組織人：苗文昌吳偉李晶馮豔麗

2.二年級：快樂司機運輸忙（男女各15人）

道具：乒乓拍五副、乒乓球5個、障礙物5個（設定在起點對面）。

（1）比賽時間：9月17日大課間

（2）地點：運動場跑道

（3）組織人：苗文昌吳偉李晶馮豔麗

3.三年級：碩果累累(男女各15人)

道具:桶6個、籃球24個。

（1）比賽時間：10月14日大課間

（2）地點：運動場跑道

（3）組織人：奚向陽郭海龍吳偉趙維明

4.四年級：海豚戲珠（男女各15人）

道具:障礙物8個、籃球12個、呼拉圈4個。

體育活動方案8

活動準備:

小白兔頭飾每人一個狼頭飾一個紙球每人一個獨木橋障礙物

活動過程：

一、熱身運動：兔兔樂（聽音樂跳兔子舞）

二、遊戲：大灰狼與小白兔

玩法：兔媽媽帶小兔到草地上去玩，念兒歌：小白兔白又白，兩隻耳朵豎起來，愛吃蘿蔔愛吃菜，蹦蹦跳跳真可愛。這時狼（配班教師扮演）來了，小兔馬上和兔媽媽一起跑回家躲起來。

三、遊戲：遇到困難我不怕

兔媽媽（教師扮演）說:這裡太危險了，我們到別處去玩吧。

玩法：兔媽媽帶領寶寶來到小河前，與寶寶討論我們怎樣才能到對岸去呢？鼓勵寶寶嘗試探索跨過障礙和過獨木橋的方法，然後再帶領寶寶雙腳併攏跳過障礙再走過獨木橋來到目的地。最後發現紙球。

四、兔媽媽帶領兔寶寶自由玩紙球，探索紙球的不同玩法。

如：踢球投球甩球等

五、兔媽媽帶領寶寶學習雙腳夾球跳

遊戲：寶寶追媽媽玩法：將紙球夾在大腿內側，雙腳併攏向前跳。

六、遊戲：狼來了

玩法：兔媽媽帶寶寶在草地上玩球，發現大灰狼來了，兔子們都落荒而逃。

兔媽媽便告訴寶寶不要害怕，我們可以想辦法打敗大灰狼，當大灰狼再來的'時候，我們可以將球砸向大灰狼，打敗大灰狼。

（此遊戲可多玩幾次，幼兒興趣會很高）

七、放鬆運動：兔兔樂（聽音樂跳著兔子舞）

體育活動方案9

為了全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，推動由教育部、國家體育總局和共青團中央聯合制定的《關於開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》的廣泛開展，吸引廣大青少年學生走向操場、走向大自然、走在陽光下，積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質健康。特制定本活動方案。

一．活動目的

在學校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣，有效的促進廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質健康水平。培養青少年學生良好的鍛鍊習慣和健康的'生活方式，使校園形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣。

二．活動時間

20xx年2月—7月

三、活動主體

我運動。我健康。我快樂

四、具體實施

系列活動一：校田徑運動會

我校決定在4月中旬舉行田徑運動會和九年級體育中考模擬運動會。參與人數涉及全校師生，參賽專案分田賽、徑賽兩大類。包括100m、200m、400m、800m、1500、4*100接力、立定跳遠、跳高等專案。

此次校運會為全面迎接“中華人民共和國建國60週年”造勢。為我校師生創造一個良好的體育運動鍛鍊氛圍。

系列活動二：冬季長跑

活動時間：2月6日---4月30日

我們繼續堅持上學期的長跑方案，學生每天長跑距離基數為1200米，在規定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日期間要求學生自覺堅持長跑，並做好記錄。各班要做好每日長跑活動情況記錄。在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

系列活動三：眼保健操比賽

5月份，我校將舉行以班級為單位的眼保健操比賽，做為“全國億萬學生陽光體育活動”在我校的延續（），旨在倡導學生養成良好的用眼衛生和用眼習慣，減少近視人數和比例，使學生各方面體質標準達標。

系列活動四：跳繩比賽

本學期將舉行的跳繩比賽又是一次全校師生廣泛參與的學校體育單項比賽，比賽分單人繩和集體繩兩大項。通過跳繩比賽繼續督促學生多多參加體育運動和鍛鍊，加強我校良好的校園體育鍛煉氛圍和風氣。

系列活動五：每天鍛鍊1小時

此活動已經被列為我校每個學生每天必須完成的作業，每個班級應進行紮實的佈置和落實，全體學生必須自覺、保質保量的完成。從而使學生養成自覺長期參加體育鍛煉的終身體育意識以及健康向上的生活方式。

本活動方案從即日起實施。

體育活動方案10

一、設計意圖：

新《綱要》在幼兒健康領域的目標中明確提出：要讓幼兒喜歡參加體育活動，動作協調、靈活，要求我們用幼兒感興趣的方式發展基本動作，提高動作的協調性、靈活性和幼兒的團結合作意識。根據中班幼兒年齡特點和《綱要》要求，我設計了此次活動，並把活動目標定位於：

二、說活動目標：

1.幼兒能夠積極愉快的參與活動，動腦筋想辦法。

2.引導幼兒與同伴合作遊戲，體會到合作的愉快。

3.能與同伴一起站在報紙上，保持身體的平衡。

三、說準備：

為調動幼兒對體育活動的興趣，讓他們喜歡參與。我做了如下準備：

1.報紙若干。

2.小海頭飾每人一個。

3.一段適合表演海x的曲子，大海的輕音樂。

四、說活動重難點：

1、本活動重點就是幼兒能夠積極愉快的參與活動，動腦筋想辦法，能與同伴合作遊戲，體會到合作的愉快。

2、難點就是能與同伴一起站在面積較小的報紙上，保持身體的平衡。

五、說教法

本次活動以遊戲法為主，讓幼兒在輕鬆愉快的音樂氛圍中，頭戴小海x頭飾變成了一群可愛的小海x在沙灘上玩耍，到大海里做遊戲等故事情節，帶幼兒進入情境，採用了表演法、嘗試法、提問法，逐步提高遊戲難度來進行遊戲活動。

六、說學法

整個活動以幼兒為主體，遊戲過程從易到難，通過表演、遊戲、體驗等方式讓幼兒把自己當成一隻小海x融入到遊戲活動中，使幼兒在玩中學，學中玩，活動活而有序。

七、教學過程

第一個環節：組織教學，幼兒頭戴海x頭飾變成一群可愛的小海x，激發幼兒活動興趣。

第二個環節：匯入活動，我用優美的語言創設海x沙灘遊玩的情境。海x媽媽通過帶小海x爬到沙灘上踩沙子、跳水坑、學小海鷗飛，和小朋友一起跳舞等，既鍛鍊了幼兒走、爬、跳等動作技能，又活動了身體，為下一環節作好鋪墊。

第三個環節：熱身遊戲：我設計了“鯊魚吃海x”這個遊戲。老師來扮演鯊魚，小海x聽訊號來找小夥伴手拉手，違犯遊戲規則就被鯊魚吃掉。此環節教師注意交待清楚遊戲規則，通過這個遊戲鍛鍊了幼兒的反應能力，並讓幼兒感受到了朋友多力量大的作用。

第四個環節：“快樂島”的`遊戲，為使“鯊魚吃海x”的遊戲更豐富，具有挑戰性。我又增加了難度，設計了“快樂島”的遊戲，首先將遊戲規則變為聽音樂訊號玩遊戲，音樂停時，表示鯊魚來了，要快速躲到快樂島上。這一環節既鍛鍊了幼兒的聽力，更有利於幼兒集中精力進行遊戲；

最後，“海水上潮了，把快樂島逐漸淹沒，報紙對摺，越變越小，難度逐漸提高，將整個活動推向高潮。前兩次對摺後幼兒很容易就躲到快樂島上，當第三次對摺報紙後，快樂島面積變得較小，如果直接進行遊戲，有些幼兒可能一下想不出好辦法，所以這一環節我在遊戲開始前先讓幼兒到小島上來嘗試體驗一下，給幼兒充足的時間動腦筋想辦法，並讓幼兒展示自己的想法，師及時給予表揚鼓勵。經過教師的啟發引導、同伴的互相學習，幼兒想出了各種各樣的辦法，我覺得這一環節活動的難點得以突破。

第五個環節：放鬆活動。我帶領幼兒在展開的快樂島上兩個幼兒背靠背，聽著美妙的輕音樂安靜下來，做放鬆運動，使整個活動較好地達到動靜結合。

八、活動反思：

本次活動教學中，我始終以飽滿的情緒帶動孩子，盡力照顧到每一個孩子，努力做到師生互動、生生互動。通過遊戲的形式把興趣點自然而然地轉移給了所有孩子，整個活動氣氛高漲，活而有序，動靜結合，目標達成，當然還存在一些不足之處，歡迎各位領導和老師多提寶貴意見，謝謝大家！

體育活動方案11

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要貫徹“一切為了學生，健康第一”的可持續發展的理念，切實加強體育工作，讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展。共同打造和諧校園。特制定本方案。

一、指導思想

貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關於開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的'現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。同時把迎奧運活動與加強學校體育課程建設、提高德育工作實效，促進和諧校園等緊密結合，培養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質。

二、組委會

組長：XX

副組長：XX

成員：XX

三、活動主題：

我陽光我運動我健康我快樂

四、活動要求：

人人有專案班班有團隊學校有比賽

五。活動地點：

學校操場

六、活動保障

1、認真學習，轉變觀念，達成共識

以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》、認真理解“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，深刻反思自己，瞭解學生髮展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛鍊就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動！

健康發展的體育工作觀。

2、加強領導，保證時間，形成制度

以將快樂體藝、趣味體藝引入體育活動為主旨，強化活動的領導與管理，並建立各項管理制度，在活動的內容與形式、過程與評價上形成有效管理，充分挖掘校內外各種體藝課程資源，不斷豐富和發展活動的內涵，不斷提升活動水平。

3、全員參與，注重評價，強化激勵

堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協作，突出活動的評價作用，對先進班級和個人予以適時激勵，並將各種評價資料存檔，作為學期考核評價的一項重要內容，納入領導、班主任、老師、學生系列考評中，以保證學校陽光體育活動的有效開展。

七、陽光體育運動活動方案

第一階段：準備階段（9月1日----9月15日）

1、從學生興趣愛好入手，讓學生為自己設立一個或多個運動專案和運動時間安排，朝運動目標進發。

2、每班集體任意構建幾個運動團隊。如：田徑隊、足球隊、籃球隊、毽球隊、羽毛球隊、乒乓球隊、象棋隊、……

以體現人人有專案的決心。

第二階段：啟動階段（9月xx----12月20日）

1、認真組織好每天大課間的活動；延長課間操活動時間，體育活動由體育組統一協調安排。

2、安排和組織好課間操的體育活動內容

上午的大課間：

第一部分：廣播操《雛鷹起飛》（時間10分鐘）；

第二部分：以班級為單位組織體育鍛煉活動（時間20分鐘）；各班按照學校分的場地進行鍛鍊。

下午的大課間：

第一部分：校園集體舞，（時間10分鐘）；

第二部分：以班級為單位組織體育鍛煉活動（時間20分鐘）；各班按照學校分的場地進行鍛鍊。

第三階段：總結階段（12月21----元月10日）

組織開展籃球、毽球、羽毛球、乒乓球、拔河比賽、跳繩比賽等全校性體育活動。

體現班班有團隊願望的達成和理想的實現

總結建立工作經驗並評比表彰獎勵。表彰在活動其間表現出色的班級。同時，評比校“陽光少年”，進一步營造“陽光、運動、健康、快樂”的濃厚氛圍。

體育活動方案12

活動時間：

活動物件：

小班段的全體幼兒

活動地點：

幼兒園後操場

活動準備：

自行車、獎狀、運動員名單表

早操結束後請大班段的幼兒幫助搬椅子到後操場。

活動目的：

1、鍛鍊孩子的體格，促進骨骼和肌肉的發育。

2、以積極愉快的情緒參加集體活動，體驗活動帶來的樂趣。

活動過程：

1、運動員有序的坐在跑道兩側。

2、講解比賽規則。小朋友到跑道的起點選一輛自行車，坐在自行車上聽到老師說“預備騎”的口令時快速的`往前面，到跑道的終點的時候就馬上轉車騎回來。

3、提示幼兒要活動中要注意的幾點安全事項。

4、教師示範騎自行車。

5、幼兒有序的進行騎自行車比賽。

6、小結、點評、發獎狀。

7、有序的組織幼兒退場。

小班陽光體育活動方案