拿什麼宣泄散文

但凡有所執著盼望就難免有壓力，有了壓力就會有鬱積的不一良情緒，於是用一些手段慢慢地釋放，保持心情的平和，這是我理解的宣泄。宣泄有很多種：

在我看來，喝點小酒藉以解憂就是一種好的方式。和朋友一起，別去大飯店，家常菜就好。啤酒，小菜，。沒有鋪墊就能開頭。酒過三巡，菜過五味，高興的，不高興的都要有人喝醉，於是有人哭，有人笑，有人一大叫，有人沉默。別見怪，喝酒圖的是酒後這點百無禁忌 。有什麼樣的朋友陪你是關鍵，有人可以陪你喝醉；有人可以陪你罵人；有人可以借你耳朵傾聽你的心聲；有人可以同你一起哭泣。情緒是自己的，當然釋放的是自己的不一良情緒，重要的是已經把不一良情緒抖摟了一遍，於是乎你的情緒就會好許多。

如果想把不一良情緒轉嫁給別人，別客氣，去找一個不相干的人吵架。街邊吵架的大抵都是先前受了誰的氣，於是乎怕自己吃虧就趕緊把這口氣轉嫁給了別人身上。公交車上吵架的，主要是天氣熱，工作環境不好，於是看誰都不順眼，一肚子的.怨氣。公交人員這樣，那乘客更是如此，更容易委屈，“老子在單位忙來忙去，勞苦不功高，也就算了，下了班還要看你的臉色，看我們好欺負不是？！"於是脣一槍一舌劍數個回合，彼此大戰。發泄一了許多與吵架內容無關的怨氣。呵呵，這種吵架最好是吵贏，至少自己認爲贏了纔可，要不還會殃及家人。我的觀點是：有本事去外邊吵，吵完了不傷感情，決不和家人鬥嘴。

最健康的方式是運動，一邊強身健體，一邊鬥智鬥勇，對自己百無一害，何樂不爲？運動得大汗淋一漓，運動得精疲力盡，明着和自己較勁，暗地裏和別人較勁，以文明的形式，在規則的外衣下感受運動宣泄的威力。

當然唱歌也是好的發泄方式。日本人發明了卡拉ok，應該感謝日本人，舉世公認的壓抑民族，下班後表現極爲不屑，一般都要喝點酒，醉後的狂吼一番。我有個朋友的妹妹在日本，他妹妹回國請我們吃飯時說，日本人壓力特大，她的丈夫晚飯大抵是酒，很少吃飯。再就是去唱歌。你不見音樂老師大多數都很年輕而長壽，天天唱，順着抒發濁氣。

看電視，電一影，看戲，看雜誌，看書，看報，睡覺都是宣泄的手段。

女人購物也是宣泄的手段，女人都有點購物癖，至少我是。每每心中不快，便滿街地走，把錢包倒空，提着大包小包，必要的不必要的東西回家，無比的累，無比的舒暢。洗個澡，睡個好覺，明天在打起精神去上班。想想也是無聊，但是人活在世上能咋辦，不這樣就那樣，總的找個方式生活下去吧，免不了俗。有壓力，有鬱悶找個適合自己的方式宣泄吧，擠在人羣裏的感覺至少溫暖而踏實。