我就是我散文

經常都有諮詢者朋友問我，鄧老師，我們要怎麼做才能不那麼敏感呢?我們要怎麼調整自己的不安呢?我們怎麼做才能不那麼恐懼?怎麼做才能讓性格得到很大的調整呢......

是啊?我們到底要怎麼做呢?

我們總是在不停想着改變自己?想更好，這個本身其實沒有錯，人往高處走，水往低處流，這個是自然的。只是，我們真的懂得什麼是改變嗎?很多時候，我們所謂的改變，其實是我們自私的，執着的心在尋求一個虛幻的泡影而已，我們只是被這個自私的心盲目的拉着在跑而已。

我們爲什麼會有症狀，爲什麼那麼痛苦，不是就在追求個我們應該怎麼怎麼樣嗎?

所以我也時常聽到諮詢者朋友在不停的說道：我覺得我應該是衆人的中心啊?我應該不緊張啊?我應該得第一啊，我應該做事一次就成功啊等等。

應該應該，爲什麼那麼多的應該，就是因爲我們被追求一個虛幻的，所謂的更好的心綁架了。

而這個根本就不是什麼改變，或者自然的向上發展，只是貪厭的，不切實際的`癡心妄想而已。

所以佛說我們痛苦的來源是什麼呢?

就是貪嗔癡?就是對自我有個貪得無厭的，不切實際的，所謂的求個更好慾望而已!

如果我們認識不清楚，跟着這個慾望走，結果就只有痛苦。

我們其實一直都在遠離或者說逃離自己。

你有多長時間，沒有待見過自己了?

我們的所謂改變其實哪裏有那麼複雜呢?記得以前我就寫過一篇文章，就提出過一個概念，其實我們真正的改變，就是不要再改變自己了，這個不再改變，其實恰恰就是最大的改變了。

不再改變，通俗的說，就是我們大家早就耳朵都聽出繭子了的接納。

一個人的成熟和成長是什麼?不是這個人所謂的變得多麼的如我們幻想中的那麼優秀厲害。那只是我們的癡心妄想而已。一個人真正的成熟是懂得了接納自己，就做真正的自己，接納自己就是那個平凡的，有七情六慾的，有歡笑有痛苦的，有牛B的地方，但也有傻X得要命的時候的自己。

所以

就允許自己有任何情況的出現吧，這個就是真實的自己，別在逃離真實的自己了。

我現在有些敏感了，就允許自己有點敏感吧，繼續生活就好。

我現在有點焦慮了，有點抑鬱了，就允許自己有點焦慮抑鬱吧，繼續生活就好。

我現在有點你害怕和恐懼了，我現在有些精力不集中了，有些效率不高了，就允許自己吧，不求更好的，只是繼續生活做下去就好。

呵呵，我就是這樣的人，管他的，還是繼續生活吧。

沒有所謂的沒有焦慮，沒有所謂的永遠開心，沒有這樣的痊癒，根本就沒有。

我們有的只是允許自己這樣，也允許自己那樣，我就是這樣的人。

雖然我還有痛苦，還有不安，但這個就是我們真實的自己。

允許真實的自己存在吧。

沒有標準。

就做自己!