《我們終將遇見愛與孤獨》讀後感
當看完一本著作後，相信大家一定領會了不少東西，需要回過頭來寫一寫讀後感了。讀後感你想好怎麼寫了嗎？以下是小編收集整理的《我們終將遇見愛與孤獨》讀後感，歡迎大家分享。
《我們終將遇見愛與孤獨》讀後感1
張德芬的一本女性心靈成長的書籍，這本書和她以往我讀過的書有所不同，沒有以故事的線索來表達觀點，而是寫出了自己的親身體會，說的自己的故事。在書中她沉靜而有力的剖析自身的經歷，寫盡內心暗流涌動的祕密，歷經種種遺憾，卻依舊懷抱熱愛，表達出自己強烈的觀點：一個人只有憑藉自身的能量，才能活出想要的人生。
書中說：請別把幸福的權利放在別人的手中。這世上沒有人會因你而改變，太在意別人的想法，最終受苦的是自己，把期待放在別人身上，是對自己能力的一種不信任。其實我們每個人最真實的安全感應該來源於自身。書中很多觀點都讓人豁然開朗，比如書中寫道：生命中遇到的一切都是來幫助你成長的。想想，的確也是這樣，因爲我們的人生就是一個不斷學習與自我成長的過程，當時讓人不舒服的事情和不愉快的經歷，事後再看其實也沒有什麼大不了的。
仔細想想，這些磨難也許是專門爲自己量身打造的也說不定，因爲經過了這些痛苦和糾結之後，我們成就了一顆更爲強大的內心。書中有些心理學的暗示意味，但是文字之中又不無道理，很多簡單明瞭的事實，其實我們都知道，但有時候我們身在其中卻看不清楚，這文字再一次點醒了自己。要學會愛自己，把正能量倒回到自己身上，正視自己的所有，包括好的、壞的、光明的、陰暗的、不完美卻很真實的自己，並真心的接受自己，去修煉自己和突破自己，實現真正的蛻變成長。
書中強調，要呵護自己的“精神顏值”。一個人30歲以前的容貌是由先天基因決定的，但30歲之後的面容，就需要自己負責了。一個人的臉上，氣質裏，寫出的是一個人走過的路，讀過的書、遇到的人，甚至是一個人的人生觀和價值觀都可以一覽無餘的表現出來。要學會自我成長，幫助自己培養一個健康好看的精神顏值。書中說：你每天餵給自己的靈魂什麼食物？這就是你精神養分的攝取。比如：你看書嗎？聽音樂嗎？反思嗎？誠實嗎？善良嗎？快樂嗎？這些都是培養我們精神顏值的重要指標，到了一定年齡之後真正的顏值就在於精神顏值。所以現在的每一天，我們的日常生活，對塑造我們以後的精神顏值就顯得格外重要。
本書的後半部分是作者寫給兒子的信件。她寫道：親愛的孩子，快樂是我最想教給你的事，和這個世界相處，最重要的快樂處方就是不要有期待。她教給孩子的觀點是，永遠不要爲了別人達不到你的期待而失望難過，沒有人可以讓你生氣，除非你願意。不要去掌控別人，如果不停的以外在環境爲喜悅的依歸，失去自我，會活得很痛苦。把自己修煉好，改變自己，調整心態，才能讓自己真正的獲得快樂。
一本書，滿滿的喚醒內心能量的文字，正視自己，接納自己，不逃避，不僞裝，把能量回歸到自己的身上，把快樂的選擇權放在自己的手中。學會接納，學會感恩，學會改變，學會自我認識，學會正視大我和小我，保持內心的平和，過輕鬆、自在的生活。願自己越來越好，加油！
《我們終將遇見愛與孤獨》讀後感2
受苦比解決問題來得容易，承受不幸比享受幸福來得簡單。——海靈格
1、本書中心思想：如何成爲一個內心強大的人。
2、這本書告訴自己和讀者：親愛的，外面沒有別人，請你爲自己負起責任來，好好的愛自己吧！不斷的修煉和突破自己，實現真正的蛻變和成長！
3、這本書講的都是自己！這個世界真的是自己的！如果不停的以外在環境爲喜悅的依歸，失去自我，你會活得很痛苦的！其實，越愛自己的人，越容易和別人相處。
4、受苦比解決問題來得容易！承受不幸比享受幸福來得簡單。
解決問題：就是面對自己不良情緒。
（1）男人的不良情緒：表現爲自卑。
沒有條件自卑的男人而非常自卑：（長得好看，又有才華——沒條件自卑的，可偏偏沒有自我！）
比如：看到一個男神，某方面很擅長，心裏就覺得完了，又被比下去了，沒自我了！
又比如對於女人：
太好的女人高攀不上、惶恐，太差的女人，又沒有挑戰性，不夠勁！但身邊又需要一個女人在那兒不離不棄的守候着，眼睛又望着外面的花花草草！
（2）女性的不良情緒：表現爲缺乏愛，在男性身上找愛。
愛自己纔是對的：接受孤獨、悲傷，用謙卑的'心態去接受，不會去賦予另一個男人。
人生的目的：我就是來體驗的，體驗各種喜怒哀樂！修煉、修煉、再修煉，一定會照亮別人的！
如果遇到老公外遇了怎麼辦？
把這個事情先放一邊，把注意力放在自己身上，修煉自己開心、修煉自己快樂、修煉自己變美……等待一切都提升了，再回去看看，也許沒有那麼糟糕，這就叫做改寫命運！而且不斷的告訴自己：“親愛的，你真的想要幸福和快樂嗎？”“我要脫離痛苦，雖然我離不開他，但一定要走出來，我願意爲自己負責，爲自己而快樂！”
總結核心：
1、勇敢面對責任
2、擔當
3、注意力放在自己身上，修煉自己，愛自己，不依附於別人，這個世界都是自己的！讓自己內心非常強大！
我們對愛情有些誤解。許多人一分手就尋死覓活，失去他/她就過不好這一生似的。這種看似感人至深的感情背後藏着兩個極端。向光的一面，是非君不嫁，寧願苦等到白頭。
向暗的一面，是既然我得不到你，就要毀掉你。事實上，誰沒誰不能活呢，誰又能陪伴誰從頭至尾走過一輩子呢？希望這本書，能夠幫大家擺脫痛苦的固定模式，跳脫出被他人、情緒、外界奴役的遊戲，修煉和突破自己，實現真正的蛻變與成長。
我們終將遇見愛與孤獨，外面沒有別人，親愛的請你爲自己負起責任來，好好地愛自己吧！別人纔會來愛你。
《我們終將遇見愛與孤獨》讀後感3
週末，打開一本粉色書皮，最上方一行小小的字。
“世界上沒人可以陪你走一輩子，請你一定學會和自己好好相處”張德芬的《我們終將遇見愛與孤獨》一書。
有時候你可能覺得不快樂，可能因爲你沒有學會好好愛自己，總把所有東西寄託在另一個人身上。
可能我們有時候，我們愛一個人可能會把依賴當成了愛。
其實，真正的愛，是永遠都把自己放在第一位--我自己先舒服了，我纔有資格說我愛你；否則我自己都過得不快樂時，卻說“我希望你和我在一起快樂，我希望你開心，我希望你.....”這樣的愛變成了索取，而不是真正的愛了。
請你別把存在感和安全感，都刷在你愛的人身上。
喜歡着他喜歡的一切，成全着他喜歡的一切，堅守着他並不想要你，與你無關的一切，但是，你真的很努力了。
然後你和他走入人海，記得要好好活下去。
即使你優秀到你足以對他喜歡的姑娘抗衡，你很好，但你不是他想要的。
他的心他的眼睛，但是隻會爲了哪個姑娘而“下雨”，看到他爲了她做了太多事情，才知道，真的要放棄他了，有些，再好都不是你的。
給雙方一定的自由，再愛對方的同時，記得還要愛自己一點。
最難過的是，我們可能知道如何去愛我們愛的人，但是我們時間久了，就不知道如何能夠好好愛自己。
不值得不愛你的人，讓你不愛惜自己。
我們經常說，像少熬夜，多吃水果蔬菜，鍛鍊身體，這些都是好的生活態度，就像是聽完笑話。
愛自己，不是以自己爲中心，和自己成爲朋友，別逃避自己的痛苦，請把幸福的選擇放在自己手中，遇見幸福的自己。
有些人，投入了事業或者投入到自己的興趣愛好中，沒有感情生活照樣過得很好。
書裏的愛自己有三點：
第一點，關愛自己的身體，我們經常說愛別人之前要先學會愛自己，每週的運動鍛鍊身體，每個月可以有一次登山，踏青遠足，幾個月可以來一場說走就走出發的旅行。
第二點，和自己的情緒相處，和自己不喜歡的情緒相處去包容它。小時候的心裏課本書上跟我們說，學會做情緒的主人，別把你的壞情緒發在你最親的人身上。
第三點，和自己的思想相處。有些時候，很多事情，如果我們能夠轉變自己的想法去做一個正面的思考
事情可能自熱回顧以往好的方向發展。
所以你想要被愛，就請學會好好的愛自己，和自己好好相處。
如果在過去的歲月裏，你忘記了沒有好好愛過自己，那現在開始好好的愛自己也不算晚。
你不懂得關注自己的是人體健康，又怎麼能夠讓歲月來愛你呢。
找一個愛和你在相同頻率的人，讓他走吧。
你要趕上下一站的火車，不喜歡你我也很酷，可是喜歡你的我從來都酷不起來，喜歡你就到這裏吧，我想變得酷一點。
