《瞬變》讀後感大綱

《瞬變》是一本教我們輕鬆改變行爲習慣的書，很多人都覺得改變是一件很難的事情，但在本書作者希思兄弟看來，改變是一件很輕鬆的事情。以下小編整理了《瞬變》讀後感，歡迎閱讀！

　　《瞬變》讀後感1

這本書的目的是幫助我們完成改變，無論是個人組織還是社會層面的改變。本書的觀點是，改變的引導者必須完成三件事情，第一件事就是我們提到過的，要想改變他人的行爲，必須改變其所處的情境。但是在改變情境之後，沒有了環境的影響，應該怎麼樣去做呢？要想真正改變一個人的行爲，不僅要改變周圍的環境，還要影響這個人的內心和頭腦。

心理學界認爲，人的大腦內部有兩個相互獨立運作的系統，第一個就是情感層面，這部分自我屬於天性，本能，能夠感覺疼痛和快樂，另一個是理智層面，也成爲反思系統或者自覺系統，這部分自我能夠深思熟慮，分析條理和探索未來。這本書借用弗吉尼亞大學心理學家喬納森海特的著作《象與騎象人》的類比，在這本書中，我們的情感面是一頭大象，理智面就是騎象人。大象渴望及時行樂，而騎象人正好相反，騎象人擅長超越當下，深謀遠慮和未雨綢繆。情感和本能面這頭大象的弱點，是好逸惡勞，反覆不定，總是爲了眼前的利益而放棄長遠的好處，我們努力追求的改變，最終宣告失敗，而這通常都是大象的責任，因爲我們想要的改變，大多要犧牲短期的利益來，換得長期的回報。但是當我們在考慮改變時，大象纔是改變得以實現的因素，不論是長遠的'目標還是細小的事情都需要，大象來提供能量和動力，朝着目標不斷前進。

這本書的基本框架有三大部分組成，第一部分是指揮騎象人，第二部分是激勵大象，第三部分是營造路徑。每個部分，都有清晰、詳細的方法和衆多案例進行闡述和支持。

　　《瞬變》讀後感2

奇普·希思，斯坦福大學商學院組織行爲學教授。與丹·希思共同著有全球暢銷書《決斷力》。丹·希思，杜克大學社會企業發展中心高級研究員，前哈佛商學院研究員，Thinkwell（思睿）新媒體教育公司創辦人之一。

我們常說：生活在別處。是否對現狀感到晦澀倦怠，無論是主動或是被動的想要發生改變，因爲人生的慣性讓人裹足不前，改變的發生顯得十分的“不可能”。

國際著名心理學家奇普·希思兄弟借用一組很有趣的比喻：大象（情感）、騎象人（理智）、路徑（環境），通過各要素的變化提出操作性極強的建議，讓我們的改變輕鬆起來！

不要輕信你的理性思維告訴你的一切道理，所有的改變，雖然指引於你的理性，但是卻取決於你的感性，所有你輕而易舉墜入的改變都是因爲感性體驗太好了，所以會很快加強這種改變，我們把感性的力量比喻做大象，而我們想要刻意做出的改變，往往是當下大象體驗非常差的一些事情，所以大象會拼命弱化和反抗這些事情。

《瞬變》這本書就是作者通過大量案例和事實分析來總結出改變的本質，這不僅是一部理論總結的書籍，也是一部方法論，可以指導我們通過書中的理論及方法實現改變，無論是管理個人行爲，還是管理一個公司，甚至是治理一個城市或國家，這本書中你都可以找到靈感和方法！

另感於在項目進行的階段中，不斷的鞏固，是可持續的關鍵，抱怨很會打擊信心（尤其是集體抱怨），我們需要閃光點和成功點，無論多麼微不足道，都要進行獎勵。人的本性容易注意問題而忽略進步，必須要有耐心和成長的心態，才能自我強化而出現滾雪球效應。