戶外健康活動方案7篇

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爲了確保事情或工作科學有序進行，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發。那麼你有了解過方案嗎？下面是小編爲大家整理的戶外健康活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

戶外健康活動方案1

一、指導思想：

在遊戲中，幼兒們的雙手、頭腦等全身器官都得到了解放。幼兒通過模仿成人進行各種社交活動，體驗成人的生活，滿足了成長的需要。幼兒教育家陳鶴琴提出：遊戲從教育方面說是兒童的優良教師，他從遊戲中認識環境，瞭解物性，他從遊戲中強健身體、活潑動作，他從遊戲中鍛鍊思想，學習做人。遊戲實是兒童的良師。針對幼兒的年齡特點及實際情況，我們在遊戲活動開展的過程中，結合主題教育的內容、挖掘其潛在的教育功能，從而培養幼兒探索、創新精神和實踐能力。

二、情況分析：

我班幼兒已經有一年多的遊戲經驗，但在遊戲活動中我們卻發現，有很多孩子他們不太會遊戲，經常放慢同伴遊戲的速度。較多幼兒表現出對遊戲材料的好奇及擺弄上，如何參與遊戲、如何與遊戲中的其他角色互動仍有一定難度。於是我想採用請遊戲出色的幼兒帶新同伴，注意觀察幼兒遊戲，如有新發現，就請幼兒介紹經驗的方法。如此往復，孩子們的遊戲能力有了明顯提高。不過，遊戲中我們也發現有部分幼兒對某一遊戲特別鍾愛，拒絕參與其他遊戲。

三、目標與措施：

1、根據《綱要》精神和《新課程》理念，有的放矢地加強幼兒遊戲的管理，努力爲幼兒創設和諧、安全、愉快、寬鬆的遊戲環境。將主題活動內容融入遊戲活動中，爲幼兒提供動手、動腦的機會，鼓勵幼兒能按照自己的興趣和能力進行活動。

2、注重遊戲材料與環境的豐富，激發幼兒遊戲的興趣和主動性。引導幼兒嘗試自己分配遊戲角色，並嘗試運用多種方法來獨立地發現問題和解決遊戲中的問題。

3、鼓勵幼兒在遊戲中使用禮貌用語進行交往，互相謙讓，感受遊戲的快樂。同時，豐富幼兒的知識經驗和生活印象，通過遊戲認識並體驗人與人的關係，人們的勞動態度等，師生共同豐富遊戲的情節，充實遊戲的內容。

4、根據幼兒的特點及表現，有針對性地進行指導，給每位幼兒提供機會，鼓勵幼兒大膽地表現自己。瞭解幼兒的遊戲語言、態度、情感，適時地給予幫助。協助幼兒，特別是能力弱的`幼兒收拾、整理玩具，讓幼兒在動手的過程中掌握分類的知識，從而使幼兒得到發展。

5、重視遊戲的評價，引導幼兒積極參與到遊戲的評價中去，通過討論培養幼兒學會分析，明辨是非的能力和創造力，培養幼兒獨立遊戲的能力。

四、具體遊戲安排：

第二週草坪：踩腳印沙地：跳房子

塑膠跑道：運球種植園地：施肥

第三週草坪：老鷹捉小雞沙地：小雞挖洞

塑膠跑道：腳尖腳跟跳種植園地：鬆土

第四周草坪：捉影子沙地：小烏龜

塑膠跑道：拋球接力種植園地：鋤草

第五週草坪：踩蟒蛇沙地：篩細沙製作沙雕

塑膠跑道：信號燈種植園地：澆水

第六週草坪：我是小司機沙地：挖戰壕

塑膠跑道：手背傳球種植園地：觀察記錄

第七週草坪：過小橋沙地：運沙

塑膠跑道：兩人三隻腳種植園地：鋤草

第八週草坪：勇敢的偵察兵沙地：山坡和田野

塑膠跑道：傳紅旗種植園地：鬆土

第九周草坪：丟手帕沙地：運沙

塑膠跑道：小老鼠運糧食種植園地：鋤草

第十週草坪：蝴蝶追追沙地：修築城堡

塑膠跑道：慢慢走種植園地：圍籬笆

第十一週草坪：小兔拔蘿蔔沙地：挖隧道

塑膠跑道：聽鼓聲走種植園地：澆水

第十二週草坪：穿樹林沙地：玩沙

塑膠跑道：夾包跳種植園地：捉蟲

第十三週草坪：投籃比賽沙地：修築城堡

塑膠跑道：大花貓和小老鼠種植園地：鋤草

第十四周草坪：拍皮球接力沙地：挖隧道

塑膠跑道：過小島種植園地：量量你的身高

第十五週草坪：一起跳竹竿沙地：沙堆裏的寶藏

塑膠跑道：雨水接力賽種植園地：澆水

第十六週草坪：喂小動物沙地：沙坑跳遠

塑膠跑道：烏龜賽跑種植園地：觀察

戶外健康活動方案2

一、活動時間：

(暫定每天上午)

二、活動地點與人數：

xxx

三、活動目的：

爲了豐富學生的暑期生活，增強體質，挖掘自信潛力，磨練意志能力，提高學生的綜合素質。使同學們過個有意義的暑假，愉快的暑假，有收穫的暑假。

四、活動形式：

以自願報名和原訓練班爲主要活動形式爲主。設立(男女籃球班、男子足球班、男女乒乓球班、女子藝術體操班、田徑班)

五、活動內容：

男女籃球隊：熟悉球性的基本功練習、雙手胸前傳球、原地單手肩上投籃、行進間低手投籃、原地高運球和原地低運球等。

男子足球隊：熟悉球性的`基本功練習、腳背正面運球、腳背內側運球、腳內側踢球、腳背正面踢球和腳背內側踢球等。

男女乒乓球隊：熟悉球性的基本功練習、握拍法、準備姿勢、步法、正手位攻球等。女子藝術體操隊：基本功練習、球操的基本技術和帶操的基本技術。

田徑隊：輔助性練習(如小步跑、車輪跑、後蹬跑等)、跑的基本技術(如：起跑、起跑後的加速跑、途中跑和終點跑)、背越式跳高技術等。

六、參加人員：

七、指導老師：

全體體育老師。

八、活動要求與注意事項：

1、各學生要聽從指揮，服從安排，準時到學校集合。

2、以各培訓班爲單位組織活動，指導老師密切配合。

3、組織好學生，確保學生活動中的安全。

4、指導老師要做好學生的防暑工作;由於暑期天氣酷熱，建議學生自備飲用水和多帶衣服以備替換。

5、參與該活動的所有學生遇到情況要及時向指導老師彙報，不得在中途私自離隊。

6、建議學生不要帶貴重物品，注意財務安全。

7、指導老師要與學生家長做好溝通，做好學生的接送工作。

戶外健康活動方案3

一、活動項目：

春遊

二、活動時間：

20xx年xx月xx日

三、活動對象：

全體人

四、活動地點：

xxx

五、活動目的：

以此讓大家遠離緊張的工作壓力，呼吸清新的空氣，欣賞大自然的美景，陶冶情操，還可以鍛鍊身體，放鬆心情。同時在活動的`過程中讓大家學會團隊中的生活，增強大家的友誼和團隊精神，有益於培養大家在團隊中的協作精神，增強集體的凝聚力。

六、活動內容以及時間安排：

1、8：30集合，集合地點：

2、9：00從公司出發

3、9：30到達聚緣山莊

4、10：00自由活動(釣魚、爬山、觀景等)

5、12：00在聚緣山莊吃午餐

6、14：00一起在農家樂的歌廳唱歌、跳舞等。

7、17：00吃晚餐

8、18：30從農家樂出發返回公司

七、活動要求：

1、在去春遊之前，每個人必須依照時間安排準時集合，違反者後果自負。

2、在自由活動期間，自由活動，保管好自己的隨身物品以及自己的人生安全，也不得獨自一人離開活動地點。

3、在進餐的時候，舉止文明，要有素質，不可以酗酒，要做到適可而止。

4、在遊玩期間，要注意周邊的環境，不可以隨地亂扔亂吐，愛護花草樹木。

5、在外期間，要懂得謙虛禮讓，不惹是生非，要尊重他人。

6、在規定的時間內集合好，不然錯過時間後果自負。

7、在返回的途中，不得擅自離開，有事需請假，經批准後方可離開，不然後果自負。

八、路線：

xxx

九、農家樂聯繫電話：

xxx

戶外健康活動方案4

一、活動主題：

團結合作、運動健身

二、活動地點：

龍泉陽光城

三、活動時間：

20xx年3月27日(人數：47人)

四、活動具體時間安排：

09：00—各隊隊長清點人數(名單見附件二)

09：05—從公司出發

10：00—到達目的地

10：05—開始集體趣味遊戲活動(規則詳見附件一)

a、火車賽跑

b、跳長繩比賽

c、過龍門

12：00—午餐

觀湖餐廳(頒發20xx年度全勤獎)

3：30—體育活動

保齡球1個道(2小時13：30)

羽毛球2個場地(各1小時13：30)

乒乓球2個桌(各1小時13：30)

網球1個場地(2小時13：30)

壁球1個場地(1小時13：30)

18：00—晚餐

18：30—返回成都

五、注意事項：

1、因本次活動以健身運動爲主體，請大家穿運動鞋、着方便運動裝(千萬不要穿高跟鞋、着裙裝)。

2、羽毛球、網球項目需付租拍費(羽毛球：6元/只、網球：8元/只)，有拍者建議自帶。

戶外健康活動方案5

一、指導思想：

根據《幼兒園教育指導綱要》中：“幼兒園應爲幼兒提供健康、豐富的生活和活動環境，滿足他們多方面發展的需要，使他們在快樂的童年生活中獲得有益於身心發展的經驗。”的精神和本學期園務計劃，以幼兒發展爲本的理念，突出幼兒發展的自主性和能動性，於10月15日——11月15日爲體育月，在尊重幼兒個體差異的基礎上，培養幼兒對運動的興趣，體驗樂趣，提高幼兒動作的協調性、靈活性;並在運動中培養幼兒大膽、自信、勇敢合羣的個性心理品質，爲孩子們提供更廣闊的活動空間、更充分的活動機會，切實提高幼兒身體素質。

二、活動主題：

“我運動，我健康，我快樂”

三、活動要求：

人人蔘與，天天運動，教師、幼兒、家長達成共識，積極參與鍛鍊，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發展的教育理念，以達到增強幼兒體質的目的`。

四、活動準備

1、增設豐富的戶外體育器械：皮球、高蹺、平衡木、呼啦圈、腳踏車、軟墊、繩子、沙包等。

2、倡議教師與家長共同爲孩子自制豐富的戶外體育器械。

五、內容安排.

(一)、技能鍛鍊

1、項目：

大班組(跳繩，拍球，騎車);中班(拍球，踩高蹺，騎車);小班(踩高蹺，滾球，走平衡木)：小小班(走平衡木，爬行)。

2、規則：

①、大班《跳繩》

a、單人跳：幼兒能連續跳10——15

b、雙人跳：一人搖繩，兩人同時跳5——8個。

②、大班《拍球》

a、原地拍球：幼兒能連續拍15下。

b、行走拍球：幼兒能邊走邊拍球5米。

③、中班《拍球》

a、幼兒原地拍球能連續拍5——8下。

b、2---3人互相拋接球。

④、中班《踩高蹺》

幼兒能穩定的在操場上來回走。

⑤、小班、《平衡木》《滾球》

a、幼兒能大膽、勇敢走過平衡木，繞過障礙物。

b、幼兒能控制好球在跑道上滾而不出線。

⑥、小小班《走平衡木，爬行》

幼兒在老師的指導下大膽的走平衡木，能在老師指定的區域內協調快速爬行。

3、考覈時間:11月14——20日

(二)、親子運動會

1、各班選3個體育技能遊戲和父母一起活動。

2、前期工作準備：通知家長，並組織家長、幼兒進行練習;後勤準備好活動器械、佈置好場地。

3、活動時間:大班11月2日下午;中小班：11月3日下午;小小班11月4日下午;(雨天延期)。

4、評委：

大班：陳彩霞、李娜、潘達靜、餘彬

中小班：吳張榮、蔡傳限、曾裏慧、餘彬

小小班：葉海哨、李敏、李娟、林麗君、餘彬

統計：童愛霞、拍照：施海雁

六、考覈、獎勵

1、親子運動會取小組第一名爲優勝獎。

2、技能鍛鍊每個項目的前兩爲基本項，各班通過率應爲95%。

戶外健康活動方案6

一、我班幼兒戶外體育活動情況分析：

經過大班的上學期，目前我班幼兒在體育動作發展和堅持行方面已有一定的基礎，體能大部分能達到標準，但班級上的幼兒動作發展水平存在着一定的差異，還有很多幼兒的動作協調性不夠，在遇到困難時候欠缺勇敢和克服困難的勇氣，對環境適應力和疾病抵抗力較差。所以，在今後組織幼兒體育活動中應考慮導遊而各種動作發展，照顧幼兒的個別差異，進行不同強度的體格鍛鍊，讓每個幼兒都得到提高發展。

二、戶外體育遊戲活動目標：

1、培養幼兒對身體鍛鍊的興趣和習慣，堅持每天進行體育活動，促進幼兒身體形態結構和機能發育。

2、通過體育活動，開展對幼兒的走、跑、跳、投擲、鑽爬、平衡、攀登等基本動作的訓練，使幼兒體力、速度、靈敏等動作素質達到標準。

3、利用廢舊物品製作多種多樣的體育器械，培養幼兒用器材進行鍛鍊的能力，發展幼兒自主性和創造性;學習利用各種體育器械進行戶外鍛鍊的方法，促進幼兒知覺、情感和能力的發展。

4、利用晨間活動及遊戲時間開展豐富多彩的體育遊戲活動，培養幼兒在體育遊戲中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、克服困難的良好品質。

三、分月安排：

三月：本月以練習發展幼兒大肌肉項目—走、跑能力的戶外體育遊戲爲主，其他能力爲輔。

1、練習聽老師信號改變速度方向走、跑和躲閃地走跑練習，初步發展幼兒反應的敏捷性。

如：體育遊戲《機器人》、《分清左右》、《老鷹捉小雞》等。

2、練習自如地繞過障礙物曲線走和跑，發展幼兒對動作的控制性。

如：體育遊戲《請你跑》、《我最棒》等。

3、練習距離爲20—25米的速跑動作，能追逐躲閃，發展幼兒的反應能力。如：體育遊戲《快跑比賽》、《冰糕化了》等。

4、每週開展戶外體育遊戲8-10次;四月：

本月以練習發展幼兒大肌肉項目—跳躍的能力爲主，其他能力爲輔。

1、練習雙腳立定跳遠動作和跨跳動作，發展幼兒身體的協調性。

如：體育遊戲《青蛙捉害蟲》、《看誰跳得遠》、《小馬過河》等。

2、練習從30釐米處雙腳向下跳，要求落地平穩，繼續發展幼兒動作協調性。如：體育遊戲《小傘兵》、《小老鼠頭油吃》等。

3、學習能練習縱跳觸物、雙腳向前跳和單雙腳交替跳，發展小腿踝部伸肌，培養幼兒的彈跳能力。如：體育遊戲《摘果子》、《投籃》、《袋鼠搬家》、《狼和小兔》等。

4、每週開展體育遊戲10-12次。

五月：

本月以練習發展幼兒大肌肉項目—投擲能力(投遠、投準等方面練習)爲主，其他能力爲輔。

1、練習兩人相距3米左右，熟練拋接皮球，發展幼兒上肢力量和協調能力。

如：體育遊戲《看誰接得準》、《叫號拋接球》等。

2、練習肩上揮臂投遠動作，發展上臂肱二頭肌、肘屈肌和伸肌，發展幼兒身體的協調能力。

如：體育遊戲《小飛船上天》、《扔沙包》、《十二生肖擊球板》等。

3、練習瞄準投擲，發展幼兒上肢和手腕的協調能力。

如：體育遊戲《套圈》、《投球》等。

4、每週開展體育遊戲10-12次。

六月：

本月以練習幼兒大肌肉項目—鑽爬、平衡能力爲主，其他能力爲輔。

1、練習能十分熟練地手膝着地爬行，能順利鑽過障礙物。

如：體育遊戲《小猴摘桃》、《小動物比賽》等。

2、練習在平衡木上能靈活的變換手臂動作或者持物走，發展幼兒平衡能力。如：體育遊戲《體操運動員》、《頂沙包走小橋》等。

3、練習能兩臂側平舉，單腳站立數分鐘或者閉目自轉3圈。

如：體育遊戲《小飛行員》、《小蝌蚪找媽媽》、《金雞獨立》等。

4、每週開展體育遊戲8-10次。

七月：

本月以練習幼兒大肌肉項目—攀登爲主，同時通過綜合能力的練習，發展幼兒對體育活動能的積極性和創造性。

1、練習向上攀登的`動作要領，發展幼兒動作協調性。

如：體育遊戲《攀登牆》等。

2、利用各種球、棒、圈、積木、輪胎等器械創造性地進行各種體育活動，通過綜合遊戲練習，提高幼兒協調、速度、靈敏、柔韌等方面的身體素質。如：體育遊戲《貓捉老鼠》、《闖關》、《創造性玩圈》、《奪紅旗》等。

3、每週開展體育遊戲6-8次。

總之，體育活動的開展不僅能促進幼兒的生長髮育，增強體質，而且對幼兒的心理髮展也產生一定的影響。所以，我們要認識到體育鍛煉的重要性，認真地、有計劃地引導幼兒進行體育鍛煉，讓幼兒帶着愉快的情緒參加體育活動，提高體育活動質量，使每個幼兒在原有的基礎上得到協調發展。