壓力的演講稿15篇
演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。隨着社會不斷地進步，演講稿應用範圍愈來愈廣泛，大家知道演講稿的格式嗎？以下是小編整理的壓力的演講稿，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
壓力的演講稿1
同學們；
你們可曾聽說過一句話：“如果你想翻牆，請先把帽子扔過去。”我認爲其實在很多時候，不給自己回頭的理由，不給自己留後路是一件好事，只有學會用壓力來逼迫自己，才能珍惜自己的人生，濃墨重彩的書寫每一頁。
讓我們回顧歷史，我們追尋先人留下的印跡，朝堂之上，孟子警覺世人：“生於憂患，死於安樂。”鉅鹿之戰，項羽破釜沉舟，逼迫將士以一敵百，“百二秦關終屬楚；”韓信背水一戰，而利用壓力逼迫自己，成就了壯美的詩篇。
在當今社會中來自各個當面的壓力無處不在。但是“壓力是讓人挖掘自己的潛力，迸發出最大的力量。”高中是每一位有理想、有追求，有抱負的青年最嚮往的地方；當今處在初2準畢業班中的我感到了中考壓力的重大。
上週四學校開了期末考試前和會考前的動員大會，班主任卞昭華老師在會後又給我們開了畢業班動員大會，當我從會議室走出來那一刻迷茫了起來，彈指間兩年過去了我也長大了，要成爲初三的學生了，明年的那時我將面臨人生中一次重大的抉擇，那時怎樣我不敢想象，但我要面對‘因爲我是學生’。頓時間：責任、義務、使命，這些與中考息息相關的詞全部都出現在我的腦海裏；但很快我清醒了過來，認爲這些詞不但沒有壓垮我反而成爲我前進的動力。在期中考試過後我努力學習各科文化知識，無論是主科還是副科我都在迎頭追趕……通過了一段時間的努力得到了老師的好評、同學的贊言。以前我總認爲中考與我相差甚之千里，不用着急學，可是今天我的思想頓時間轉變過來了，這段時間因爲中考的壓力不得不讓我使我駛出全身的動力去應戰中考。現在在學校裏我能認真聽課、認真請教，在家裏我能自主學習、在課外班上我能夠敢於提問，正是因爲有了中考帶來的動力使我變得比從前更勤奮、更刻苦、更加知道時間的可貴。現在我在寫作文，在寫作文之前我一直珍惜每一分每一秒努力學習，我相信只要堅持不屑勇攀高峯，將中考帶來的壓力變爲奮鬥的動力就一定能夠嚐到成功甜蜜的果實，來實現我的人生夢想。
同學們，在我們這段成長的歲月裏圖的不是輕鬆而是成才！讓我們在壓力中奮鬥拼搏！前進！相信我們會在壓力中變得無比堅韌，無往不勝！我國著名的政治家和教育家梁啓超先生曾說過：“患難困苦，是磨練人之最好的學校。”讓我們把壓力變爲動力促使我們努力奮鬥，成爲一名新世紀中一名有理想、有抱負的高尚青年！
壓力的演講稿2
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
窗外的雨下個不停，不由得有一絲涼意。看到"壓力"，不由得想起父親，此時的他，應該是汗流浹背吧，希望這雨能給他帶來一絲清涼。
"蘇州文正學院，一年一萬三……"，父親拿着錄取通知書在嘴裏唸叨着，臉上的皺紋勾勒的一清二楚。他只不過是一個普通的工人，一個月拿着不到一千五的工資，一年的工資都抵不上大學一年的費用。
飯桌上，父親最愛的啤酒不見了蹤影。"兒子啊，咱就復讀一年吧……"，母親的聲音讓我聽的心酸，像是在求我。"他不想復讀，你又逼他幹甚。"父親打斷了她的話。我默不作聲，只是低着頭，一口一口地扒着無味的米飯。
飯後，隨父親一起去工廠裏幹活。父親讓我先歇息着。一個鐘頭過去了父親的老毛病又犯了，我幫他捏捏肩頸。這些天，我捏的很用心。
大鍋爐旁，我一鏟一鏟地往鍋爐裏面填料，那感覺很熱，汗水還沒來得及浸溼衣服，就被蒸發掉了。不多久，我就筋疲力盡了。父親讓我過去休息還買了一瓶冰的飲料。我僅是用手握這瓶子，感受那一絲涼氣，甚是舒服。
"快喝吧，快被你捂熱了。""噥，你先喝。"擰開瓶蓋，遞給了父親。四目對視，似乎都明白了些什麼。
父親一年四季在火熱的鍋爐旁工作，是爲了什麼?一年辛辛苦苦的血汗錢就這麼大方的送給學校嗎……我反覆的審問自己。父母爲我所做出的努力一幕幕地閃現在我的眼前，看着父親一鏟一鏟地幹活，時不時地揉着肩頸，卻捨不得我換，冰爽的飲料到了嘴裏卻難以下嚥。
那夜，我不能抑制住自己的情緒，淚水浸透了枕頭，枕着溼漉漉的枕頭，徹夜難眠。
他們拼命地工作，爲的就是不給我壓力，已成人的我又能以什麼理由給他們添加負擔呢?
復讀的同胞們，努力吧，暫且不論我們的將來多麼美好，請爲我們的父母爭一口氣吧。
此時的天氣已經放晴，考場裏很涼快，考完試後，我定要和父親再次去工廠裏，感受那大鍋爐旁熾熱的溫度。
壓力的演講稿3
尊敬的各位老師，同學們：
大家好！我這次演講的主題是“動力來自壓力”。
“動力來自壓力”這句話都是衆所周知的。確實，這句話時常被老師提起過。老師給我們的壓力，我們可以把它化作學習的動力，近而就去艱苦奮鬥。就拿我上次的英語成績來說吧。考試之前，英語老師主動找了我一次，就說：“小冰，你上次的英語成績本應考100分，爲什麼只考了93分？你把那失去的7分給我找出來，記在糾錯本上，重點記住它。還有你定一個目標，向着它而前進。”聽了這句話，我當時腦子就非常亂。“這？？？”我顯得有些爲難。一見我這樣的表情，老師說到：“怎麼？有困難？””“我不能辦到，老師。”我小聲嘀咕道。“什麼，你可是咱們班英語學習最好的呀，連個小小的目標都定不下來呀？”老師露出不可思議的神情，“既然這樣，那就讓我給你定吧，100分！”我在心裏想：我能做到嗎？
在此後，我在課堂上用100%的精力去聽講，課下就會溫故知新，寫作業也高效完成。到了考試那一天，我把老師的話牢記在心，認真地去對待每一個考試題。最終我考了100分。
看吧，壓力是多麼神奇的東西呀，可以這樣說，沒有壓力就沒有動力。一個人沒有壓力，那麼他的人生就是失敗的。所以有一句話說的好“要想翻過牆，就先把帽子扔過去”。在這裏，我要告訴大家，不要過輕浮的生活！
我的演講完畢，謝謝大家！
壓力的演講稿4
曾經聽過一句話：“沒有壓力，就沒有動力。”起初，我並不贊同這種說法。我認爲，做事或學習的動力來自於你對這件事情的興趣和熱愛。可步入初中將近一年以來，我漸漸明白了這種道理。因爲我發現，如果沒有了來自各方各面的壓力，稍不注意，你就會放縱自己，放縱自己的懶散，放縱自己的頹廢。
現在的學生，幾乎將所有抱怨的詞都用在了學習上，作業太多，背書太難，壓力太大……可你只要細想就會發現，這些讓你萬分痛苦的問題，其實都來自你自己。作業是否太多？那麼你是否能保證已將自習的時間充分利用了呢？也許作業並不多，只是你所充分利用的時間不夠。背書是否太難？如果你全神貫注，相信你可以很快做到。壓力又是否太大了呢？這點我不否認，壓力真的很大，你要承擔來源於父母的壓力，你需要隨時關注資訊，因爲這關係到你在圈子裏是否找得到話題。你需要承擔學習的壓力，因爲這關係到你是否會受到責罵，關係到父母的顏面。你也許會抱怨，會痛苦，會一昧地拒絕這些令你苦惱的壓力。可你是否想過，要嘗試去接受並釋懷這些壓力呢？
接受壓力，壓力會幫助你達成願望，會讓你學到更多，它就像高壓氧艙，迫使你將知識裝進腦海裏。一昧的拒絕壓力，或是將它置之不理，壓力反會越來越大，最後只得放棄自己。可是，壓力是有如空氣一般無處不在的，學生有學習的壓力，老師有教書的壓力，醫生有治病的壓力，警察有維和的壓力。成長中，壓力幾乎與你如影隨形，是你痛苦的源泉，卻也是你前行的動力。也許，我們一路成長，從迷茫到醒世，最要感謝的就是壓力。學習中，壓力讓你努力；工作中，壓力讓你勤懇；生活中，壓力讓你嚴謹。
沒有人沒有壓力，沒有人可以不顧社會輿論地放任自己，讓自己自由，讓自己輕鬆。也許放棄了這一方面的壓力，卻引來了另一方面的新的壓力，新的困境。
成長中，願我們懂得感謝壓力。
壓力的演講稿5
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
生活在世上總要面對與承受壓力，壓力是無法避免的。以前我是個害怕壓力的人，就像是一隻惡魔，遇到它趕緊躲藏起來。到今天我才明白，壓力是一個天使，壓力就是動力，正因它無時跟着我，我才跨過一道道障阻。
湯姆生是美國一位最著名的橄欖球星，在比賽中取得許多優異的成績。一次，記者採訪他時問道："在如此激烈的賽場上，你是怎樣面對各方面壓力的呢?"只見湯姆生笑言："這可太簡單了，我把壓力送給我身後的運動員不就得了!"
"把壓力送給別人"，這是何等的瀟灑，何等的明智。作爲一個世界著名的球星，其壓力之大可想而知。他們與我們普通人一樣，但就是能夠樂觀地對待表面上可怕的紙老虎，湯姆生自信地把壓力扔到身後，他知道身後的運動員面對着追上他的壓力。這樣子，他跑得更快了，投球更準了。由此看來，壓力越大，動力越大，壓力並非阻礙他前進的柵欄。
我們年紀還小，且我們只是在一個範圍極小的空間裏，面對的只有學習的壓力。將來，我們要面對來自自身、家庭、就業、處世多方面的壓力，那麼我們是否應該先懂得接受與拋開必要與不必要的壓力呢?
就說學習吧，父母與老師對我們的嚴格，對我們的緊張，實際上是何等的享受啊!不要誤解壓力，它並沒有你們想象地那樣可怕。
法國19世紀傑出的現實主義作家巴爾扎克早年從事商業負債累累。在債主相繼上門逼債時他不得不夜以繼日地寫作。用版稅來打發債主。後來創作了一系列震動文壇的作品。他這些作品成了歐洲文學史上的豐碑。巴爾扎克出身富商家庭，不難設想，假如他在富裕舒適的環境中寫作，他將不會用高度的思想鬥爭寫出真正的經歷。文章必將大打折扣。
於是又想起一則童話。很久以前，鳥兒是不會飛的，因爲它沒有翅膀。一天，上帝與動物們聚集一堂，問誰願意把翅膀安在自己身上，大家都不願意，認爲翅膀會壓着自己，怎麼能飛呢?但鳥兒願意接受這雙翅膀，果然插上翅膀後能展翅高飛，結果動物們都後悔極了。朋友，在你無憂無慮時，是否願意接受一雙又既沉重又輕盈的翅膀?
壓力的演講稿6
1832年，林肯失業了，這顯然使他很傷心，但他下定決心要當政治家，當州議員。糟糕的是，他競選失敗了。在一年裏遭受兩次打擊，這對他來說無疑是痛苦的。接着，林肯着手自己開辦企業，可一年不到，這家企業又倒閉了。在以後的17年間，他不得不爲償還企業倒閉時所欠的債務而到處奔波，歷經磨難。隨後，林肯再一次決定參加競選州議員，這次他成功了。他內心萌發了一絲希望。認爲自己的生活有了轉機：可能我可以成功了！
1835年，他訂婚了。但離結婚的日子還差幾個月的時候，未婚妻不幸去世。這對他精神上的打擊實在太大了，他心力交瘁，數月臥牀不起。1836年，他得了精神衰弱症。 1838年，林肯覺得身體良好，於是決定競選州議會議長，可他失敗了。1843年，他又參加競選美國國會議員，但這次仍然沒有成功。林肯雖然一次次地嘗試，但卻是一次次地遭受失敗：企業倒閉、情人去世，競選敗北。
要是你碰到這一切，你會不會放棄？放棄這些對你來說是重要的事情？林肯沒有放棄，他也沒有說：要是失敗會怎樣？1846年，他又一次參加競選國會議員，他又一次參加競選國會議員，最後終於當選了。兩年任期很快過去了，他決定要爭取連任。他認爲自己作爲國會議員表現是出色的，相信選民會繼續選舉他。但結果很遺憾，他落選了。因爲這次競選他賠了一大筆錢，林肯申請當本州的土地官員。但州政府把他的申請退了回來，上面指出：做本州的土地官員要求有卓越的才能和超常的智力，你的申請未能滿足這些要求。
接連又是兩次失敗。在這種情況下你會堅持繼續努力嗎？你會不會說我失敗了？然而，林肯沒有服輸。1854年，他競選參議員，但失敗了；兩年後他競選美國副總統提名，結果被對手擊敗；又過了兩年，他再一次競選參議員，還是失敗了，中學生作文《有壓力纔有動力作文》。林肯一直沒有放棄自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他當選爲美國總統。，因爲紙的貴重逼着人護紶篙咳蕻糾戈穴恭膜要寫好字，把帽子扔過牆能讓人翻過牆，因爲拿回帽子的決心迫使人去做。人做一件事情，總要有一些動力，而動力的來源，往往是外部的壓力。大凡成功的人，通常都是一些善於把壓力轉爲動力的人。
從古至今，壓力把許多人壓垮了，但也把不少人造就成一世偉人。我要說的人，是一個偉大的君主，他是漢武帝。他的國號成爲了一個民族的名稱。到底是什麼造就了他的豐功偉績呢？我的回答是壓力。西漢時期，北方少數民族匈奴經常對中原地區的漢朝進行掠奪騷擾。有時殺人越貨，有時虜掠婦女，奴役男子。這對漢朝經濟有重大打擊。爲了解除國家危機，漢武帝勵精圖治，任人唯賢，積極發展經濟，擴軍備戰，曾幾次出擊匈奴，大敗匈奴王庭。他的戰力使漢朝人揚眉吐氣，樹立了國家的威信。他的文治使國家興旺發達，經濟發展。假如沒有匈奴這一壓力，恐怕漢武帝也難成一世英主，恐怕只被歷史學家一筆帶過吧。我要說的人，是一代富商李嘉誠。他是華人財富的象徵，是一個脫貧致富的極好例子。李嘉誠自小就失去了父親，後來他和妹妹跟着母親到香港投靠舅舅。他的舅舅雖然是富翁，但李嘉誠不願靠舅舅吃飯，他想獨立撐起這個家。三個人的飯錢對他來說無疑是個巨大的壓力。爲此，他每天都起早睡晚，努力地到外面工作。他很勤快，很快得到老闆的常識。就是這樣一步一步，他從一個窮小子走到了一個令人羨慕的鉅商。假如李嘉誠小時的生活條件優越，沒有壓力，沒有負擔，他能得到今天的一切嗎？我們已是高三的`學生，面對着比以往大幾倍的壓力，我們該怎麼辦？是消極地逃避，還是積極地面對？我想，上蒼永遠眷顧那些能化壓力爲動力的人。
壓力的演講稿7
一個人要想做成自己的事，必須面臨競爭壓力的考驗，因爲這是一個競爭的社會，無論在競爭中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力。現實生活之中，誰也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標高遠，壓力可能會更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當成推進人生的動力
許多事在順利的狀況下都做一事無成，而在受曲折後，在經受悲痛的"浸染"後，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發生奇特的力氣，人們最出色的任務往往是在處於逆境的狀況下完成的。有個詞叫"百忍成金"。忍受不是屈服，忍受是積聚力氣，預備下一輪的衝刺。也許，突如其來的暴風雨就會使原本心境不佳的你會愈加傷心，但你不需求以在暴風雨中聳立的姿態來表達自己的不滿;不要理會它，由於沒有暴風雨時的悲痛，便沒有雨過天晴的欣喜。也許，突然來臨的寒冬會使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨，但你不需求以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達自己的對立;不要在乎它，冬天來了，春天還會遠嗎?
我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺掌握人生的方向。相反，人若是太幸運了，缺乏壓力，就會沉於懶散，而不知應戰人生的意義和快樂。關於那些擅長成事的人而言，他們不懼怕壓力，由於壓力會來臨在每團體的頭上;相反，他們更喜歡"壓力推進法"，在壓力中做大人生局面。理想往往會與理想發生矛盾，有了矛
盾就會有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨着你那進取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團糟;或許你憎恨言而無信，可又耽於世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費盡心機也結不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想卻被逐一否認。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來，我們必需學會忍受壓力的折磨。有個成語叫"委曲求全"。忍受並不表示着屈服，忍受是凝聚力氣，預備下場、下一次的成功;蓄銳攀上高峯。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無不是經過堅苦磨練的。困難的環境普通是會使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼裏，困難終會被剋制，這就是所謂"困難困苦，玉成於琢".
同學們，我們在學習中會遇到許多壓力，學好接受壓力，變壓力爲動力，努力拼搏吧。
壓力的演講稿8
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
人生或有太多的不如意，很多人會用放縱來解決問題，過度的放縱會讓自己掉以輕心，本來人生的路就很險阻，不留意只會讓自己掉到人生的谷底，所以聰明的人總是給自己壓力來提高警惕。在過險崖的時候會看到一個奇怪的現象，走過的路人沒有兩手空空的，身上總是會背上些東西，或許有些人會疑惑，原來路就會很危險，還背上些東西那不跟危險嗎?如果你這樣想，那你過山崖的時候就會很危險了。其實，身上背些東西增加身體的壓力，提高自己的警惕，這樣過山崖時候纔會更加安全。所以，壓力是你大意的提醒。
壓力，扔你勇敢的生活下去，馬鵬飛，一個悲慘的家庭，3歲就失去了父母。與失明的奶奶相依爲命，對於一個3歲的孩子來講，這是一個多麼大的打擊，在他小小的心靈上施加了多麼大大的壓力，然而，他沒有被壓力壓倒，這個壓力卻成了他勇敢生活下去的動力，他沒有被困難打倒，他想到還有奶奶要照顧，五歲的小男孩就開始做家務，可他卻還不到竈臺高，早中晚總會看到一個身影奔跑在學校與家之間。"窮人的孩子早當家"，沒錯，壓力，纔會促進你成長，支撐你活下去。
但是，壓力過大也會爆胎，壓力是我們的動力，但也不能施加過度，要不然會出現爆胎的現象。所以，生活中的壓力必不可少，但我們不能過度施加，張國榮就是典型的例子。曾經有多少人爲他的結果嘆惜，不解。那樣火紅的人生就在一瞬間從高點摔到地面而粉粹，張國榮的自殺引起了社會的談論—原因到底是什麼?據有關人士說，在他紅火的那年代，他的思想抱負都很大，心裏壓力也很大，以至思想經常得不到控制。最終走向絕路。所以也要注意，要適度給自己施加壓力。
壓力的演講稿9
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
今天，在上語文課時，張老師拿着瓶子、盆子、幾張小白紙走上了講臺，同學們都不知道老師葫蘆裏賣的什麼藥，接着老師神密地說："今天我們一起來做一個科學小實驗——神奇的大氣壓力。"同學們聽了歡呼雀躍，有的踩在凳子上，有的踩到桌子上，有的圍上了講臺。
實驗開始了，老師左手拿起空杯子，右手拿起小紙片，把紙封在杯口上，老師說："貼不起吧，但我可以用紙封住杯口不讓水倒出來，大家可要看仔細了!"然後老師把瓶子放到講臺上，再倒滿水，小心翼翼地拿起小紙片，貼在瓶口上，接着慢慢地把瓶子倒過來，老師剛把手輕輕地拿開，"啪"的一聲，瓶子裏的水全出來了，還把我們的第一排同學的書給弄溼了，第一次實驗失敗了。接下來老師做的第二次、第三次實驗也沒有成功，同學們有一些不耐煩了，我發現有的同學在講臺下偷笑，有的同學叫老師算了，別做這個實驗了。可是老師卻沒有放棄，還胸有成竹地說："俗話說‘失敗乃成功之母’，實驗做不成功決不罷休。"
張老師開始做第四次實驗了，只見老師小心地把水灌滿瓶子，然後拿出一張剛剛裁剪好的白紙，輕輕地把紙片從左往右平移，直到把紙片全移到瓶口，封住了瓶口，再慢慢把瓶子倒過來，老師最後鬆開壓住瓶口的左手，奇蹟出現了：白紙牢牢粘住了瓶口，杯中的水一滴水也沒出來。不可思議，老師成功了，我真佩服老師不輕言失敗的可貴精神。
最後老師告訴了我們實驗的科學原理：當水杯灌滿水後，杯中的大氣壓力就小於杯外的大氣壓力，杯外的大氣壓力就壓住了紙，水就流不出來了。
壓力的演講稿10
前幾天看了一期《天下女人》，是關於劉嘉玲的訪談錄。作爲一位著名藝人，必然要面臨必我們普通人沉重得多的壓力。談到如何釋放壓力，嘉玲說她一般會選擇兩種方式，一是精心打扮自己，穿上靚麗的衣服使自己心情好轉，二是到大自然中去，親近自然，舒展心情。
每個人都會有這樣那樣的壓力，也都需要適合自己的釋壓方式。如果還不懂得什麼樣的方式才能給自己降壓，就一定要用心去發現、去嘗試。
就我的經驗看，釋放壓力最好的方式就是轉移注意力。記得一位朋友在開導我的時候曾作過這樣一個比喻：我們看待問題和壓力就像看一張白紙上的一個小黑點，如果我們的眼睛死死地盯住這個黑點，就會覺得這個黑點怎麼那麼黑呀，於是心裏滿滿的都是這個黑點，而如果我們把目光放寬了，放眼整張白紙，這才發現，原來，那個黑點在整張大白紙上原來才那麼不起眼的一丁點而已，白紙還是很白的呀！
原來很多時候，我們之所以那麼糾結於一個問題，產生某一方面的壓力，久久難以釋懷，只是因爲我們過於關注它，把所有的注意力都集中在它身上，越是這樣，便越覺得它彷彿佔滿了我們的心房，成了生活的全部，於是，就越覺得壓抑和沉重。
既然如此，我們何不像看白紙上的黑點一樣，看得更寬些，更遠些，把注意力從那個黑點上移開呢？
感覺到壓力或者情緒低落的時候，我通常的做法是，找一些能吸引自己注意力的事情來做。比如：放下手中的工作，去看一些情節跌宕、引人入勝的小說；或者，穿上舒服的休閒服和平底鞋，出去逛逛街，給自己買一件漂亮的衣服或者喜歡的首飾；又或者，想想有什麼自己喜歡吃但很久沒吃到的美食，然後揣着錢包狠狠地去吃一頓；如果實在抑鬱得很，也可以找一兩個好朋友，去KTV吼一嗓子，把所有的怨氣都吼出去。
總之，只要是舒服的，自己喜歡的，能轉移自己注意力的事情，都可以去做。
當時間一點點過去，到了某個時刻，也許你就會發現自己的煩悶的心情已經舒緩了許多，而那些讓你煩悶的事情，也或許已經有了新的轉機。
我們常說，“世上沒有過不去的坎”、“車到山前必有路”，這的確是顛撲不破的真理，只是，當我們遇到坎、看不到路的時候，總會無法抑制內心的慌亂與彷徨，總會倍感壓力。如果，我們能學會釋放壓力，悠然地等待過坎的時機，那麼生活將會多出許多快樂，不是麼？
壓力的演講稿11
各位老師、各位同學
早上好!
今天我講話的題目是“化壓力爲動力 充實度過每一天”
在長期的、高強度的、大容量的學習中，很多學生的壓力太大了，身心俱疲，有“累了”、“不高興學”這種心理，是一種很正常的現象。然而高考，我們不能迴避，學習，我們無法不累。那麼，我們如何面對現實，“化壓力爲動力，充實地過好每一天”呢?
在我們的人生中，遠大的理想是壓力，周密的計劃是壓力，沉重的責任是壓力……可以說壓力無處不在，正是因爲有了壓力，我們的人生纔有了追求的目標，社會才得以進步。很多大學生都非常的懷念高三的生活，就是因爲在高考的壓力下，每天的生活都是那樣的充實。
有句諺語說：“井無壓力不噴油，人無壓力輕飄飄”。適當的壓力是前進的動力，她會使生活增添情趣，使工作充滿奔頭，使學業永無止境，使生命煥發勃勃生機。壓力是促使萬事萬物發展進步的源動力，沒有壓力就沒有動力，也就沒有進步，沒有歷史，甚至沒有了如此和諧的自然界。
一位動物學家對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊羣進行過研究，他發現東岸羚羊羣的繁殖能力比西岸的強，奔跑速度每分鐘要快13米。動物學家百思不得其解，因爲這些羚羊的生存環境和屬類都相同，飼料來源也一樣。
有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊，把它們送往對岸。結果，運到西岸的10只一年後繁殖到14只，運到東岸的10只剩下3只，另外7只全被狼吃了。
這位動物學家終於明白了，東岸的羚羊之所以強健，是因爲在它們附近生活着一個狼羣，西岸的羚羊之所以弱小，正是因爲缺少生存的壓力。沒有天敵的動物往往最先滅絕，有天敵的動物則會逐步繁衍壯大。正所謂“生於憂患，死於安樂。”
高考可能是中國目前最激烈也是最公平的一種競爭，其激烈的程度不亞於一場殘酷的戰爭，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學生，這就要求我們具備非凡的素質，具有頑強的意志。競爭是不可避免的，競爭中就會壓力重重，所以我們一定要學會化壓力爲動力，學會迎風而上，學會逆水行舟。當然我們還要科學地拼，高效地搏，在合作中競爭，纔會有更大的進步。
同學們，你們的長輩，都經歷過人生的一次次競爭，也都清楚地知道，現在所取得的成就，大都與當年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因爲一直堅守着理想，一直堅定着目標，一直修訂着計劃，一直肩負着責任——所以才收穫了鮮花和掌聲。
同學們，海中之所以能夠以優異的質量、突出的高考成績名揚江蘇甚至全國，除了有科學的管理和過硬的教師隊伍，更重要的是我們有一大批學習習慣好、意志堅定、能吃苦，肯拼搏的好學生，希望同學們能夠繼續保持和發揚這些優良傳統，努力把我校建設成爲“家長嚮往的育人殿堂，師生留戀的精神家園，高校公認的人才基地，同行信賴的合作伙伴”。 。
最後送一句話與同學們共勉：路漫漫兮其修遠，吾將上下而求索。祝願各位同學都能在壓力下，在拼搏中走向人生的輝煌。
謝謝各位!
壓力的演講稿12
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
在我們生活中，每天都有來自於不同方面的壓力，有的人壓力來自於學習，有的人壓力來自於工作，有的人壓力來自於家庭，總之，壓力在我們生活中無處不在。
各方面的壓力曾經壓垮過許多的經不起考驗的人們，使他們在壓力面前一次次的倒下，甚至放棄了原來的某些東西，甚至包括自己寶貴的生命，看到了壓力的弊端，難道我們就只能害怕壓力，就只能選擇逃避來面對嗎?我個人認爲，作爲一個學生，要善於利用壓力，把壓力變成動力變成一個墊腳石，使壓力變成我們學習、生活的動力。壓力，來吧!
我曾經看過這樣一個故事，故事是;一艘貨輪卸貨後返航，在浩瀚的大海上，突然遇上了一場巨大的風暴，驚慌失措的水手們急得像熱鍋上的螞蟻，一名有經驗的老船長果斷地下達命令：打開所有貨倉，立刻往貨倉裏灌水。”水手們一臉擔憂：險上加險，不是自尋死路嗎?”，老船長非常鎮靜地說：“大家見過根深幹粗的樹被暴風颳倒過嗎?永遠被風颳倒的是沒有根基的小樹。”水手們半信半疑地照着做了，把貨倉都灌滿了水，雖然暴風巨浪依舊那麼猛烈，但是隨着貨倉的水越來越滿，貨倉漸漸得平穩了，老船長告訴那些鬆了一口氣，癱坐在甲板上的水手們：“一隻沒有裝任何東西的空木桶很容易被風打翻，但是如果裝滿了水負重的木桶，風是吹不倒的，在貨輪負重的時候纔是最安全的，所以我才叫你們往貨倉裏灌水，相反，空船時我們纔是最危險的。”
我們每一個人都是一隻只在生活的海洋裏航行的貨輪，生活中的各種壓力就像灌進貨倉裏的水，雖然這些水會成爲我們航行的負擔，也使我們疲憊、煩躁、力不從心，但它同時也是保證我們前行的動力，若沒有這些壓力，我們就很容易被生活中的波瀾打翻。
另一個故事是這樣的：一位動物學家對生活中在非洲大草原奧蘭芝河岸的羚羊羣進行研究，他發現東岸羚羊羣的繁殖能力比西岸的強，奔跑速度比西岸的羚羊每分鐘快13米，這些差別使動物學家百思不得其解，因爲這些羚羊的生存環境和屬類都是相同的，飼料來源也一樣都是以一種叫鶯蘿的牧草爲主，有一年動物學家在保護動物協會的支持下，在東西各捉了10只羚羊，把它們送到對岸運到西的10只，一年後繁殖到14只，運到東岸的10只剩下3只，那7只全被狼吃了，這位動物學家終於明白了東岸的羚羊之所以弱小，還是因爲缺少一羣天敵。
是的，東岸的羚羊之所以強健是因爲有狼羣，求生的體能使它們強健，在生活中壓力就像狼羣一樣，能夠讓我們爲了戰勝它，而不斷加強自己，充實自己，不斷的自我超越而養成不放棄不言敗的精神，若是沒有壓力，我們就會過得很安逸，甚至有時我們在安逸中禿廢自己，迷失自己，使我們在安逸中不思進取，毫無鬥志，把自己從一隻刺蝟變成一隻兔子，與孟子裏的那句“生於憂患，死於安樂”毫無違和感。
它能讓許多不可能變成可能，所以，讓我們勇於面對壓力，善於利用壓力，在充滿壓力的生活中活得更精彩!
壓力的演講稿13
在遼闊的非洲大草原上，一隻羊和一隻獅子，爲了生存而不懈努力地奔跑。羊爲了逃脫獅口而拼命，獅子爲了捕食也在拼命奔跑直到捕捉到獵物才停下。因爲它們有生存的壓力。這迫使它們不斷進步，落後者捱打說的就是這個道理。在現在社會的我們雖沒有生存的壓力，但生活上的壓力也在“追擊”者我們要在逆境中成長，在壓力中茁壯。
我的成長需要壓力。因爲壓力迫使我們上進，不上進就會被淘汰。我們常常抱怨讓我們上這個那個的補習班，是在浪費時間、浪費童年、浪費青春。不知我們成績一步步提高就是壓力乾的。所以不要認爲壓力是在害我們。我們是在浪費時間耗費精力，就像一年級的我就開始上補習班，每週只有一天休息，但我不在乎，因爲我天天會想着要拿第一。結果，我成了班上的尖子，老師都很看好我。二年級時，我轉學到了力學，這裏的高手很多，也許他們也常像我這樣。因爲學習的壓力迫使我要這樣。
獅子和羊爲了生存法則日夜奔跑。在現在社會，做我學生的我們也要不懈努力地學習，成長需要壓力。
壓力的演講稿14
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
今天我在國旗下的演講題目是《優化情緒，釋放壓力》。
在這個競爭激烈，知識和技術日新月異的時代，每個人都感受到了巨大的壓力。壓力和不良情緒就像一片無形的烏雲，籠罩在每個人的心頭。情緒像是一把雙刃劍，它會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們衝動、懦弱和憂鬱，甚至做一些違反道德的事情。古人有云：“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”既然情緒與我們的生活、學習如此息息相關，那麼面對壓力和不良情緒的時候，我們可以主動地優化情緒，釋放壓力。
首先，我們要樹立自信心。自信和個人基礎優劣是沒有關係的。它的作用在於在你擁有自信那一刻起改變自己，走一條積極、能讓自己充實的路。
畢竟沒有誰的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會在你不經意的時候出現。當你在一些不起眼的地方摔跤以後，你的眼睛是隻有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼於欲要征服的無限險峯？有自信心的人肯定快速地調整好自己的情緒，着眼於未來。
其次，我們可以給自己積極的暗示，輕鬆快樂的生活來自於自我暗示。我們可以起牀後對着鏡子暗示自己“今天我要過的十分充實”“我相信今天會取得進步”“今天天氣真好，我的心情也會好的”……
相信帶着這樣積極暗示的同學，他們學習的效率會很高，並且一天的生活都會是很棒的！其實，這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒，如果我們的心情舒暢了，那麼學習效果能不好嗎？生活能不愉快嗎？
壓力對人來說有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張，提高做事的效率，然而壓力一旦過度，就有可能患上憂鬱症、焦慮症、強迫症等精神上的疾病，讓人無所適從。人的心理承受能力都有一個極限，超過這個極限人就會崩潰。就像一個氣球，如果不斷地往裏吹氣，最終會爆炸。
壓力是無處不在的，面對壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學會引導，懂得放下，如此方能健康成長，持續發展。
面對壓力，有時發揮一下阿Q精神，自我解嘲一下，也不失爲一個行之有效的辦法。
人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。面對壓力我們不妨擺正心態，引導自己朝正面的、積極的方向前進，絕不任憑壓力堆積，絕不長期壓抑自己的精神，如此才能領略人生的美妙，擁有健康、快樂的人生。
我的演講完畢。謝謝大家！
壓力的演講稿15
首先，我想說，站在這兒我心裏的壓力很大，因爲我擔心會講不好或因爲緊張而語無倫次，但也正因爲這壓力又很想走向這裏，因爲我想知道站在莊嚴的國旗下面對打假講話是否有像軍人一樣的責任感。這就是我想說的壓力本身就是一種動力。
聽過了焦青教授的講座，我們收穫很多，我們也對壓力有了一定的瞭解。正如焦青教授所說：壓力是制服人的力量和人所承受的負擔，壓力與做事效率的關係是一種拋物線，如此，大人們的壓力多半處於拋物線橫座標的右交點，因爲他們必須努力掙錢供我們讀書並且爲怎樣讓我們過得更舒服而焦慮、進而感到巨大的壓力，但正是因爲這壓力他們就更加努力的工作，而那些拿高薪的白領卻不一定有這麼大的動力，因爲他們沒有爲賺不到錢而感到有壓力的苦惱。每次回到家我們不妨拿出自己在學校一點小小的成績向父母炫耀一下，他們一定會找到希望從而更加有工作的動力。
作爲一名學生，我們最大的壓力就是學習、考試和最終的高考，學習的路上總會遇到這樣或那樣的壓力考題，能否及格就取決於你自己的態度。其實，適當的壓力可以促進我們的學習，你會在微微緊張的學習氛圍中感到一絲壓力並找到學習的動力和快樂，就像我的班主任說過的一句話：人類有情感守恆定律，不要讓自己過的太過舒服，要給自己一些壓力。我們不能否認過多的壓力會帶來一定的負面影響，它會打亂我們正常的學習計劃，還會導致上課不專心、成績下滑等，那麼，當壓力不是動力時，我們應該怎樣的調整自己呢？
比如說讀一本有啓發性的書可以減少壓力，聽一些輕柔的音樂可以減少壓力，做一做運動，到處走走，這些都可以適度的減少壓力。另外，我們還可以向父母訴說，向朋友傾訴，向老師求助。
解鈴還需繫鈴人，有了壓力，我們不要逃避，要主動解決。
我們一定曾對自己學習上的缺憾而感到壓力，其實，缺憾由長度，它是斷臂維納斯，是未竟的藝術品，是完美的前兆，請記住：缺憾是將美好的東西撕碎給你看！在這破碎中，飽含崇高的美麗，學習的缺憾大多源於美好理想與現實的撞擊，是同學們可歌可泣的獨舞。只要我們懷揣着理想，腳踏實地的努力，學習上的缺憾一定會成爲我們前進的動力，尋路的明燈。
請記住焦青教授講的話：壓力就是動力，壓力面前，我們保持如水的心態，似雲的精神。
