軍訓黑板報的資料

　　軍訓相關資料：軍訓防曬

1、說起軍訓，防曬的準備就顯得十分重要了。烈日炎炎，不是誰都可以受得了的，所以一定要準備下防曬的神器，那就是防曬霜。防曬霜的選擇不一定要選擇貴的，但一定要選擇合適的，適合自己的東西纔是最好的麼，這句話永遠不會錯。個人習慣使用歐萊雅的，大家根據自己的使用習慣就好了。

2、軍訓的時候，遇到能休息的時間，千萬不要浪費掉，應該馬上找一個蔭庇的地方，坐下來喝點水，暫時的涼爽會給我們的心情帶來無比的舒適，因此，正所謂抓住時機，見縫插針，能減少陽光的照射就儘量減少吧，畢竟防曬霜只是一個輔助的東東，也不可能完全讓自己減少陽光的照射。

3、還有一點哦，軍訓的時候，如果是戴眼鏡的同學建議就不要戴了，否則軍訓完畢之後，自己的眼鏡框會在自己的皮膚上留下很大的痕跡，當然如果你不介意的話，也是可以的嘍，這裏是對那些比較愛美的同學說的，畢竟不戴眼鏡，確實有時候不太方便。

軍訓的黑板報

　　軍訓飲食

1、軍訓的時候，飲食是很重要的哦，大家千萬不要忽視這一點。有的同學不習慣吃早飯，但是軍訓的時候是一個體力戰，不吃早飯怎麼可以呢?因此，一頓簡單但是營養豐富的早餐是必須的，吃個雞蛋，喝點豆漿，補充蛋白質是很重要的。

2、軍訓的時候,如果下午要跑圈的話,記得中午不要吃的太飽,俗話說,飯吃七分飽就可以了,吃得過於飽和的話,會消化不良,不然影響自己的下午的跑步那就不太好了。

3、軍訓中，最重要的是要補充水分。因此，軍訓前，一定要記得帶上一壺水或者是買上點純淨水，特別注意，不建議大家喝那些飲料，因爲飲料不僅不解渴還會加速消耗體內的水分，讓自己感覺到更渴，因此，大家一定要注意哦。可以的話，最好放上點鹽，調節體內細胞的鉀和鈉的比例，不然身體會很難受的。

　　其他值得注意的地方

1、接下來,我說一下大家容易忽略的地方。那就是一定要在晚上的時候將白天自己的軍訓服裝洗一下，因爲軍訓的時候勢必要出汗，一出汗，衣服就變得很難聞了，尤其是內衣，建議準備上兩件，到時候更換也來得及，一身乾淨清爽的衣服，軍訓起來也是不一樣的感覺哦。

2、對於女生們，如果遇上自己每個月特殊的幾天，那麼一定要抓住這個絕妙的機會，向教官請假不要參加一些跑圈等劇烈的活動，這點，一般來講，教官會同意的，不要錯過休息的大好機會哦。男同學們就請不要羨慕了·····

3、最後,軍訓的時候,拉歌表演的機會總是會有的,所以,那麼身懷絕技的同學們一定不要錯過這個展示自己才華的好機會,說不定,就因爲你的多才多藝,你就會獲得班上同學的特別關注哦,這也是打造自己人脈關係的重要一個機會,哈哈.