小學生關於夏天的手抄報資料

導語：下面分享關於夏天的手抄報資料，希望對大家有所幫助!

　【關於夏天的手抄報資料】

　　關於夏天的的成語：

1.溫凊定省 冬溫夏凊、昏定晨省的省稱。謂冬天溫被，夏天扇席，晚上侍候睡定，早晨前往請安。表示侍奉父母無微不至。語本《禮記·曲禮上》:"凡爲人子之禮，冬溫而夏凊，昏定而晨省。"

2.葛屨履霜 冬天穿著夏天的鞋子。比喻過分節儉吝嗇。

3.集螢映雪 集螢:晉代車胤少時家貧，夏天以練囊裝螢火蟲照明讀書;映雪:晉代孫康冬天常映雪讀書。形容家境貧窮，勤學苦讀。

4.燕雁代飛 燕夏天來溫帶，冬天歸南方;雁冬天來溫帶，夏天歸南方。比喻各自一方，不能相見。

5.夏雨雨人 雨:前一個"雨"，名詞，雨水;後一個"雨"，動詞，下雨。有如夏天的雨落在人身上。比喻及時給人幫助和教育。

6.夏爐冬扇 夏天生火爐，冬天扇扇子。比喻做事不符合當時的需要，費了力氣而得不到好處。

7.夏蟲不可以語冰 不能和生長在夏天的蟲談論冰。比喻時間侷限人的見識。也比喻人的見識短淺。

8.夏日可畏 象夏天酷熱的太陽那樣使人可怕。比喻爲人嚴厲，令人畏懼。

9.無冬無夏 無論冬天還是夏天。指一年四季從不間斷。

10.火傘高張 火傘:比喻夏天太陽酪烈;張:展開。形容夏天烈日當空，十分炎熱。

11.冬溫夏凊 凊:涼。冬天使父母溫暖，夏天使父母涼爽。本指人子孝道。現亦泛稱冬暖夏涼。

12.冬日夏雲 冬天的太陽，夏天的雲層。比喻人態度溫和可親，使人願意接近。

13.春生夏長，秋收冬藏 春天萌生，夏天滋長，秋天收穫，冬天儲藏。指農業生產的一般過程。亦比喻事物的發生、發展過程。 寒來暑往 〖解釋〗夏天過去，冬天到來。泛指時光流逝。蟬不知雪 知了夏天生，秋天死，看不到雪。比喻人見聞不廣。

　　夏天的飲食要注意：

一、注意增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。

二、注意補充鹽分和維生素。高溫季節最好每人每天補充維生素B、維生素C及鈣、鈉等營養素，這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗，有益於健康。可多吃一些富含上述營養成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動物肝腎、蝦皮等。

三、注意不可過食冷飲和飲料。氣候炎熱時適當吃一些冷飲或飲料，能起到一定的祛暑降溫作用。雪糕、冰磚等是用牛奶、蛋粉、糖等製成的，不可食之過多，過量會使胃腸刺激，引起不規則收縮，誘發腹痛、腹瀉等疾患。飲料品種較多，大都營養價值不高，還是少飲爲好，多飲會損傷脾胃，影響食慾，甚至可導致胃腸功能紊亂。

四、注意不能把啤酒當飲料喝。夏天氣溫高，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏。如果再不斷地喝啤酒當飲料來解渴，由酒精造成的"熱乎乎"的感覺會不斷持續，口渴出汗現象將更加厲害。這樣不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。

五、注意補鉀。暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，由此造成的低血鉀現象，會引起倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不振等症候。熱天防止缺鉀最有效的方法，是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子等水果;蔬菜中的青菜、大蔥、毛豆等含鉀也豐富。

六、注意滋補。夏天需要滋補，而以清補爲原則。清補的含意是挑選的食物要利於滋陰、健脾、祛暑、化溼。諸如鴨肉、鯽魚、蝦、食用蕈類(香菇、蘑菇、平菇、銀耳等)等等。此外，亦可進食一些綠豆粥、扁豆粥等"解暑藥粥"，有一定的驅暑生津功效。

七、注意飲食衛生。膳食最好現做現吃，生吃瓜果要洗淨消毒。在做涼拌菜時，應加蒜泥和醋，既可調味，又能殺菌，而且增進食慾。飲食不可過度貪涼，以防病原微生物乘虛而入。

八、注意就餐規律。夏季要按時進餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，這樣會打亂脾胃功能正常活動，使脾胃生理功能紊亂，導致發生胃病。