初中生走進青春期手抄報

導語：青春期（又稱青少年期）是兒童期至成年期的過渡時期，體格、性徵、內分泌及心理等方面都發生了巨大變化，人體生長髮育是繼嬰兒期後出現的第二個高峯，各組織器官由稚嫩走向成熟，由能力不足趨向功能健全，世界觀及信念逐步形成。下面分享一些關於青春期知識的手抄報設計資料，希望對大家有所幫助!

關於青春期的手抄報參考模板01

關於青春期的手抄報參考模板02

關於青春期的手抄報參考模板03

【關於青春期知識的手抄報設計內容】

　　青春期容易長痘的原因：

首先青春期精力旺盛，男孩女孩皮膚都愛出油，容易起痘。

內分泌功能失調，導致雄性激素分泌增加，會刺激皮脂腺肥大增生，油脂分泌量也就大大增加，也就產生痘痘。

青春痘與飲食有很大關係，經常吃辛辣刺激性食物易引發痘痘，另外經常熬夜睡眠質量不佳，喜好菸酒，藥物要素、化裝品等都可能引起痘痘產生。

青春期由於心理問題容易由感到煩悶緊張，造成體內的荷爾蒙大量分泌，肌膚的循環機制也會被打亂，使得肌膚對細菌的抵禦力降低。

　　青春期長痘吃什麼：

1、進食鹼性的蔬果汁——鹼性食物包括：多種蔬菜類、水果類、海藻類等食品。換言之，低熱量的植物性食物幾乎都是鹼性食品。將鹼性食物混合打汁後，能夠以鹼性來平衡酸性體質，減少皮膚髮炎的情形，如：蕃茄、椰子汁、檸檬、無花果，都是高度鹼性的蔬果。

2、多吃高纖維食品——青春痘患者在食用高纖維食品以後，皮膚大都有明顯的改善。其功用除了改善便祕外，亦有清潔血液的功能。蔬果、麥麩、豆類食品、全穀類麪包、饅頭和米糠，還有如：豆莢類、扁豆、豌豆等，都是上選的高纖食品。

3、多吃含維他命B6的食物，如：糙米、全穀類、全麥麪包;而未加工的核果類：葵瓜子、杏仁、核桃、腰果等;以香蕉、菠菜、青椒、甘藍等綠色蔬菜。人本若缺乏鋅，會增加皮脂腺和毛囊皮脂管發炎的情形，這也是引起青春痘的原因之一。常攝取富含鋅的食物，如大豆、穀物、麥芽、南瓜子，可讓青春痘不再又紅又腫。

如何預防青春期長痘：

1、科學清潔。如果父母有青春痘發病史，並且自己的皮膚比較油膩，那麼科學潔面就非常重要了。每天洗2-3次臉，使用清潔力比較強的潔面乳徹底清潔(絕對不可以不洗臉即就寢)。

2、飲食均衡。少吃辛辣油膩食物、少吃西式快餐、少吃種種糕點、少吃零售;每天補充足夠水分，多吃蔬菜水果。

3、少用化妝品。儘量少用各種化妝品，尤其是各種油性化妝品及定型膠，以免加重毛囊皮脂腺導管的堵塞。

4、養成良好的生活習慣。按時就餐、按時睡眠、按時排便，不吸菸飲酒，多參加各種戶外運動，保持良好的心情。

　　關於青春期痘痘的問答：

問：爲什麼青春期容易長痘痘?是不是內分泌有紊亂?

青春期，性腺發育及性激素的分泌，使人無論在生理上、心理上，乃至在形體上均發生着深刻的變化。痤瘡只是這一系列改變中最容易看到的，但它並不表示是內分泌的失調或異常。

問：青春期是什麼年齡，到什麼時候?

青春期是兒童發育到成人的過渡時期，是人的生命長河中一個熱血沸騰的時段。始於青春發育時(女孩10、11歲，男孩要晚一些)，一般止於20歲。青春期以性發育和生殖系統成熟爲突出表現。應該十分珍愛青春期，常說“青春一去不復返”，痤瘡是青春期的一個外在標誌。

問：痤瘡能夠根治嗎?

處於青春期的年青人大多都有長痤瘡的經歷，可以認爲長痤瘡是一個生理現象。過了青春期，一般到二十四、五歲痤瘡可以自然消退。因此，對待痤瘡，首先要有一個正確的心態，治療只能使其緩解，而且今天治好了，明天還有可能復發。至於具體的治療方法，有很多，要根據皮疹情況，根據皮膚的特點，根據醫院的條件等而異。

問：我臉上出油很多，跟內分泌有關係麼?

多油與內分泌有關係，因爲青春期性激素分泌增多，其中皮脂腺的發育、分泌受雄激素的影響最大。不管男女，體內均分泌雄激素，當然男性分泌的量要大大多於女性。所以，青春期的男性常常是油光滿面。特別是面部、前胸及後背中部皮脂腺的密度最高，皮脂的分泌也最多，這也是痤瘡的好發部位。但需要強調的是：內分泌並沒有發生紊亂，女性在經前痤瘡常加重，實際上反映了週期性激素水平的變化。所以輕度痤瘡者主張僅外用藥即可。