2015平安校園手抄報版面設計
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1、準備:換膠底鞋,防滑並且增加彈性。女生摘掉髮卡等飾物,衣兜不裝東西。全身準備活動,以防肌肉拉傷、扭傷。
2、服從:在教師指導下再做器械運動,投擲運動要聽口令,閃開跑道以免衝撞。
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3、嚴肅:墊上運動若嘻嘻哈哈,容易扭傷頸部,會傷害脊柱或大腦。
4、處理:一旦受傷,不要着急,亂搬亂揉會加重傷勢,要請校醫來處理傷口,傷情徹底養好再運動。
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