悲傷是需要被看見的散文

“悲傷是需要被看見的”，聽到這個觀點是在近期的網綜《奇葩大會》上，一個叫大王的情緒攝影師表達的。

大王說，她在拍攝的過程中聽到了很多悲傷的故事，甚至有些大家認爲不應該悲傷，過的很好的人都有故事，併爲此悲傷不已，那些別人認爲不值得悲傷的事，在他自己看來就是唯一重大的事。

對於大王所傳達的觀點，我深表贊同。

悲傷是什麼？悲傷是一種情緒反應，它源自內心，是一種不可抗力的存在。所以哪怕我們堅強或故作堅強，打死不承認它，它都在我們心裏，揮之不去。

我相信並不是每個人都擁有悲傷，但不得不承認：悲傷的力量過於巨大，不得到傾訴與釋放，就會把一個人摧毀。

去年的時候看過一部電影，叫《觀音山》，張艾嘉飾演的老太是個京劇演員，在中年時接連失去了至親：她的丈夫和兒子，自此以後，她不再笑，不與任何人來往，性格變得孤僻，每天都活在巨大的痛苦和悲傷裏，後來三個年輕人闖入她的生活，帶給她些許溫暖，她笑了。

我以爲她會就此得到拯救，從悲傷的洪流中掙脫出來，但並沒有，她從觀音山上跳下去了，了卻此生。

她的悲傷過於巨大，可以從別人那裏得到稀釋，卻不能被稀釋的完全，把悲傷完全忘卻，因爲傾聽的那個對象不是她所能感受到的同理心的人，她的生活信仰也消失了。

在美國小說《心是孤獨的獵手》裏，兩個啞巴相依爲命，每天都生活的很幸福，但在一個啞巴精神病發去世後，另一個人也拿起槍朝自己的太陽穴開了一槍，另一個啞巴是衆人眼裏公的好人：善良，開朗，大方，鎮上所有的人都喜歡和他呆在一塊兒，將自己的故事或煩惱說給他聽，他常常報以微笑表示同情或是理解，別人講到他的那個去世的啞巴朋友的時候，他報以微笑表示感謝，但他們不懂得他心裏的痛苦和悲傷，他也沒有辦法告訴別人，而唯一能看見他悲傷的那個人已經去世了。

悲傷有巨大的力量，它能把一個人拖入情緒的`深淵，讓一個人忙着生，或是忙着死。

白先勇在一次談話中說，他寫作是爲了將人類無言的痛苦轉爲文字。痛苦是無法用話語準確表達的，能用話語表達的只是痛苦中的鳳毛棱角，而痛苦過於巨大就會把一個人摧毀，所以每個人都需要表達，需要傾訴，需要他的痛苦和悲傷被人看見。

這也是我很喜歡安妮寶貝的原因，她生活孤寂，敢於表達自己的悲傷，毫無掩飾，她說悲傷是真實存在於她心底的，並不是選擇逃避，視而不見，悲傷就會消失，所以她正視悲傷，通過旅行來探索內心，用寫作宣泄悲傷，文字和讀者就是她傾訴的對象。

悲傷是需要被人看見的，很多悲傷我們沒辦法一個人承擔，所以要找個人來分擔，哪怕你只是傾聽，對於悲傷者來說可能是莫大的幫助，會幫助他好的更快些。

我有多個社交賬號，在大號裏，我是積極陽光向上的人設，每次發的動態都充滿了生活趣味和文藝氣息，而在我的社交小號裏，被消極的文字堆砌，被悲傷籠蓋。

我期待有人找到我的小號，瞭解全部的真實的我，但我又怕別人知道。期待是因爲我渴望被人關心 ，有人讀懂我的悲傷，害怕是怕別人知道了我的悲傷予以指責或嘲笑，而我的悲傷是需要被傾訴的，我想要它被看到，我想好起來。

大王說，這個社會太崇尚正能量了，每個人都要一副刀槍不入，歲月靜好的樣子。我承認我做不到，我身上就是有負能量，就是會悲傷，而我也認爲，未必所有人，所有時候都能做到，都能始終保持正能量。

悲傷是真實存在的，如果我們強制把悲傷壓制下去，它總有一天會反彈，所以我們需要傾訴，需要讓悲傷被看到。

我希望有一天，有一個人會看到我的悲傷，因此消解我的悲傷，淡化我的悲傷，如果他做不到，傾聽就好，或者知道後沉默也好，我只是希望悲傷被看見。