實用的體育課日記彙編九篇

一天終於結束了，心中一定有不少感想，讓我們一起認真地寫一篇日記吧。相信許多人會覺得日記很難寫吧，以下是小編爲大家整理的體育課日記9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

體育課日記 篇1

天陰沉沉的，就像我此刻的心情。

這是節體育課，又要400米考試了，全班上下無不唉聲嘆氣。最倒黴的是我，因爲我的右腳昨天擦傷了，連走路都一瘸一拐的。我的心一陣冰涼，心想完蛋了，急得像熱鍋上的螞蟻。可同學們沒有一個請假的，我也不想做那一個。

老師的發令槍響了，同學們都像離弦的箭射了出去，我也跟着跑了出去。右腳的傷口被磨得生疼，我似乎能感覺到血正從傷口處一滴一滴地往下流。再加上體能消耗，我感覺整個人就要癱瘓了。我想打退堂鼓，可轉念一想：男子漢大丈夫，這一點小傷算得了什麼？也太脆弱了吧！於是我又咬牙堅持。豆大的汗珠從我臉上滑落下來，傷痛之處似乎已經麻木。我不斷鼓勵自己：加油！加油！離終點不遠了！眼看着就要跑完全程了，我緊閉雙眼，一咬牙，衝過了終點線！

終於跑下來了，儘管不是第一個。我長長舒了一口氣，擡頭仰望，太陽正扒開雲堆，張開燦爛的笑臉朝我笑哩！

體育課日記 篇2

豔陽高照，蟬兒在樹上歡鳴，鳥兒劃破天際。而我們——在操場上“哀鳴”。

又是一節體育課。若是平日裏也就罷了，可今日太陽高懸，只是站在那兒，汗珠便已歡快地淌下。體育老師雙手背在身後，神情嚴肅，時不時吹上一兩聲哨子，給予我們一些指導。

做完準備活動，首先是立定跳遠。我擡眼望去，只見前一排同學參差不齊地向前跳去。他們的雙手握在身後，身子微躬，小腿微屈，上半身略向前。接着便是蹬地，起跳。起跳時，他們的雙腿用力向上蹬起，與小腹接觸，接着又快速落下。有些同學呢，則因用力過猛，着地時不由向前倒了些許。這樣跳了三個來回，同學們已筋疲力盡，一個個癱倒在地上，面色異樣地白，口中有氣無力地喃喃着：“我不行……了……太……累……了……”

蟬依舊歡快地唱着歌，可重頭戲，剛剛開始。

草坪上靜躺着十幾個實心球。我隨手撿起一個掂了掂，可還不輕，單手拿，怕是要拿不住的。體育老師將我們聚集在一起，手中拿了個實心球，給我們做了個示範動作，又提高了聲音喊道：“實心球的高度和遠度，決定於你發球的一瞬間。記住，頭往上看，雙腿微屈，用力蹬起。”隨後，他見我們仍以懂非懂，便叫有練習經驗的王同學給我們示範。

呵！那王同學，一米九的個頭，便威風凜凜地拿了球，那五公斤的球，到了他手中，竟如拿起一個氣球般輕鬆。只見他，手呈“八”字狀，將球高舉過腦後，前腿較直，後腿彎曲，身子向後躬，但和腿卻是一條直線。他擡頭看向天空，雙臂微展，而後後腿一蹬，手上快速用力——那球便沿着一條極完美的拋物線飛了出去，有如劃破長空的鳥兒，落地時彷彿連大地都顫了一下。

我們頓時目瞪口呆，一句話也說不出來，望向他的眼神頓時染上了欽佩。老師亦十分滿意，叫了聲“好”後便讓我們二人一組開始練習。可真正上手時才明白——王同學真乃神人也。

下課鈴響時，只覺哪哪都疼，卻也說不上哪兒疼。同學們互相抱怨，卻都帶着笑意。

蟬兒又在樹上鳴叫了，啊，又是一節體育課。

體育課日記 篇3

今天下午的第2節課是體育課，好開心喲~

“叮鈴鈴叮鈴鈴——上課了！“鈴聲響起，全班同學一窩蜂的用出去，他們是多想上體育課啊。唉，好吧，心急吃不了熱豆腐，我慢慢地走。來到操場上頓時就人山人海了，有的同學踢球、有的同學抓人、有的同學打籃球……熱鬧極了！我喜歡打氣排球，我就去體育室裏面拿了出來，邀何天衆、楊坤、聶晨希還有宋肇康一起玩，宋肇康他挺高的，就和我一組，何天衆、楊坤、聶晨希一組。

”石頭剪刀布！“我們用猜拳的方式來決定誰先發球，”耶，我贏了！“宋肇康大聲喊道，他把球提起來，放在頭上，然後一拋！”砰！“的一聲，在他拋在地上的那一瞬間我立即把氣排球給踢倒他們的基地裏面，”贏嘍！”我大聲呼喊，而對方是相對的沮喪啊~

我對他們說：“別灰心，下次一定能踢進去的，這不僅要會踢球，還要靠幸運的！”

這節體育課，我玩得真開心，雖然時間只有40分鐘有點少，但是也足夠！

體育課日記 篇4

上體育課的時候，我們進行迎面接力比賽，我只得了第三名，我真難受，但是我不灰心。從此一下課我就練習，並研究出一種“火箭跑步法”，那就是：開始慢跑，然後加速，跑不動了就再慢跑兩秒，然後再加速……這樣跑很長時間都不累。

終於盼來了再上體育課的時候，這次我們進行200米賽跑，我心想這次我一定要大顯身手，一定要讓大家看看我的“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了兩名同學，很快我就跑到了前面，可是還有幾個人和我不相上下。最後20米的時候，徐康還和我難分上下，他試圖超過我卻被我發現了，我趕緊使出最大的力量衝向前，終於贏得了勝利。

通過這次比賽，我懂得了一個道理：當你遇到困難的時候，不要灰心，要找到有效的方法；當你戰勝了困難的時候，你會覺得其實什麼事情都不難。

體育課日記 篇5

期待已久的下課鈴又響了，我們像往常一樣擁出教室，到操場上體育課。

沒一會兒，體育老師來了，領着我們跑了兩圈，做了一遍操，就開始進行體育課上的精品重點了。所謂精品重點也就是每節課上的一個遊戲，每節課的遊戲都不一樣，今天是什麼遊戲呢？我們耐心地聽老師介紹遊戲規則：每一個小隊有三個球，第一個人先把三個球分別放在指定的圓圈兒裏，然後迅速地跑回來，由第二個人把三個球再撿起來傳給第三個人，以此類推，哪一小隊先傳送完，哪一個隊獲勝。

一聲哨響，比賽開始了，我們這一隊的第一個人王亞靜開師得利，順利地傳送完了球，我們一片喝彩，就這樣，一會兒就該我了。我前一個人宋萌剛把球給我，我就抱着球飛奔了出去，我看見了第一個圈，立刻把球放了過去，沒想到第二個圈兒離第一個圈有這麼遠“加油！史博慧！”不知誰喊了一聲，這一聲就像一隻催速劑，讓我加快了速度，我放完了三個球后立刻一轉身，擡起腿，埋着頭，手臂彎着，擺動着，我一下子跑了回去，說是遲、那是快，不過幾秒鐘，我就又跑回了起點。我們隊最後一個人馬上就要回來了，可另一對還沒玩呢。

“我宣佈，第四小隊贏！”

“歐耶，太好了！”我們喊到。老師宣佈了比賽結果，第四小隊贏，也就是我們隊勝利了，我心裏像參加奧運會，我們中國贏了似的，每個隊員無不歡呼，而另一隊卻有些愁眉苦臉了。

可男生就不一樣了，比賽還沒進行一半，就出問題了：當第一小隊要去撿球時，第二小隊的人把他們的球一腳踢出去了，雙方爭吵了起來。老師見了，十分惱火，就讓我們回教室了，每個人心裏都有怨氣，都埋怨王建，因小利而失大利，不應該意氣用事。

哎呀，我們班同學這是怎麼了？怎麼會這樣呢？體育課本來是活動身心，鍛鍊身體的課，現在卻變成了生產不高興，埋怨的課堂了。

本來玩就是玩嘛，以後千萬不能再這樣了，這節課真是一節掃興的體育課呀！

體育課日記 篇6

通過學習讓我懂得了小學體育的重要性，小學體育不僅僅可以促進學生生長髮育，還能夠培養學生良好的心理品質，使學生的心理得到健康的發展。體育課教學還注重“健康第一”的指導思想”、“培養學生健康的意識和體魄；改革課程內容與教學方式，努力體現課程的時代性”、“強調以學生髮展爲中心，幫助學生學會學習”、“注重學生運動愛好和專長的形成，奠定學生終身體育的基礎”，因此我認爲體育課教學應該注重以下幾點：

　　1、教會學生體育的基礎知識和鍛鍊方法。體育基礎知識是進行體育鍛煉的依據，只有掌握基本知識，才能使體育課的`重要性紮根於學生的思想之上。爲此，不能把體育課看成是單純的技術動作的傳授和練習，而必須同時進行體育知識的教育。教師應針對不同年級不同年齡來選擇教學，採取專門的理論教學和理論結合實踐教學的多種形式，將上述知識傳授給學生。使學生在體育課中由被動變主動，由盲目變自覺，把增強學生體質爲目標，由必然王國引向自由王國的境地，以適應終生鍛鍊身體和娛樂的需要。

　2、教會學生體育的基本技術和基本技能。一般人都會走、跑、跳、投擲、攀爬等。但要跑、跳、投擲的姿勢正確，跑的快、跳的高、投的遠又需要學習和掌握有關的技術，並在經常練習的基礎上方能形成技能。在體育教學中，教師要教會學生掌握科學鍛鍊身體及調整運動負荷的方法，培養學生養成經常鍛鍊身體的習慣，並得到鍛鍊的樂趣。

　3、教育學生學會交往、交流和創造。教師的任務是傳道、授業、解惑，體育教師在教學中首先要向學生傳授的是有關人際交往方面的知識、經驗、道德行爲規範，使其充分認識交往和交流對個人學習和生活的重要性。其次，體育教師要幫助學生妥善處理好人際交往中出現的各種問題，密切師生關係、同學關係以及與其他社會成員之間的關係。再次，教師還應爲學生創造或提供有益的正常交往和交流的機會，選擇可供交往和交流的對象或榜樣。並同時在教學中有意識培養學生的創造意識、創新思維。

　4、教育學生學會關心和享受美好的人生。教師要經常引導學生在以合理的方式滿足基本的需要基礎上，去努力追求與體驗那些更高層次需要所帶來的樂趣，諸如助人爲樂、求知爲樂、不斷進取等，使學生真正感到人生的充實、歡樂和幸福。

　　5.教師要經常充電，熟悉要上的教材，不可以出現教學中錯誤的講解及示範動作。

總之，作爲學校體育工作者要有強烈的使命感和責任感，要用我們的聰明才智和辛勤勞動，以科學的態度和創新的精神使學校體育教學更加生動活潑、豐富多彩，讓孩子在歡樂中，精神得到陶冶；在活動中，身體得到強健；在體驗中，技能得到發展，真正能爲終身體育打下良好的基礎。

體育課日記 篇7

昨天晚上媽媽跟我約好去吃小籠包，我開心得不得了。

今天早上我和媽媽就一起去吃小籠和餛飩，小籠，我吃了一半就給媽媽吃了，餛飩我全吃完了。正好我的同學坐在我旁邊也在吃早飯，吃的也是餛飩。我吃完以後就走了，黃俊杰還在那裏吃。

吃完我就直接到了學校，我看見凱文比我來得還要早，我就把自己的書全放進桌子裏。

今天我表現很乖，被老師誇獎了5次左右吧。我坐得端端正正。

老師的平臺是不一樣的平臺，你知道那裏面有什麼嗎？裏面有電腦，可以放碟片的！

最後一節是體育活動，我們在操場上踏步，2路縱隊變成4路縱隊。我們做了體操，我做得很好，我都記下來了。我們還去玩了遊戲，遊戲是石頭剪刀布，是用腳的，我是第四個去的。老師說過去集合的時候，我沒聽見，玩得正開心，被人叫了以後，我們才快快的跑回去，變成2路縱隊。老師說沒讓我們弄成2路縱隊，應該是4路縱隊！老師說1不動，2動！我是2，所以我動了。老師說：不對，重新再來！又來了一次，還是我自己動了，別人都沒動。老師說：再重新來！

最後一節體育課我覺得真舒服，我們玩了石頭剪刀布遊戲，我開心得不得了，而且我還是贏的！我們的遊戲是這樣的：如果我滿十個，他不滿十個的話，我就要去抓他，還有倒計時的。就是十、九、八。。。。一、零，時間到，就再石頭剪刀布。如果抓住的話，他們就輸了，如果沒抓住的話，那我就輸了。

就這樣我們排着隊上了樓，外面開始下起雨來，本想自己到維多利華庭去游泳的，我還以爲媽媽不會來接我呢。媽媽在游泳館裏等我，不知道外面有沒有下雨，所以，媽媽是不會來的。結果媽媽來了，媽媽一定是等了這麼長時間還沒等到我，所以媽媽就來接我了。

我正在游泳考試呢，第一個蛙泳，第二個自由泳，第三個跳水。考試都很及格！（其實是平爸親臨現場，阿平覺得這就是平爸對他的考試。）最後一個跳水，跳得很遠很遠，一下跳了半個游泳池那麼遠。

考完了，我就去玩，我只要一到游泳池，我就全是都是勁兒，小遊泳池的水是熱的！冷水裏面，再泡到熱水裏面，真舒服！

小遊泳池到大游泳池，我就像是喝了冰水一樣，渾身冰冷，實在是太冷了，我再也不想下去了。

體育課日記 篇8

今天有一節體育課，又讓女生出去玩籃球，男生待在體育館裏，真無聊呀！

昨天的體育課也是女生出去玩的籃球，男生待在體育館裏，我覺的很奇怪，爲什麼每次都是女生出去的呢？我也好想出去玩籃球！好想體育老師給男生一個機會！

體育老師今天上課說，如果男生誰表現好的話，下次體育課就帶他出去，我今天好好表現了，但是不知道什麼纔是表現好？

體育課日記 篇9

20xx年2月26日，星期五，晴天

今天下午第一節課是體育課——許多同學心目中的“魔鬼體育課”。但誰也沒想到，這節課的氣氛竟如此輕鬆愉快。

來到操場，體育班委帶我們跑步。烈日下，我們汗如雨下“呼哧呼哧”地跑，我跑到第二圈就有點體力不支了，把外套脫後放在操場的草坪上。大家都不大涼快，整個人都累得快成一灘泥了。我們跑啊跑，以爲第二圈結束，“魔鬼跑步”就結束了。沒想到，老師又領我們跑了一圈，我一共跑了3圈！哦，MY GOD！

好不容易熬到了該休息的時間，老師又讓我們投籃，好吧，遵命。我們來到了投籃的地方，開始投籃。有些同學投中了，有些同學沒投中。我覺得很無聊，但投了一會兒，體育老師走過來了，她向我們講解了如何投籃，還示範給我們看。當老師完美地投進一球時，大家都歡呼起來。老師又從側面投球，可是總是投不中，但她臉上卻有着笑容，目光裏透出一種着急卻又想發笑的調皮模樣，大家都笑了，歡快地笑了。老師最後不好意思地“下臺”了。

美好快樂的時光雖然短暫，但一分一秒卻又那麼珍貴。