運動會手抄報的內容

導語：體育鍛煉可以促進生長髮育、增進健康。體育運動能提高人體的吸氧能力，從而促進人體新陳代謝和解毒過程;以下小編爲大家介紹運動會手抄報的內容文章，歡迎大家閱讀參考!

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運動會手抄報的內容資料：

關於鍛鍊身體的句子

1、 生命在於運動，健康在於鍛鍊，跳舞活躍身心，跑步增強體質，全民健身日，在運動中尋找快樂，在鍛鍊中摟住健康，願你多運動，健康相伴，幸福到永久！

2、 全民健身日到了，請充滿火熱之情，蓄滿活力之身，加入到健身的隊伍中去，加強鍛鍊，讓健康常伴，生命之樹更加常青。祝節日快樂，健康幸福！

3、 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，適當運動人不老。

4、 公園、廣場和小道，健身人羣真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少熱情高。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞。全民健身日，參加健身，遠離病擾！

5、 全民健身熱情高，項目多樣任你挑。不用健身館兒跑，公共場所競風騷。走路跑步隨你願，健身器材也不少。多多運動身體好，健健康康幸福繞。全民健身日到了，願你經常鍛鍊，健康快樂！

6、 彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍着你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，願你參與運動，做個健康幸福的人。

7、 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身體輕鬆舒暢，腰腿靈活自如。唱一首舒情的歌，哼一段歡快的曲，惆悵鬱悶全拋光，又跳又唱身體康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜樂又開懷。

8、 登上快樂的山峯，讓生命裏充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的廣場，讓心靈總是輕鬆。全民健身日到了，還在猶豫什麼，一起攜手運動，贏得健康常在。

9、 老年舞動着太極拳，青年揮打着格鬥式，少年揮舞做體操，男女老少齊健身。鍛鍊運動好處多，身體健康疾病跑。全民健康日：一起行動起來，健康長壽幸福享。

10、 全民運動真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛鍊都上陣。巾幗英雄男子漢，運動場上試比高。全民健身日到了，願你身體健康，快樂幸福！

11、 快樂的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺，要用健康的心態去體會，美好的一切源於健康，全民健身日，運動起來，讓身體強健，讓健康相隨！

12、 身體就像一架機器，長期靜止不動就會生鏽，不進行維護就會衰老。運動就是潤滑劑，可以增強關節的靈活性和柔韌性，可以讓健康長保。全民健身日到了，適量運動，保證健康，提高生活質量！

13、 北京奧運早落幕，全民運動不可少。國家強大靠民衆，身體強壯國家保。男女老少齊上陣，激情滿滿熱情高。練得身體多健康，脫掉東亞病夫帽。練得身體多強壯，奧運賽場逞英豪。全民健身日到了，參加運動，健康擁抱！

14、 甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運動起來，願你笑口常開，健康相伴！

15、 你小跑我散步，健身同樂道。你踢球我投藍，練體同運動。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚。全民參來健身，強身同健康。全民健身日：祝願大家健康快樂多姿彩！

16、 全民健身日，跳起健身之舞，活力無邊；唱起健身之歌，神采飛揚；宣揚健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永遠。願你常健身，健康快樂永相伴！

17、 秧歌扭起來，神采飛揚；歌聲唱起來，心態年輕；舞步邁起來，活力四射；臂膀甩起來，青春永駐；全民動起來，健康無限。全面健身日到了，一起快樂運動吧。

18、 全民運動風雲涌，男女老少熱情高。運動場上人滿滿，各種項目都齊全。你爭我趕多熱鬧，七旬老漢白髮飄。多多運動身體好，疾病見了遠遠跑。健康身體人人愛，快快樂樂永不老。全民健身日到了，願你走出家門。參加鍛鍊，健康不老！

19、 青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，衆人百般求，莫忘鍛鍊好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！

20、 全民健身日到了，做操的賞快樂心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的.強青春永駐，登山的賞健康一生，不運動的發配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運動。

21、 散步賞秋情飛揚，騎車郊遊保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛鍊身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。

22、 爬山登峯越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。

23、 騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢遊自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛鍊，健康幸福美樂！

24、 晨起跑跑步，健康邁大步；傍晚散散步，開懷樂無數；晨起做做操，輕鬆多歡笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快樂；傍晚練練拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

25、 讓活力迸發，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉生命；讓四肢開工，全身運動；讓身體強健，全民健身。全民健身日，參與健身，強身健體，福壽無邊！

26、 早上起來空氣鮮，運動場上跑一跑。舒經活絡精神振，神清氣爽心情好。一天萬事都順利，開開心心無煩惱。全民健身日到了，願你精神足，身體好！

27、 繞着幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍着快樂的大道鍛鍊，收穫健康的因子；對着挺拔的青山放歌，奏響活力的節拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。

28、 登山峯，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚；伸胳膊，踢小腿，舒經活絡；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，願你鍛鍊身體，永葆健康！

29、 伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿；挺挺胸，神采飛揚；跳跳舞，永遠年輕。全民健身日，一起來健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠！

30、 早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，願你健康相伴，幸福常在！

運動與健康的關係：

1．要經常鍛鍊 體育鍛煉良好作用的產生，必須以堅持經常爲先決條件。因爲體育活動增強機體的防禦機能，是通過不斷形成暫時性的聯繫而逐漸適應經常變化着的外界環境來實現的。兒童青少年體育鍛煉的積極性更需要在不斷堅持運動過程中得以發揮和鞏固。

2．要循序漸進、全面鍛鍊 兒童少年機體對各種鍛鍊項目都有一個逐步適應的過程。訓練時要有計劃、有步驟地增加運動量和動作的複雜程度。如突然承擔很大體力負荷和從未熟悉的高、難動作，易致過度疲勞，或因神經系統、某些器官高度緊張而發生運動創傷。

同樣，學齡兒童少年應注重全面鍛鍊，利用多種多樣的運動項目促進身體在力量、速度、靈敏、耐力、柔韌、彈跳等方面都得到發展。不要片面追求運動成績或過早側重於單項訓練。只有在全面鍛鍊的基礎上，才能使專項運動成績不斷提高。

3．要有準備活動和整理活動 訓練前作適當的準備活動，運動量逐漸增加，可使身體各部分，特別是心臟血管系統有足夠時間逐漸提高其活動水平，以適應劇烈運動的需要。準備活動還可消除肌肉、關節的僵硬狀態，減少外傷的發生。

人體劇烈活動後，植物神經系統由緊張狀態恢復到安靜時的水平需要一定的時間。如果賽跑後立即坐下或躺下，大量血液在下肢，而腦部及身體其它部分缺血，容易發生“重力性休克”。因此，爲了使軀體和內臟比較一致地恢復至安靜狀態，必須逐漸減少運動量。一般用慢跑、行走、放鬆體操及呼吸運動來達到這一目的。

4．運動與休息適當交替 鍛鍊過程適當休息，可避免生理功能超限負荷，以防止運動創傷或過度訓練。每次休息的時間要適宜，保證訓練成績穩步高。在學校體育教學中，這條原則常常是安排計劃、掌握。 授課進度的依據。