籃球課作文15篇

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在學習、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。爲了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編整理的籃球課作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

籃球課作文1

今天是大年初八，英志籃球訓練營春節後的第一次訓練課。大家都帶着好奇和希望。一到課堂隊友們都發出了一陣陣失望的噓噓聲，而我提到嗓子眼的心終於回到了原位。我在U隊訓練的郭教練是一位非常嚴厲的教練，今天是另外一位馬教練，也許會溫和些。

訓練開始，第一項是熱身活動，共十七組折返跑，我腦門上的汗也開始往下流了。

訓練的第二項是運球練習。運球聯繫是訓練中最輕鬆的了。一共進行了五種運球練習，包括胯下運球、背後運球等難度大的`運球練習。但是我看身邊的一些小隊員，他們已經氣喘吁吁了。我就想就這點練習就上氣不接下氣，體能未免太差了吧，我們可是U隊的啊！

最後一項基礎練習就是核心力量，這堪稱不幸中的不幸啊！所有隊員都是兩組二十五趟的折返跑。教練一聲哨響，我們就像射出去的箭一樣。剛開始我一直是第一名，可是很快就沒勁了，但是我一直在堅持。我相信其他的隊員也一樣堅持着。最後我還是得了“冠軍”。

訓練結束了，教練把我們聚在球場中間圍個圈，一起喊：“一、二、三、堅持”。這節籃球課上得還不錯，充實有趣！

籃球課作文2

今天的籃球課特別有趣。

第一有趣是，跟我一起上課的不但有高年級的大哥哥，還有幼兒園的小弟弟，排成一排，隊形好像樓梯一般好玩。

第二有趣是運球。教練要求我們腳與肩同寬，膝蓋彎曲不能超過腳尖，腰背挺直，球彈起來到腰部，左手架起來，右手運球。然後繞錐形障礙物運球，連續做了3組。最後一組時，因爲我運的'平穩有力、像模像樣，教練叫我加速，還獎勵了我一根棒棒糖，這個棒棒糖比蜜都甜。

最最有趣要數攻擊人與躲避人的遊戲啦。所有隊員輪流一二一二報數，報“1”的隊員一組，報“2”的隊員一組。第一輪，報1的隊員爲躲避人，在線內運球，躲避線外籃球的射擊；報2的隊員是攻擊人，在3分線外拿籃球射擊；最後成功躲避並且堅持到最後的那個隊員獲勝。第二輪，我是躲避人，我成功地躲避過好多次射擊。最後場上只剩我和一個藍衣服的小哥哥，只聽攻擊人喊：“我們一起打黃色衣服的那個！”我聽了很緊張，不過當他們的球像巨石一樣滾過來時，我巧妙地一躲閃，避開了所有的“巨石”。後來只聽他們喊：“打藍色衣服的！打藍色衣服的！”哈哈，他們放棄攻擊我了！藍色衣服的哥哥果然沒頂住，被擊中了！我勝利了！真開心！

籃球課作文3

我夢寐以求的夢想終於在這個寒假裏實現了，夢想當然就是打籃球了。

籃球課的第一天，老師教我們運球。運球就是一邊拍球一邊跑，如果你不夠專注，一不小心球就會自己跑走了。

籃球課的第二天老師教了我們傳球，傳球很簡單，就是把球傳給自己的.隊友。

籃球課的第三天老師有點奇怪，其他基本功還沒有教完就教我們投籃了，投籃就是要讓身體半蹲，手握在球的後面，然後一跳，把球投進籃筐。這可是件技術活，剛起頭我怎麼也不能把球投進筐，後來，練着練着，找到了竅門，終於能投進去了。

練習了幾天後，老師說：“今天我們進行一場籃球比賽，我說一下比賽規則，不能推人、拉人。”我說：“老師還有別的規則嗎?”老師說沒有了，就這樣，我們每天覆習一下投籃和打幾場比賽。最後一天，我們打比賽不一樣，我們全部人對戰老師一個人，結果我們贏了，老師輸了，在籃球課結束前老師給了我們一個小禮物，然後拍了一張留念照，就這樣，我的籃球課就結束了。

籃球課作文4

經歷了緊張的複習，完美的考試，在這個炎熱的夏天，終於迎來了我期盼已久的`暑假，我歡呼，我雀躍！我終於可以盡情地玩兒，盡情地瘋……可還沒等我興奮幾天，接踵而來的是舞蹈比賽，鋼琴考級，各種課外補習班。瞬間，我感覺眼冒金星，天旋地轉，但唯一讓我欣慰的是我明智的老媽爲了讓我鍛鍊身體，增強體質，給我報了我最樂意上的——暑期籃球課。

每天早上七點，我身穿一件紅藍相間的籃球服，手提一個“巨無霸”水杯，背上我的NBA籃球，高高興興地來到棉紡路小學操場，在教練的指導下開始籃球訓練。

首先，我們要做熱身運動，所謂熱身，就是繞着操場跑三圈，每次跑完我總是滿頭大汗，熱身結束，就要開始正式訓練了。練習的動作很多，單手左右運球、雙手運球、胯下運球、三步上籃等，這些練習看起來簡單，真正想做好卻不容易，特別對於我這個剛學習籃球的新生來說，每一個基本動作都感覺比較困難，無論我怎麼練習，調皮的籃球就是不聽我指揮，急得我滿頭大汗，它卻東跑西竄，就比如三步上籃，在教練的指導下我好不容易前期動作做對了，可籃球就是投不進去……

時間總是過得飛快，下課了，每次回到家，我的衣服都會被汗水浸透，儘管很辛苦，但我卻依然很快樂，因爲我愛籃球課，它讓我明白了生活中很多事情總要學會不斷嘗試，經歷失敗，堅持不懈就會成功。

籃球課作文5

昨天下午，是我從一年級以來第一次上的興趣課。

我喜歡籃球，所以爸爸給我報了籃球。

放學時間到了，我激動得拿起籃球和劉瞻宇一起跟着吳老師來到操場，跑向籃球老師。

開始上課了，籃球李老師讓我們先圍繞着操場慢跑兩圈做熱身，跑完後，我熱的大汗淋漓，老師又讓我們大家按高低個站好了隊，就開始講課了。

老師問我們籃球架有多高，有的說：“3.5米。”有的說：“3……50米。”我說：“3……05米!”老師說：“對!”我聽到這一個字，心裏美滋滋的。然後，老師是讓我們練習控制球性，他先給我們做了示範動作，然後讓我們練習。剛開始練的時候，我的籃球老是掉下去，我控制不住，做了幾次，我開始熟練了，小球在我的掌間跑來跑去，李老師吹了一聲哨，我們大家都停了下來，然後李老師選了幾個小朋友給我們做展示，我看的時候，心裏默默的想：“我真的.不如他們控制得好，我要繼續努力。”

上了幾十分鐘，老師讓我們休息了一會兒，在這休息的時候，大家都拿起籃球，在籃筐哪裏投籃，我正投的高興，一個球突然飛過來，砸中了我的眼睛，頓時疼痛難忍，我拿手捂住眼睛摁了一會，就不疼了，我又去了小籃筐哪裏投籃，這裏很安全，沒被打中過。投籃的時候我投進了16個，厲害吧!

時間過得可真快，一轉眼就下課了，我心裏有一點遺憾，哎——還是等到下週再好好練吧。

籃球課作文6

篇一：第二次籃球課

今天我第二詞上籃球課了，我感覺比第一次有進步了。

後來我們一起在球場上完，雖然我感覺比較累，但是覺得很開心，也學到了很多籃球知識，我希望能打的越來越好。

篇二：久違的籃球課

已經兩個星期沒上籃球課了，因爲生病了，雖然還是有些咳嗽，但是我急切的想回到籃球的'隊伍中。

今天終於讓媽媽答應我去上籃球課了，媽媽，我太愛你了。

篇三：我喜歡的籃球課

今天我上了籃球課，我很喜歡小孟老師，他教了我們投球、拍球和傳球。

小孟老師給我們做了示範，他投球實在是太好了，每次都能投進，我很羨慕，我以後會認真向小孟老師學習，我也要像他那樣投籃百發百中。

篇四：籃球課

今天籃球老師教我們運球、拍球、投籃。我練習的還不錯，投進去球啦——我好高興，就是中間休息的時候，自己懶了一下沒有去接水。

結果上課直到姥姥接上我都沒有喝上水，都快喝死啦,我下次一定不偷懶啦!

篇五：籃球課，太棒了

今天籃球課裏，老師教我們投球的姿勢和跑步，揹着起點倒跑，我很害怕摔跤，但是我還是在老師規定的時間內跑完了。

我覺得自己非常棒！籃球課，非常好玩，我很期待下節課老師能教我們投籃。

籃球課作文7

今天我很高興，因爲我要去上籃球課。我喜歡學籃球，不僅因爲籃球課上有好玩的遊戲，更是爲了多學點技能，還能讓個子長高。

我很早就來到籃球場地練習運球，今天的籃球課學習投籃。老師先教我們學習投籃的姿勢，接着讓我們自由練習。我來到籃球架下，雙手托起籃球，對着籃筐準備投籃，老師走過來把我的姿勢糾正了一下，就叫我投籃。我瞄準籃筐，雙手用力向上投球，“哐——”，結果連筐邊都沒有碰到，球就掉下來了。老師說：“你應該在投球的同時用力往上跳，這樣球就能到達籃筐啦。”我按照老師說的跳起來投球，球是碰到籃筐了，可還是沒有進去。我不放棄，繼續邊跳邊投，但是淘氣的'籃球不是偏左就是偏右，有時球就在籃筐邊轉來轉去，就是不肯乖乖進去，我真是氣急了！老師走過來說：“別灰心，繼續努力，說不定下一個球就進啦，加油！”這次我深深吸了一口氣，調整了一下姿勢，對準籃筐，用力往上一跳，一投，球在空中走了一個優美的弧度，從籃筐中間穿過，好一個空心球！我高興極啦，大叫：“耶！我投進啦！”我再接再厲繼續投，直到滿頭大汗爲止。

今天我學投籃，從中體會到了做事情要堅持到底不放棄，有時掌握技能技巧也很重要！

籃球課作文8

一個假期過去了，我又胖了不少。爲了回到那個英俊帥氣的我，我決定要報籃球班鍛鍊身體。

今天是我第一次上籃球課，我一定要好好表現！

上課的教練是一個高高的瘦瘦的人，二十出頭，看起來很強壯。

這節課專門針對體能來訓練。我一聽，頓時就像太陽曬過的.茄子一樣——蔫兒了。要是吃飯還行，練體能？就我這小身板，能扛得住嗎？雖說是這樣說，但還是要做。不然我這一斤一斤的肉能減下來嗎？50個俯臥撐、一分鐘高擡腿、五分鐘平板支撐……剛開始我還有點吃不消，可後面我慢慢的就適應了，畢竟我以前練過嘛。

關於體能訓練還行，但作爲一名外行，對於內行的事，一聽就懵。什麼人盯人啊，三步上籃啊，我一個都不會，因此，我要一步一步慢慢的從頭開始練。當然，避免不了許多囧事發生。在傳球時，隊友直傳給我，我沒接住，結果把我鼻血都撞出來了。還有一次三打三，我吭哧吭哧玩命搶到一個籃板，一個瀟灑的三步上籃，結果投出來一個三不沾。最氣人的是，竟然對被隊友撿了個絕漏殺！是不是感覺我虧大了？

上完課，我一回到家裏就癱在了牀上，太累了，腿都軟了。不過，爲了我身體的健康和不被同學嘲笑，我就算是累死也要把籃球拼下去！加油！

籃球課作文9

又是一個驕陽似火的夏天，我頂着烈日，去補習班裏上籃球課。

到了那，我先自己打了一會。然後老師來了，先點了名，再練習了一會動作，就開始投籃了。

在投籃之前，老師先把投籃的動作練習了幾遍，還打了幾次板，只是打籃筐上面的`塑料板。做完這些準備動作，就可以去投籃了。到了另一邊的籃筐，我們才知道，我們要和另一個隊伍比賽。而且先要進20個纔算贏是一個隊伍。

剛開始，我們稍微有一點小緊張，讓對手進了2球。在對手進球的情況下，我們便奮起直追，想把分數追回來，可是，分數的差距有點大，我們怎麼追也追不上。對手感覺我們這隊都是垃圾，所以也一直沒進，我們於是抓緊這個好機會，一下子進了四個，這下他們着急了，一連使勁投了好多次，可也只進了二三個，於是我們慢慢把分數追了上去，而且先達到了老師規定的個數。看着隊友們一個個滿頭大汗，感到我們的辛苦沒有白費。最終換來了勝利。

這次的籃球課，我學到了很多道理，但讓我印象最深的道理是：“在賽場上永遠尊重對手。”真難忘啊！

籃球課作文10

有意義的籃球課

今天是我在姚基金籃球培訓班的第五次籃球課。天上下着中雨，到處都是雨的腥味。雖然下着雨，但我依然很興奮，因爲我又可以和我的小夥伴們一起打籃球了。

路上車堵得像一條巨龍似的，行人很少，騎車的人都穿上了各種顏色的雨衣。因爲堵了很久，我們都遲到了，希望以後不要再遲到了。

這次是在一個演講廳裏講籃球規則。第一條是走步違例：只要抱着球走，就算違例，但只要一隻（腳不動就可以。第二條是二次運球：如果你先運球，把球抱起來，又運球，就違例了，只能傳球或投籃。這是基本規則。接着老師給我們講了球場上每條線的用處，分別是：底線和邊界線是你的腳踩到了上面就算出界；中場線有三個作用，第一個是裁判在中場線拋球跳球，大家就可以搶球了，第二個是隻要過了中場線就不能退回來了，第三個是在發球後必須在八秒以內過中場線......

今天非常奇怪，因爲外教不在。但是，外教在時間過半後來了。外教老師聲音很沙啞。助教老師告訴我們外教是生病了，但還是堅持來爲我們上課，這使我更加認真地聽課。老師用沙啞的`聲音給我們講課，還不時地伴着幾聲咳嗽。外教老師中文發音不太標準，但她還是講着奇怪的中文，爲讓我們聽懂。

我很幸運有一位敬業的老師，使我更加熱愛籃球。我還收穫了不少：知道了規則，知道了要團結。我喜歡籃球！

籃球課作文11

今天，天空就像一顆被清水洗過的藍寶石，碧空如洗。而太陽就像被鑲嵌在這顆寶石上的珍珠。這顆珍珠發出的亮光，照亮了美麗的西湖，照亮了西湖邊的天長小學，也照亮了我激昂的心。

一想到今天可以去上我盼望已久的籃球課，我馬上開心得一蹦三尺高。不一會兒，只見我身穿球衣，手抱籃球，腳着球鞋，站在門口蓄勢待發。

到了球場，我見到了老師，他長得高大健壯，身穿一套23號的球服，帥氣極了。籃球課開始後，第一個項目是摸高。我走了兩步，用力一跳，竟然摸到2。6米，破了個人記錄，真是功夫不負有心人，平時的努力總算沒有白費。

經過一重重熱身，進入最激烈的比賽階段。教練給我們分爲紅隊和藍隊，在球場中心把球拋得老高——比賽開始了。兩隊同學猶如猛虎下山，衝向籃球。當籃球降到半空時，我一躍而起，可是還是晚了一步，對手更勝一籌。只見他一把搶過籃球，衝破我們的重重包圍，一個三步上籃，把球送向了籃筐。可是我在半空中一個完美的蓋帽，把本來必進無疑的球攔了下來。隊友們歡呼起來，可是我們並沒有鬆懈。我和隊友一個默契的傳接球上籃，進了。觀衆們立刻響起了雷鳴般的'掌聲。這個完美的進球，使我們隊士氣大增，最終贏下了這場激烈的比賽。

這是一個輝煌的時刻，我嚐到了勝利的滋味。雖然這次勝利，小如微塵，但也足夠讓我陶醉很久。此時的太陽，已經跑到了我的頭頂，顯得更加燦爛，彷彿已經拿下跑步比賽第一名。

籃球課作文12

今天，我們上了一堂籃球課，老師要求我們兩兩一組傳球，我果斷地和徐釩誠成爲了一組。

一開始，我們合作得很好，我喊“一、二、三——傳”，我們就把手上的球傳給對方。但是過了一會兒，徐釩誠嚷嚷着要換球，結果換了個皮球。我終於知道了什麼叫自己坑自己，換了皮球后，準心就沒了，我就發現越來越難接住了，我倆接球的時候一會兒像老虎撲，一會兒像小狗刨，一會兒又像小兔蹲……差點兒沒把我笑死。

但就在這時，老師提高了難度，要運球過去立刻轉身傳球。我又開始了差不多的`程序，“一、二、三——走”，我們兩個同時走到了對方的位置，我一個轉身，把球丟出去，而小胖還在原地運球，“幹什麼？你沒說傳球啊？”小胖顯然上課又沒聽，真沒想到體育課也能開小差呀！我崩潰了，只好對他再次說明要求。誰知，他球技不行，還得拍一下再傳，而且準心簡直是隨機的，上下左右，前後高低，不停地變換着，要想接住他的球簡直比中彩票還難！結果，可想而知，我一個也沒接住，而他卻個個穩穩地接住我傳過去的球。

終於結束了，我鬆了一口氣……

籃球課作文13

期盼已久的籃球課到了，我和爸爸媽媽早早的來到籃球館，開始了我的第一次籃球課。我一推開籃球館的大門，咚咚咚的拍球聲、吱吱吱的球鞋和地板的摩擦聲、進球的喝彩聲傳就進了我的耳朵裏。

訓練開始了，我們首先進行的是熱身活動，圍着籃球場地跑六圈，跑完六圈，我的上衣已經溼透了，我心想：今天的訓練強度可別太大啊，真的是太熱了!

熱身完後，開始常規訓練，教練教我們弓步拍球，右手運球，繞過防守隊員投球。輪到我上了，我彎着腰，曲着腿，兩眼緊盯前方，右手拍着球，左一晃，右一拐的跑到籃球架前，正當我想停下來投球時，籃球像個不友好的朋友，逃出我的掌控，滾出了場外。今天真的好熱，我的頭髮都被汗水打溼了，豆大的汗珠從我的'臉上流下。這時，一旁的教練向我拍拍手掌，鼓勵我再來一次。第二次，第三次，球大哥依然沒有聽我的話飛進籃筐……我抹了抹頭上的汗水，再一次跑到籃筐前，雙手舉球，向着籃筐拋出，球在空中劃出了一個漂亮的弧線，在我的注視中哐噹一聲飛進了球筐，我開心的跳了起來，回過頭看了看場外的爸爸媽媽，他們向我豎起來大拇指。

今天的籃球訓練雖然很累，可是我還是堅持下來了，達到教練的要求。這還讓我我明白一個道理：永遠都不要放棄自己，勇往直前，一定會成功。

籃球課作文14

每個星期二是我最快樂的一天。不是因爲作業少，不是因爲有體育課，而是因爲有我最喜歡的四點鐘籃球課。

上課了，在我們做完熱身活動後，老師讓“老生”先複習以前學過的東西，然後就帶着我們這幫“菜鳥”從最基礎的'運球開始了第一堂籃球課。我很認真地聽了老師的講解，想：“這不就是拍皮球嘛！我在幼兒園時拍皮球還是第一名呢！”然而，籃球就像一個淘氣包，根本就不願受我的控制，總是淘氣地跑來跑去，我追它也追得十分狼狽。我偷偷地瞄了瞄周圍，還好，我們這羣“菜鳥”的表現都差不多啊！

老師看在眼裏，一次又一次耐心講解，讓我們不要“拍”球，而是要放鬆下來，找到一種用整個手去“吸”球的感覺，讓球跟着我們的意識走，而不是球跑到哪裏我們追到哪裏。在老師的言傳身教下，儘管大家還是似懂非懂的，但都努力地在尋找這種感覺。雖然我也不大理解，但是我好像在之後的練習中找到了老師說的這種感覺，籃球在我手裏似乎變得聽話了，雖然我還是不能很好的控制住它，但我明顯的感覺到自己的運球已經和以前不一樣了，這時籃球也好像是一匹被馴服的小馬，開始聽話了。

很快，我的第一堂籃球課在意猶未盡中結束了，我學到了很多關於籃球的知識，我很快樂！