有關健康成長手抄報素材摘抄

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如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰鬥，知識就無法利用。現小編整理有關健康成長手抄報素材，歡迎查閱。

有關健康成長手抄報素材1：講究衛生

一、生活起居習慣：按時睡，按時起，每天應睡足10小時，夏季保證1小時午休，睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累，平時保持坐、立、行走的正確姿勢。

二、清潔衛生習慣：早晚洗臉刷牙，飯前便後要洗手，勤洗頭理髮，勤換衣服，勤剪指甲，隨身帶手絹手紙，不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在牆壁、桌子上亂刻亂畫，亂塗亂抹不隨地大小便。不在嘴裏亂咬東西（如鉛筆、指頭等），口杯、毛巾要專用。

三、飲食習慣：定時定量，營養要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專心、愉快，細嚼細嚥。不吃零食不吃黴爛變質等不潔食物。不喝生水，不吸菸、生吃瓜果要洗淨。

四、用眼衛生：一雙眼睛一對寶，從小就要保護好。讀寫堅持三個“一”：即眼離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺着、乘車、過強過亮燈光下切莫把書看長時間讀寫害處多，作業字小眼疲勞。眼保健操要認真做，長期堅持纔有效。

五、體育鍛煉、衛生要求：積極參加各種活動，每天保證活動一小時，飯前飯後不做劇烈活動。

六、衛生打掃習慣：堅持兩清掃：早讀前打掃清潔區，下午放學後打掃教室。兩清揀：中午、下午放學後揀拾清潔區紙屑雜物，先灑水後掃地。教室經常開窗換氣，每天不少於三次灑水。

有關健康成長手抄報素材2

同學們，你想在一個綠樹成蔭、的環境中學習嗎？

你想在一個環境優美、充滿生機的校園裏成長嗎？

當我們在綠樹成蔭的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡；當我們坐在窗明几淨的教室中讀書時，怎能不全神貫注？當我們在整潔優雅的環境中學習時，定會倍感心情舒暢。優美的環境，讓我們如沐陽光，享受快樂。

可是因爲我們中一些同學的一點小小的自私，幾分懶惰，讓這最愜意的享受悄無聲息地從我們的指縫間溜走。我們每天都在打掃衛生應該說學校裏除了落葉外不會再有其他的雜物。可事實不是這樣剛剛掃完的操場、樓梯、教室、走廊往往又有新的雜物出現，這些雜物是怎麼來的呢？原因很簡單，這些雜物來自於某些同學的亂扔，來自於某些同學的，垃圾桶就在跟前，也不願意多走一步路，隨手就丟在地上。於是乎，下課後、午休時、放學後，操場、過道、樓梯、綠化帶內……仍然散落着同學們隨意亂扔的包裝袋、糖果紙。

校園是我們學習和生活的地方，也是我們健康成長的搖籃。校園的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活，同時，校園也是一個學校文明程度的'重要標誌，是學校對外形象好壞的直觀影響因素。

我們都希望有一個舒適的學習生活環境，因而我們更要珍視他。並且這也是我們義不容辭的責任。美好的東西是需要不斷的呵護，才能夠保持他眩目的光彩。就讓我們從身邊做起，從你、我、他，我們每一個人開始，從一點一滴做起，呵護我們的校園。如果我們撿起幾張廢紙，校園裏就會乾淨幾分；如果我們肯多走幾步路，不亂扔一點垃圾，我們的校園也能夠保持整潔。其實維護校園整潔和美麗，不需要花費太多的精力與時間，只需要我們每一位同學一些簡單的動作和良好的習慣。這是一件很容易的事，貴在堅持不懈，用心去努力。我想，這不僅是一種付出，同時也是一種收穫，付出的是一粒種子，收穫的是滿園芬芳。

同學們，讓我們現在就在國旗下作出我們莊嚴的承諾：爲了我們能健康成長。請養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境！