關於衛生與健康的手抄報設計內容

導語：健康是人們關注的一個永恆話題，隨着社會上養生保健之風愈吹愈烈，個人衛生健康教育則更該提到日程上來。下面分享一些關於衛生與健康的手抄報設計資料，希望對大家有所幫助!

關於衛生與健康手抄報設計圖01

關於衛生與健康手抄報設計圖02

關於衛生與健康手抄報設計圖03

　　【衛生與健康的手抄報設計資料】

　　公共衛生健康知識宣傳內容

　　近視眼防治措施

原則：抓小，抓早，採取綜合措施。

(1)減輕學生課業負擔，避免作業時間過長，減少視力疲勞。

(2)合理安排學生作息制度，勞逸結合，讓學生堅持上體育課，參加戶外活動，做好課間操、眼保健操。

(3)加強保護視力的宣傳教育，使學生從小做到“二要”、“二不要”。

二要是：要讀書寫字姿勢要正確，眼與書本距離 ：30cm;連續看書寫字 1小時左右要休息片刻或望遠片刻。

二不要是：不要在光線暗處及直射陽光下看書;不要躺在牀上及走路或乘車時看書。教育兒童看電視時，因與電視屏幕的距離應爲屏幕對角線的5～7倍。每看電視30分鐘到1小時左右要休息片刻。

(4)改善學習環境的條件：教室採光不良者應設法改善，如加大窗戶或用人工照明。學生晚自習時桌面要有足夠的亮度，每學期應按學生身高調整合適的桌椅。

(5)定期檢查視力並分別實施管理：每學期應對學生進行視力檢查。凡是視力爲5.0者屬邊緣視力，應加強監測和落實保護借施，防止視力繼續低下;對視力在5.0以下者應進一步將假性近視篩查出來，並給以雲級法矯治，還要加強用眼衛生教育，進行行爲指導，使視力恢復到正常。

(6)近視眼的治療;對於着黑板字有困難及年齡駐大利通;社散障確診爲真性近視後，應佩戴合適的眼鏡。戴眼鏡矯治視力是廣大近視者所接受的最有效的矯治方法。那些宣傳用藥物治療近視等方法大多沒有肯定效版近年來進行的手術治療及準分子激光照射治療，皆因遠期效果還不肯定，而且價格昂貴，尚不被廣大患者和家長接受。健康教

　　齲齒的預防

齲齒是人類最普遍的疾病之一，因此，對齲齒的預防也要從多方面入手。如前所述，齲齒髮生的原因是多方面的，因此預防也要從多方面着手。目前，一般認爲有效的方法有下面幾項：

1)在十五歲以前的兒童，應該注意合理的營養。尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類的食物，例如黃豆和豆類製品(豆腐、豆漿)、肉骨頭湯、小蝦乾、海帶、蛋黃、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與礦物質的新鮮蔬菜及水果等，這些食物對牙齒的發育、鈣化都有很大的好處。

2)在飲食中適當的選擇一些粗糙的、富有纖維質的食物，使牙面能獲得較好的磨擦功效，促進牙面清潔，從而構成抗齲的良好條件。

3)做到早晚刷牙，飯後漱口，尤其是睡前刷牙更爲重要，以減少食物殘渣的存積和發酵。

4)氟化物的應用：氟素可預防齲齒，在科學上已有證明。不論是在牙齒表面局部塗布氟化合物，或者控制飲水中的含氟量，均有顯著的防齲效果。在個人生活方面，如果能選擇一些含氟的食品，例如：茶葉、萵苣、白菜、青蔥等，也可以產生一定的防齲作用。我國人民普遍有飲茶的習慣，有些人飲的又是慢茶，可使茶內的氟素與牙齒表面有較長的接觸，並使人體獲得一定量的氟素，對牙齒可起到局部塗氟和在飲水中加氟的同樣抗齲效果。在應用氟素防齲的過程中，要防止氟素過多，尤其是在兒童時期更要注意，因爲過量的氟素反而會妨礙牙齒的發育，有時還會引起全身的中毒現象。

5)定期檢查口腔：成人每年一次，兒童6個月一次。這樣可以早期發現齲齒，及時進行治療。近年來，應用樹脂塑料塗在牙面上來防止齲齒的發生，已經取得了良好的效果。

6)少吃零食和糖果，可以減少齲齒的發生。這對兒童尤爲重要。特別要注意睡前不要吃糖果糕點和零食。如果把上述防齲方法加以綜合運用，那麼，防治齲齒就能得到最佳的效果。