長壽養生歌訣諺語大綱

疾病的產生不是一朝一夕，而是長年累月，好的.生活習慣的養成可以將很多疾病扼殺在搖籃之中。下面是長壽養生歌訣諺語，希望對你有幫助。

1) 人願長壽安，要減夜來餐。

2) 大蒜是個寶，常吃身體好。

3) 冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。

4) 朝食三片姜，猶如人蔘湯。

5) 一天吃個棗，一生不知老。

6) 魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。

7) 要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。

8) 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

9) 早起做早操一天精神好。

10) 不抽菸少飲酒活到九十九。

11) 飯後散步，不進藥鋪。

12) 飯前喝湯，勝過藥方。

13) 預防傷風和感冒，當心着涼最重要。

14) 若要百病不生，常帶飢餓三分。

15) 寧可食無肉，不可飯無湯。

16) 核桃山中寶，補腎又健腦。

17) 常打太極拳，益壽又延年。

18) 鍛鍊要趁小，別等老時惱。

19) 要健腦，把繩跳。

20) 丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

21) 飯後百步走，活到九十九。

22) 哭一哭，解千愁。

23) 睡多容易病，少睡亦傷身。

24) 請人吃飯，不如請人流汗。

25) 一日三棗，長生不老。

26) 汗水沒幹，冷水莫沾。

27) 寧可無肉，不可無豆。

28) 笑口常開，青春常在。

29) 暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

30) 出汗不迎風，跑步莫凹胸。

31) 不抽菸不喝酒，病魔繞着走。

32) 拍打足三裏，勝吃老母雞。

33) 竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走藥鋪不用找”。

34) 旱天未到先修塘疾病未來先預防。

35) 機器不擦要生鏽，衛生不講要短壽。

36) 衛生是妙藥，鍛鍊是金丹”。

37) 春不減衣，秋不加帽”。

38) 冬不蒙首，春不露背。

39) 春捂秋凍，到老不生病。

40) 洗頭洗腳，勝似吃藥。

41) 頭對風，暖烘烘;腳對風，請郎中。

42) 日光不照臨，醫生便上門。

43) 娛樂有制，失制則精疲力竭;快樂有度，失度則樂極生悲。

44) 笑口常開，青春常在。

45) 遇事不惱，長生不老。

46) 旱天未到先修塘疾病未來先預防;

47) 頭對風，暖烘烘;

48) 五碗肌膚清，六碗通神靈。

49) 笑一笑，十年少;

50) 一頓要吃傷，十頓要喝湯。

51) 早起做早操一天精神好;

52) 不氣不愁，活到白頭;

53) 不抽菸不喝酒，病魔繞着走;

54) 通暢兩便，健腎壯肝。

55) 早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。

56) 常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心。

57) 少吃多滋味，多吃壞肚皮;

58) 煉出一身汗，小病不用看。

59) 肥胖變瘦，病弱壯實。

60) 朝食三片姜，猶如人蔘湯;

61) 春不減衣，秋不加帽;

62) 朝暮叩齒三百六，七老八十好牙口;

63) 七碗輕風生，八碗身輕鬆，

64) 不氣不愁，活到白頭。

65) 情極百病生，情舒百病除。

66) 笑一笑，十年少。

67) 不求虛胖，但求實壯。

68) 褲帶越長，壽命越短。

69) 三分吃藥，七分養”。

70) 藥補不如食補。

71) 常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。