三伏天艾灸驅寒的好處

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導語：所謂“冬病夏治”，三伏天是一年中最熱的時候，也是治療寒疾的最佳時間。下面是本站小編收集整理的關於三伏天去寒氣的相關知識，歡迎大家閱讀參考!

三伏天，是一年中最熱的時節，也是人體陽氣外露、氣血最旺盛的時候。此時藉助陽中之陽，可司開合，肥腠理，調節人體一身之正氣，充分發揮身體各系統機能，鞏固、提高抗病能力，並治療一些冬季易發的慢性疾病。

所謂三伏天，從“夏至”這天開始進入一年中最熱的日子，十天爲“一伏”。今年從7月17日開始至8月25日結束。三伏天，氣溫高、天氣悶熱，人們往往貪涼。這個時間，養身除了要做好防暑防曬，注意飲食衛生以外，也是壯陽氣、通經脈，進行“冬病夏治”的好時機。

什麼是“冬病夏治”?

夏季氣候炎熱，尤其三伏天是人體陽氣最旺盛的時候，這時通過內服或外用一些方藥來調節人體陰陽平衡，達到強身健體和治療宿疾的目的。最常見的方法是在特定的穴位上施以灸法或貼敷中藥，通過開張的毛孔讓藥性滲入皮膚腠理、通達各經絡，從而治療各類慢性病、寒性病症、虛勞、反覆發作的疾病等。“冬病夏治”是我國傳統醫學最具特色的保健療法，是世界上最早的預防醫學，正所謂的“不治已病治未病”。

“冬病夏治”最佳時間：

每年頭伏前十天左右開始用藥一次，頭伏、中伏、三伏當天各給藥一次，三伏後十天再鞏固一次，一般共治療5-6次爲宜。今年初伏爲7月17日至7月26日;中伏爲7月27日至8月5日;潤中伏爲8月6日至8月15日;末伏8月16日至8月25日。

三伏天飲食調護：

夏季炎熱汗出較多，暑溼引起脾胃功能失調，可多食新鮮水果、蔬果汁、新鮮涼拌菜等食物補充維生素;天熱食慾不振，可食雜糧粥，適當多吃點醋，既幫助消化也可幫助提高胃腸道的殺菌能力。

三伏天飲食應以清補爲主，選擇健脾化溼的.食物，如：赤小豆能補心養血、利溼健脾，常吃還可減肥。其他豆類蔬菜和豆製品也能起到相同功效。這些食品富含植物蛋白、碳水化合物、維生素和無機鹽，可補充大量出汗後人體需要的能量。

暑天一定要把好“口”關，冷飲雖能解暑不可貪食，因其多甜黏傷胃;生冷蔬果也一定要清洗乾淨再食用，避免引起胃腸道疾病。

三伏天適合治療哪些疾病?

1、冬季好發或易加重的疾病：如哮喘、老慢支、肺心病、鼻炎、慢性咽炎、咳嗽等遇寒即發且不易根治的病症。

2、反覆發作的慢性疾病：如反覆感冒、慢性胃炎、胃下垂、心臟病、腸炎、慢性腹瀉、消化不良等。

3、寒性體質或平時體弱多病者：如冬季手腳發涼、怕寒，胃寒、腰腿疼、女性經量偏少色淡、經期小腹冷痛者等。

4、風溼或類風溼性關節炎。

5、慢性消耗性疾病和免疫力低下的疾病：如腫瘤術後患者、肌萎縮、腦中風後遺症，小兒體弱多病等。