關於末伏的養生語錄大全
在學習、工作乃至生活中，大家一定都接觸過一些名人語錄吧，語錄具有短小簡約，不重文彩的特點。語錄的類型有很多，你都知道嗎？以下是小編幫大家整理的關於末伏的養生語錄，希望對大家有所幫助。
末伏的養生語錄 1
1、三伏天的問候是熱烈的，送給你炙熱的關懷；三伏天的問候是溫馨的，送給你溫暖的祝福；三伏天的問候是涼爽的，送給你夏日的清涼。祝福你朋友，健康快樂緊相隨。
2、送你“呼呼呼”，涼爽的風吹呼呼。送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕嚕嚕”，白開水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送關心。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷。
3、三伏天氣真可怕，熱的簡直不像話，工作休息要注意，藿香正氣揣兜裏，感覺不適趕緊用，不要等到暈下去，短信轉發好朋友，祝福大家都有一個好心情，一個好心氣。
4、朋友是夢，睡也思念，醒也香甜；朋友是酒，香也依舊，陳也依舊；朋友是血，流淌心間，永遠不斷；朋友是緣，一世相牽，不會改變。三伏天又到，我的祝福不淺，願你人生的路，越走越寬；我的祝福綿綿，願你人生清涼無邊，幸福生活裏快樂常相伴！
5、燥熱天氣，特送你“靜心口服液”，成分：怡然自得，快樂淡然，心無雜念。使用說明：三伏天裏一日三服。療效：服用後定能讓你精神抖擻，渾身清新舒暢。祝你三伏天快樂，天天有三福！
6、三伏天裏，送你“三消”：一消停自在、二消暑爽快、三消愁愉快。再送你“三笑”：一笑解百憂、二笑精神抖、三笑青春留。祝福你爽爽爽樂樂樂。
7、三伏養生歌一曲：高溫不要戶外去，以防中暑曬暴皮，早睡早起要牢記，精神充足有底氣，飯菜清淡少飲酒，不時鹽水漱漱口，喝水要喝白開水，根據體質飲食補，常記降溫和防暑。
8、三伏長夜漫漫，高溫蒸煮思念，輾轉反側難眠，欲發短信暢言，又恐擾君夢魘，外出乘涼池邊，聽取蛙鳴一片，願君夜夜安眠，美夢連篇浮現！
9、三伏到，送你一盞空間，裏面有涼意，能消除熱氣，送你一棵“神農草”，吃後有奇效，能消除暑氣，送你一條短信，看後幸福快樂隨即到。
10、三伏到，爲你辦張充值卡。存入一縷陽光，收穫一身能量。存入一片綠葉，收穫一絲清涼。存入一點愛心，收穫一個夢想。存入一聲祝福，收穫一世安康！
11、天空陰了還藍，月亮缺了還圓，路途崎嶇會平坦，葉落還有花燦爛，三伏酷熱終有時，處暑到來涼爽天，雲淡風清心高遠，金秋屬你最圓滿。祝你處暑快樂！
12、三伏養生吃三寶，解熱防暑體力好。味美黃鱔是首寶，補中益氣有奇效；消暑蓮藕是二寶，補養脾胃防三高；綠豆芽菜是三寶，清熱解毒清涼繞。
13、三伏悶熱溼氣大，流行疾病易誘發，游泳太極加旅遊，適當運動體質佳，日常飲食多甘涼，酸性食物加西瓜，補氣去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度過清涼三伏，心情愉快!
14、三伏呢?來了;太陽呢?大了;氣溫呢?熱了;朋友呢?這了;短信呢?到了;關懷呢?有了;祝福呢，你就瞧好吧：祝你三伏不中暑，快樂好心情!
15、伏天到來，避免暴曬，勞逸結合，多吃蔬菜，油膩辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放鬆心態，睡眠充足，煩怒要戒，防暑藥物，隨身攜帶，健康度伏，歡樂常在!
末伏的養生語錄 2
1.三伏天氣熱，扇子離不得，你熱我也熱，大家一起熱。三伏天到了，祝大家數錢數到汗流浹背，轉發的人一定生意紅火的中暑!
2.三伏呢?來了;太陽呢?大了;氣溫呢?熱了;朋友呢?這了;短信呢?到了;關懷呢?有了;祝福呢，你就瞧好吧：祝你三伏不中暑，快樂好心情!
3.三伏送你六心一提醒：心態放平，心境放寬，心門放開，心思坦然，心意斐然，心情躍然。提醒你和最最親切的人分享這六心。
4.三伏天註定，養生靠自己!全天多喝水，入食少吃酒;清晨多散步，白天少宅家;屋子多透透風，沒事少吹空調;心靜自然涼，心態好纔是真好!
5.三伏天來到，酷熱難消，清涼祝福送微笑。送一個擁抱，給你最堅實的依靠;送一份快樂，吉祥的福星把你照。朋友即是如此，一生不棄陪伴到老!
6.三伏天裏，恭喜您被選中免費參加，刪三負得三福的活動，爲您刪去生活的負擔，工作的壓力，天氣的煩悶。獲得我真摯的祝福，家庭的幸福，生活的祥福!
7.三伏養生吃三寶，解熱防暑體力好。味美黃鱔是首寶，補中益氣有奇效;消暑蓮藕是二寶，補養脾胃防三高;綠豆芽菜是三寶，清熱解毒清涼繞。
8.三伏天，你們都想着涼快，我就帶給你們，你們都想身體健康，我就帶給你們，祝你們能愉快度過炎熱的節日，天天保持良好的心情。
9.三伏天，送你一副對聯，兩幅畫卷，三伏龍虎，四富五車，五福臨門!三伏天多注意健康飲食，加強體育鍛煉，祝你身體強健，財源滾滾來，幸福天天見!
10.三伏天養生三寶：一寶黃鱔，補中益氣;二寶蓮藕，營養消暑;三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養生。注意防暑解熱哦。
11.三伏天到了，我託短信的時代列車爲你送來，東北的風，南極的雪，北冰洋的冰，西藏的菠蘿，爲你避暑解渴;願你輕鬆度過三伏天，清清爽爽逍遙樂!
12.三伏天氣最炎熱，人人變的都焦躁，人人不願出門楣，出門都把陰涼找，恰是又逢關門節，祝福短信還送到，願清風吹拂你面孔，雨露滋潤你身心，清涼一刻不離棄，幸福甜蜜還相隨。
13.三伏天給你三個祝福：一祝心中涼風陣陣，二祝身上雨滴點點，三祝你家金雨銀雪不斷。據說每轉發10條信息就會實現一個祝福心願，看着辦吧!
14.三伏天又來臨，知你悶熱，特送來真摯的祝福：在愛情裏俘獲真愛，在工作中俘獲快樂，在事業上俘獲熱情，在養生中俘獲健康，願你在我的短信裏俘獲清涼，你若轉發，將會俘獲雙倍的幸福!
15.三伏天，送三福：老婆聽話乖巧，服帖，生活殷實美滿，富裕，工作順利平坦，福氣。祝你三伏天，天天好心情，輕輕鬆鬆拿工資，開開心心過日子，倖幸福福三伏天!
末伏的養生語錄 3
1、夏季炎熱不可怕，朋友祝福最融洽，傾聽鳥兒枝頭叫，靜聞流水叮咚下，清風絲絲輕拂面，心靜涼意腳底下。
2、親愛的朋友，夏天到來，天氣轉熱，記住防暑，記住防曬，身過常備白開水，出門不忘帶把傘，防暑降溫最主要，心平氣和身體好，常記我的祝福伴身邊。
3、告訴大家一個抗暑的祕方：平心靜氣一兩，淡然心境三兩，豁達胸懷五兩，另加涼風和細雨各五錢，用祝福的泉水熬煮一小時，日服三次，早中晚各一杯，能防中暑，清涼一夏!
4、人大多數都喜新厭舊，有了鮑魚就忘了白菜，有了美女就忘了朋友!像我這麼念舊的不多了，你看我就沒忘記在三伏天給你發條信息：天熱注意防暑!
5、願化作電扇圍着你轉，願化作空調治你冷暖，願化作清雨帶來日夜思念，願化作清風送來問候不斷。懂你的夏天，願用我的一切給你一份涼爽的愛戀。
6、山山水水兩兩相依，高高低低皆爲秀麗，尋尋覓覓求得知己，多多少少都是情意，點點滴滴最爲珍惜，忙忙碌碌爲了生計，真真切切祝福遙寄：天熱，注意防暑。
7、夏日炎熱，教你防暑：一肩明月，兩袖清風，三餐清淡，四大皆空，五穀雜糧，六根清淨，七星高照，八面來風，九霄雲外，十分涼快!
8、夏日天氣相當熱，注意防暑保健康，綠豆涼茶解燥渴，金銀菊花去暑熱，清涼飲品不離口，檸檬薄荷透心涼，短信爲你遮太陽，綠蔭底下神清爽!
9、夏日炎炎，小心中暑，酷熱難耐，降溫防暑;果蔬不減，綠豆消暑，大汗淋漓，糖鹽補足;避免暴曬，寢食有律，多多鍛鍊，生活幸福。願你夏日哈哈笑!
10、夏日養生多喝茶，清心利尿效果佳，解熱除煩真不差，止渴消暑好方法，熱茶降溫笑哈哈，各種冷飲不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身邊要有茶!
11、願流水滋潤你心，願雨露清涼你身，願禽聲悠揚你心，願蟬鳴歡娛你神，願清風吹拂你身，願陽光變的溫馨，靜心品評世間物，酷暑清涼更清新。
12、夏天到，熱又燥，短信向你問個好;太陽照，大雨澆，氣候多變防感冒;降火茶，是個寶，防暑降溫效果好;短信到，有奇效，收到就會好運到。祝君安好!
13、夏天到，要防曬，出門要防暑，要戴帽勤打傘。天氣熱，要乾淨，吃東西要洗手，防止病從口入。身體好，心情好，心靜自然涼，不勞醫生開藥方!
14、夏天到了適當吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，使人體的營養保持平衡，有益於健康，不可過食冷飲和飲料。但是一定要注意量啊。
15、微風動鈴清脆響，綿絲細雨添清涼，泛起水波驅熱浪，擺動柳枝風清揚。夏日祝福似冰棒，甜蜜涼爽心中享，一句問候情意長，消暑去熱保健康!
16、天氣縱然熱，不可多食涼，瓜果雖然美，不可吃過量。心靜自然涼，無咎不驚慌，不虞身自康，無憂心舒暢。避暑有妙法，不在泉石間，寧心無一事，便是清涼山。夏季高溫，注意防暑!
17、天氣越來越熱，我願化作天空中一朵白雲，爲你遮擋灼熱的陽光;我願化作清晨的一滴雨露，爲你帶來夏日的冰涼;我願化作河岸旁一縷清風，爲你引來陣陣的舒爽，注意防暑。
18、爲生活，上班奔波不要叫苦;促健康，愛惜身體及時防暑;惜情誼，時常聯繫不要生疏。夏日雖炎熱，友情仍長在。短信言未盡，唯願友健康。
19、天氣太熱，我用短信提醒你注意防暑;天氣很悶，我用短信提醒你注意透風;人易犯困，我用短信提醒你注意提神;人易寂寞，我用短信提醒你注意陪陪我!
20、天氣火熱熱難耐，教你一個消暑奇方：正午太陽當空時，在無遮無攔的空地上使勁運動，一旦中暑，即可消暑，此所謂以毒攻毒、以“暑”攻“暑”。
末伏的養生語錄 4
1. 夏日到，關懷到，健康安全最重要;花兒笑，蜂兒唱，時時惦念心中繞;短信傳，祝福到，真心問候來送到：願你夏日心情好，美麗生活樂淘淘。
2. 春花爛漫秋果香，夏日炎炎冬寒霜。最是一年好時光，發條短信訴衷腸。工作雖然很繁忙，開心每天又何妨。誠摯祝願對你講，萬事如意幸福享。
3. 天氣炎熱易生煩悶，我特派出春秋冬的使者爲您靜心，春風吹拂您的臉頰-愜意，飲一杯秋菊泡的茶-安神，雪花覆蓋您的肌膚-涼爽，一點薄禮不成敬意，只爲您心靜神怡的歡顏一笑。
4. 天燥實是心燥，心燥實是外擾，外擾實是在意，在意實是未靜。送一則短信，祝朋友在夏日裏靜心靜氣，靜如止水，寧靜致遠。
5. 三伏天氣真夠熱的，太陽真夠大的，氣溫真夠高的，想清涼一會兒真夠難的， 三伏天氣心要保持真夠靜的，吃的要真夠清淡的。三伏天氣，注意防暑纔是真的。
6. 三伏天，爲降溫，尋尋覓覓。吃西瓜，吹風扇，沒啥感覺。嚼冰塊，吹空調，有點涼快。進冰窟，逛冰河，牙齒打顫。還嫌不夠，找個巔峯往下跳，絕對冰!
7. 三伏天，我知你燥熱，特採集雨露編輯歡快的文字，採摘鮮花浸入沁人的祝福，收集清風發送清新的短信，祝你三伏天，天天都快樂，日日好心情!
8. 上聯：三伏天，伏天伏地，熱似火，不伏不行。下聯：六清飲，清飲清食，甘若飴，愈清愈明。橫批：清涼一夏對仗雖不工整，滿含祝福心情，祝三伏有清涼，六神皆安寧。
9. 三伏天裏要多交流，多聯繫，這樣心情就會好得多，還要多喝水，多流汗，這樣身體就會好得多。我說：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快樂，願我的祝願能帶給你清涼。
10. 有人問我，我的願望是什麼。我希望做一棵參天大樹，在這樣的三伏天替你遮擋太陽，爲你送來清涼。三伏天注意休息，千萬不要中暑哦!
11. 三伏送你六心一提醒：心態放平，心境放寬，心門放開，心思坦然，心意斐然，心情躍然。提醒你和最最親切的人分享這六心。
12. 桑拿天，赤日炎，高溫酷暑在眼前。多補水，食清淡，戶外活動要銳減。心要靜，身要健，保持快樂每一天。送關懷，傳祝願，降伏高溫樂無邊。
13. 今天是立夏，聽人說：若這天收到一個祝福，理想會春生夏長，儘管是夏日炎炎，也會生如夏花，因此我立刻送上最火熱的祝福，祝您快樂健康!
14. 隨着溫暖的春天的結束,和煦的春風引領我們走進炎熱的夏天,春姑娘悄悄的走了,她把一切都留給了我們。祝朋友走過充滿激情的夏日!
15. 送您夏季的風,吹走您的憂愁;送您夏季的花,點綴您的容顏;送您夏季的雨,滋潤您的心田;送你整個夏天,願您在夏天的生活陽光燦爛,幸福快樂!
16. 我派出一隻最可愛的蚊子去找你， 它會告訴你我很想你，並請它替我親你，因爲它會替我送紅包給你，希望我是第一個祝你夏天快樂的人。
17. 三伏天，太陽火辣辣，把你的煩惱蒸發。大雨傾盆下，把你的不悅洗刷，我把短信發，把我的祝福傳達。
18. 在這燥熱的三伏天裏，爲了讓這條短信能給你帶去一絲清涼，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆裏，希望你接到短信時，能感受到冰的涼爽，薄荷的清香!
19. 讓風吹走你的憂鬱，讓雨洗掉你的煩惱，讓陽光帶給你溫暖，讓月亮帶給你溫馨，讓愛情帶給你幸福，讓友情帶給你快樂，讓我給你無限的問候!
20. 酷熱的夏地，人用池塘的荷葉爲你遮陽，做一碗幽香的綠豆湯爲您落溫，再做一把扇往爲你扇往渾冷的威嚴，爭你渡過一個涼快的冬天!
21. 池水綠，荷花香，祝福飄滿塘;知了叫，青蛙跳，快樂常圍繞;豔陽照，微風渺，吉祥好運到;愛情長，幸福久，思念寄佳友：祝夏日保持愉快心情。
22. 近日高溫不退，每天熱的遭罪;注意珍愛自己，工作不要太累;白天多吃水果，晚上心靜去睡;遇事別急上火，養心護肺寶貴;你我朋友一回，這次提醒免費!
23. 有時我忙…有時我忘…有時我累…有時我懶…但不管怎樣我還是會記得想你…想你這個朋友…天熱的日子裏別感冒哦!
24. 聽人說：若夏天收到一個祝福，理想會春生夏長，儘管是夏日炎炎，也會生如夏花，因此我立刻送上最火熱的祝福，祝您快樂健康!
25. 六月夏天雨綿綿,又到稻花飄香時，片片稻葉片片情，天天擁有好心情，幾粒稻米幾顆心，讓你開心又順心，鈔票有如粒粒米，包在一起全歸你，夏天快樂!
26. 把薰衣草般純淨深長的氣息送給你，把檸檬般靜謐可人的氣息送給你，把紫蘇般婉轉流暢的'氣息送給你，把這個季節最清涼的風兒送給你，願你擁有清爽的夏天!
27. 好朋友是夢，睡也思念;好朋友是血，流淌心田;好朋友是金，沉沉甸甸;好朋友是緣，一世相牽;好朋友是路，越走越寬;好朋友是福，吉祥無邊，
28. 花事已了，春幕已謝，一個嶄新的季節——夏季來臨了，展開了充滿生機繁茂的時節。從今天立夏開始我祝你帶着陽光一樣燦爛的微笑走過這個生命的季節!
29. 夏天的腳步風知道，思念的感覺心知道，我的祝福你知道!沒有燦爛的詞語，只希望在這個酷熱的夏季，爲您帶來清爽的心意。
30. 夏季順口溜串燒——汗水沒有幹，冷水不要沾;到了三伏天，吃物要新鮮;夏季常吃蒜和姜，不勞醫生開藥方;貪涼又失蓋，必定把病害。
末伏的養生語錄 5
1、寒從腳下起，病從口中入。
2、飯前一碗湯，氣死好藥方。
3、機器不擦要生鏽，衛生不講要短壽。
4、日光不照臨，醫生便上門。
5、傷筋斷骨一百天。
6、冬不矇頭，春不露背。
7、能吃能睡，長命百歲。
8、名醫難治心頭病。
9、睡前洗腳，勝吃補藥。
10、藥補不如食補。
11、飲前洗手，飯後漱口。
12、藥方無貴賤，效者是靈丹。
13、吃麪多喝湯，免得開藥方。
14、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
15、三分醫，七分養，十分防。
16、要想身體強，菸酒不要嘗。
17、常常曬太陽，身體健如鋼。
18、入廚先洗手，上竈莫多言。
19、吃洋蔘，不如睡五更。
20、飯後一百步，強如上藥鋪。
21、老怕傷寒少怕癆。
22、去年進補，今年打虎。
23、出汗不迎風，跑步莫凹胸。
24、藥靈不在多少。
25、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
26、白露身不露，寒露腳不露。
27、瘡大瘡小，出頭就好。
28、吃生蘿蔔喝熱茶。
29、酒吃頭杯，茶吃二盞。
30、感冒不是病，不治要了命。
31、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。
32、白天多動，夜裏少夢。
33、有病不瞞醫，瞞醫害自己。
末伏的養生語錄 6
1) 冬季養好胃，身體不遭罪;胃喜暖怕冷，護好防受涼;飲食軟淡鮮，粥湯最爲好;溫熱散寒品，羊肉鴨肉妙;滋補絕佳品，小米和山藥。願快樂安康!
2) 痰溼體質要注意，冬日保持您情緒，平息燥火要務必，澄和心神養生氣，保持運動強身體，出汗及時要擦洗，節制宵夜要牢記，祝你健康是福氣，快樂總如意!
3) 冬季乾燥易上火，敗火潤燥有訣竅，口乾口臭胃火熱，蓮子芡實把火澆，耳鳴眼乾肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盜汗心火盛，玉竹銀耳把湯煲;祝你安好!
4) 冬季養生宜溫補，小竈文火慢慢煮。煮一鍋牛肉蘿蔔，燜一爐健康幸福。青菜養人燉豆腐，老鴨燉湯少吃滷。冰天雪地風呼呼，溫暖如春在小屋。編織開心送祝福，快樂過冬一鍋煮。冬季養生，快樂食補。吃喝玩樂，祝您健康!
5) 冬去春來，季節變化，乍暖還寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝開水，葷素恰當，一味偏食，定缺營養，早睡早起，不要賴牀，不發脾氣，憂愁掃光，胸襟開闊，幸福延長。祝你健康相伴，快樂相隨。
6) 冬季天冷，蜂蜜水是最好的飲品，蜂蜜水不僅可以排毒養顏，讓皮膚越來越通透漂亮，還能改善睡眠，提高身體抵抗力，甚至可以治療感冒!
7) 冬天偷偷向你走來，打算讓你感冒。友情提示你：出門入室，注意添減衣物，小心着涼;在外用餐，注意保暖防寒，杜絕傷風;晚間休息，注意關窗閉戶，謹防受涼。
8) 關懷是冬日裏的一米陽光，問候是心房裏的一絲溫暖，思念是荒漠中的一抹綠意，祝福是旅途中的一線風景，放飛心中的快樂，祝你冬日無憂!
9) 冬防感冒“三飲”薑茶飲：生薑十片，茶葉七克煎湯;桔皮飲：鮮桔皮克，糖適量，開水沖泡代茶飲;蘿蔔飲：蘿蔔切片煎湯，加食醋少許。健康小貼士，願你身體健康。
10) 冬季到來天漸寒，短信傳送溫馨暖。深情問候到身邊，祝福送去幸福長。天冷情暖笑聲喧，穿暖加帽圍巾添。科學養生身體康，每天堅持來鍛鍊。願快樂無憂!
11) 冬季防寒需細心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷麪，雪到化時一倍寒。每餐一個大頭蒜，營養早餐不能斷。保暖內衣身上穿，一朝一夕勤鍛鍊。短信問候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養生，祝你快樂!
12) 冬天悄悄來了，養生迫在眉梢;晨起一杯開水，五臟六腑都笑;菸酒少沾爲妙，習慣養成重要;日日吃顆紅棗，紅光煥發人俏;肢體重在保暖，科學鍛鍊不老。
13) 雪花飄落寒風起，天寒地凍讓人寒，寒冬季節多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，鍛鍊身體要堅持，開朗樂觀心情好，快快樂樂過寒冬!
14) 冬季風寒溫度低，老年人羣發病多。中風寒腿心肺病，傷風感冒最常見。天寒誘發癡呆症，穿暖吃好少出門。感覺不舒上醫院，減少病患保健康。願你冬季好身體!
15) 冬季來臨，我的愛意不會隨着南遷的候鳥遠去!冰冷的冬天，我用我火熱的心送上最真摯的祝福：我的朋友，天冷了，別忘記添加衣裳!
16) 冬季養生有門道，分享給你請記牢;早睡晚起睡多點，促進體力恢復好;運動宜靜不暴汗，太極瑜伽巧舒緩;愉快情緒聽音樂，養養花草喝喝茶。願快樂安康!
17) 冬季養生正當時，祕訣貼心送身旁;戴圍巾時別捂嘴，防止灰塵病菌擾;理想溫度十八度，溫差太大易感冒;天寒腳暖強免疫，泡腳鹽醋加點好。願快樂安康!
18) 寒冬已來到，保健多重要;嚴寒煉身體，考驗意志力;常堅持就好，不過度爲宜;如果天太冷，寒氣也要避。祝友開心過，健康在冬季!
19) 初冬來，天突變;熱浴足，促循環;手搓耳，調腎氣;按摩臉，容光煥;懂穴位，常按按;多擴胸，肺通泰;四肢涼，走走看;勤鍛鍊，體無恙，祝康安!
末伏的養生語錄 7
1) 天寒地凍情誼暖，養生祕籍分享你;飲食增加蛋白質，羊肉牛肉兔肉好;補充根莖類蔬菜，蓮藕薯類胡蘿蔔;防燥保養皮膚妙，蛋乳豆類不可少。願快樂安康!
2) 寒冷冬季到，養生需做到：吃有所選，平衡適度;喝有所檢，溫熱滋補;身有所練，不宜過度;笑有所樂，開心生活!
3) 冬季四忌：忌經常舔嘴脣，越舔會越乾裂;忌睡前洗頭，以免患感冒;忌凍僵後再燙手，容易生凍瘡;忌經常戴口罩，(會使鼻粘膜變嬌氣)容易得感冒。
4) 冬季養生好時節，進補有道要分享;藥膳少肉多喝湯，防止上火是首要;日常暖身花旗參，錢熱水燜泡好;辛香蔬菜促循環，煮湯炒菜放生薑。願快樂安康!
5) 冬季防止別感冒，一旦傷風別亂跑，蔥鬚生姜香菜根，洗淨加水把湯熬。促進消化治感冒，湯汁味道嫌不好，還可加放紅糖喝，味美汁鮮病癒好。冬季好體質!
6) 用圍巾圍住快樂，用棉襖驅走寒冷，用手套抹去煩惱，用口罩過濾憂愁，用帽子呵護健康，天冷了，願你置一身溫暖的行頭，快樂無盡頭，幸福握手頭!
7) 冬季養生食當家，水果個個都是寶;鮮嫩多汁大鴨梨，冰糖銀耳同燉妙;蘋果大夫第一藥，緩解情緒是高招;甜膩美味屬柿子，柿皮最好不要吃。願快樂安康!
8) 冬季養生：早晨搓手心，促血液循環，提神醒腦;中午曬背，防骨質疏鬆，鍛鍊腿腳;晚上泡腳，暖身促睡眠，預防感冒。開心過冬，健康纔是真的好。
9) 冬季來到北風吹，門窗關嚴早迴歸。泡腳搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起腎不虧，運動鍛練太極推。唱歌跳舞身心舒，健康長壽百歲歸。吉祥快樂!
10) 北風再狂，阻擋不住奮鬥的腳步，你的事業如日中天，成績無數;雪花再大，降低不了友情的溫度，我的祝福如溫暖火爐，帶來幸福。冬天到了，願你快快樂樂，好運擋不住!
11) 寒流四處在流竄，寒冷肆意在侵犯，降溫千萬要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多鍛鍊，身強體健心歡顏，問候款款到身邊，祝願朋友永康健!
12) 冬季易患呼吸道疾病，可用梨棗姜冰糖共同煮水衝雞蛋，早晚服用;在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，每日數次，效果甚佳。
13) 風吹秋葉滿天飛舞，冬季來臨雁飛南去。整理冬裝束身穿戴，冷水洗臉適應環境。晨練早起吐故納新，健康生活唱歌跳舞。願你健康快樂笑，冬季開心喜悅道!
14) 給事業加油，讓拼搏多一些收穫;給心靈減負，讓生活多一些輕鬆;給快樂充電，讓開心多一些理由;給心情升溫，讓生活多一些精彩。走過四季，快樂同行!
15) 冬季到來多注意，加穿厚服保暖衣。冷熱交替防傷風，出汗不要脫減衣。天寒出門鈕釦系，早起運動深呼吸。天天鍛鍊好身體，健康雄健無病疾。願你冬季好身體!
16) 冬季養生，貴在堅持。保暖手腳，必須及時。經常鍛鍊，預防流感。多喝開水，代謝新陳。閉目養神，調節精神。常曬太陽，有益身心。養生祕訣，記得分享。
17) 冬季注意保三暖：一保頭暖，頭若受涼易得流感;二保背暖，背部受寒容易腰痠;三保腳暖，腳底生寒可致月經紊亂。祝您冬日暖暖，健康天天!
18) 漫漫冬季，無心睡眠，幾個飲食小訣竅告訴你：燉肉多放花椒，燉魚多放姜，貝類多放蔥，禽肉多放蒜。加強友誼多聯繫，注意身體多鍛鍊。祝你健康快樂!
19) 不要喝涼風，及時擦乾汗感冒易多發，警惕重防範冬天日照少，昏蒙惹人煩;分祕會失調，生理節律亂;精神易抑鬱，焦躁心不安;白天想發怒，夜晚會失眠;情緒調節好，心情放樂觀。
20) 冬季養生有妙招：冷水洗臉醒腦好，晨喝溫水暖腸胃，適當運動耐寒佳，藥膳進補加營養，午間小睡消疲勞，午後飲水益健康，熱水泡腳助眠好。願你健康!
21) 冬日進補有門道，先健脾胃是高招;豆類食品好幫手，種類不同選擇好;黃豆營養最豐富，牛肉同燉美菜餚;扁豆益氣又化溼，燒熟煮透防中毒。願快樂安康!
22) 冬季忌食辛熱香燥的食物：蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯人體。
23) 寒冷冬季寒風繞，身體健康要護牢，莫忘養生小訣竅，早睡晚起要做到，水果首選是香蕉，薑湯一碗防感冒，晨喝豆漿潤心肺，多多鍛鍊身體好。祝健康報到!
24) 寒冬依舊，脂肪要少;平日多補，蛋白重要;纖維少沾，蔗糖不能少;維生素補充，適當就好;食鹽屬鹹，過度不好;健康養生，陪你過冬。
25) 冬日保暖，不生雜病;少食多餐，益壽延年;飲食有度，少病添壽;欲得長生，講究衛生;煙酒不沾，身體康健;鍛鍊有素，青春長駐。祝你健康快樂一冬天!
26) 冬天養生吃蔬菜，健康美容人人愛，通腸利胃小白菜，去痰生津選芹菜，健脾強腎吃紅薯，豆芽補貼又補鈣，萵筍利膽可平咳，蘿蔔排毒真不賴;祝你安康!
27) 冬季養生試試“煮水果”：蒸熟了的蘋果能止瀉;蒸熟了的梨能清熱止咳;蒸熟的棗比生棗更易消化;蒸熟的山楂不傷脾胃。不妨一試!
28) 防治冬季抑鬱，幾個方面調理：加強營養，果蔬多多攝取;堅持運動，緩解緊張焦慮;心情樂觀，好友相聚暢談;多曬太陽，趕走煩悶思緒。祝快樂，常聯繫!
29) 冬季天干燥，心情調整好，清晨跑跑步，抽空做做操，鍛鍊筋骨舒，食增脾胃好，起居須定時，睡眠不可少，賞花養養草，美好來擁抱，祝冬日幸福抓牢!
30) 冬季吃水果的禁忌：棗：具有健脾、益氣、和中功效，脾虛、久瀉、體弱、肝炎、貧血等病人食用均有益處。但吃得過多反而損脾助溼熱，且損齒。
末伏的養生語錄 8
1) 冬季養生有好茶，情濃關懷遞身旁;黑豆紅糖煮後食，活血補身是良方;綠豆紅棗煲湯汁，脾胃虛寒就靠它;黃豆桑葉能明目，大火煮沸小火熬。願快樂安康!
2) 冬季寒從腳下起，教你簡單泡腳方;鹽水泡腳能殺菌，半盆熱水兩匙鹽;薑汁泡腳能驅寒，手腳冰涼巧改善;白醋泡腳消疲勞，恢復體力好睡眠。願快樂安康!
3) 冬季食療有原則，祕訣給你道一道;適當補充高蛋白，鴨肉泥鰍海產品;辛香食物宜多食，芹菜絕佳營養素;飲食不要過生冷，熱粥熱湯養胃強。願快樂安康!
4) 冬季養生有道，錦囊妙計分享;早睡晚起爲宜，儲存身體陽氣;隨時增減衣服，腰背保暖首要;晨起一杯白水，洗滌腸胃良方;白醋食鹽泡腳，願你快樂安康!
5) 初春生活忙碌多，身體健康很重要：早睡晚起精神好，大魚大肉要減少;葷素搭配益身心，油膩食物儘量少，祝你健康長壽!
6) 加衣要保暖，漂亮不能耍單。出行要安全，匆忙不是幹練。吃飯要全面，肉類不是典範。記住，順其自然是最好。願你幸福快樂，一天比一天好。
7) 冬天氣候乾燥，人易上火，儘量少食蔥、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋陰潤燥食物，如銀耳、蜂蜜等。保持身體舒暢，祝您健康!
8) 冬季健康要注意，呼吸道感染會趕集，預防流感有妙招，喝酒吃辣應摒棄，勤開窗戶勤洗手，通風喝水別忘記，疾病統統都遠離，健康永遠伴隨你!
9) 冬季是寒冷的，但是愛你是幸福的;北風起，雪花飄，天氣涼，但我已被你的溫情包圍了，日漸而來的涼意也都被拒之門外。
末伏的養生語錄 9
1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。
2、一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因爲一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.健康的根本在心.心淨則身淨.自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己。
3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。
4、人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
5、人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裏要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
6、大寒時節養生藥膳：牛奶粥有潤肺通腸，補虛養血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續煮至成粥食用。
7、足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。
8、暢通的經絡需要：清淨心。一切七情六慾都會破壞清淨心，從而破壞經絡的正常運行。
9、維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節支（減少血氣的損耗）”。
10、過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成爲身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。
11、適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環主要應該靠鬆靜來達到的，這也是健康必不可少的。
12、心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。
13、對於一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了，病情纔會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水平後都會出現一些“有病”的現象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以儘快度過這個時期。
14、人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。
15、人爲什麼必須保持一定的飢渴纔是對養生有利呢？其實這就是“虛”的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持“虛靈”的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。
16、人要想健康,就必須使體內有足夠的"氣"來"氣化"所進的食物.只有這樣,你的體內纔不會積累垃圾,不會有多餘的食物來釋放遊離的"虛火"損害你體內的臟器.這個"虛火"反過來會損耗你的"氣".所以,從這個意義上來講,現代人生病,大多數是飲食不節的緣故.
17、人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，爲多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。
18、多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。
19、身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發現種種不安。貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。以貪之不得，於是乎嗔。貪嗔可使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五臟沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。
20、凡人慾求長壽，應先除病。欲求除病，當明用氣。欲明用氣，當先養性。養性之法，當先調心。
21、人受五行之氣而治生，故肉身以氣爲主。氣虧則病，氣滯則病。欲治其病，先治其氣。
22、氣以行血，血以補氣，二而一也。凡人久視則傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六慾之過則傷元氣、傷心腎。相火旺，真陽耗，
23、治五臟之病，莫先於補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。心爲扇，主引風。風動則火旺，火旺則水乾，水乾則地損。
